にゃんたろう
ピヨ先生、こんにちは
にゃんたろう
朝のだるさにお困りの方から
質問をいただきましたよ。
今回の記事を読むと以下のことがわかります。
- 午前中にだるい理由
- お昼になると改善する理由
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
YouTubeでも解説しています。
朝がだるい
にゃんたろう
朝がだるいです。
にゃんたろう
11時くらいまで気持ちが乗らずだるいです。
にゃんたろう
朝から騒いでる人達の声を聞くと
イライラして舌打ちとかしそうになります。
にゃんたろう
でも11時を過ぎると普通に戻ります。
とのことです
午前中の体の様子
ピヨ先生
気は午前中から午後にかけて
少しずつ勢いが増していきます。
ピヨ先生
ですので朝はまだ
気の勢いは充実していませんので
気の動きを邪魔するようなものがあると
ピヨ先生
その動かし始めの所で足かせになって
気は正しく巡ることができなくなります。
ピヨ先生
そしてエネルギーである気が届かなければ
疲れやダルさを感じるようになります。
11時で普通に戻る意味
にゃんたろう
11時を過ぎると普通に戻るそうですね。
ピヨ先生
もし気の不足がある場合
使っていくうちに傷耗していきますので
普通に戻ることは無く
ピヨ先生
気の不足が強まって
余計に疲れやダルさになるはずです。
ピヨ先生
しかもイライラして
舌打ちとかしそうになるとありますので
ピヨ先生
ストレスなどで
気の巡りの乱れがあって
強い勢いでこもっていて
ピヨ先生
活動の始めに影響が
現れやすいのかと思います。
改善するための方法
にゃんたろう
どうしたら良いですか？
ピヨ先生
漢方薬でしたら
気の巡りを整えるものを
ピヨ先生
生活習慣としては
ピヨ先生
適度に体を動かすことを心がけて
気の巡りをよくする生活を心がけましょう。
ピヨ先生
また寝不足が続くことでも
気の不足になるだけでなく
気の巡りの悪化にもつながりますので
ピヨ先生
例え眠りが悪くても
体を休ませるつもりで
早めで時間もたっぷりとした
睡眠を心がけましょう。
まとめ
ピヨ先生
今回は、午前中のだるさについて
解説しました。
