ピヨの漢方へようこそ。
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薬膳手帳 あわびの驚くべき効能と活用法：伝統的な漢方食材としての魅力
あわびの漢方的効能を徹底解説。滋陰清熱、養血明目の作用で目の疲れや不眠に効果あり。性味や帰経、応用例、注意点まで詳しく紹介。健康維持に役立つあわび活用法をご紹介します。
お腹の不調 緊張で下痢になってしまう仕組みと対策【頭の中のイメージも関係します】
緊張すると下痢になってしまう原因と対策を解説。気の巡りの乱れによる3つのメカニズムと、漢方・呼吸法・メンタルアプローチを使った改善方法が分かります。
薬膳手帳 ムール貝の驚くべき健康効果とおいしい食べ方【完全ガイド】
ムール貝の滋養強壮、貧血改善、精力増強などの効能と、おいしい食べ方を紹介。二枚貝の魅力を栄養学的視点と料理法の両面から解説する完全ガイド。
皮膚の悩み 顎のニキビや肌荒れの原因と改善法【東洋医学の視点から解説】
顎のニキビや肌荒れに悩んでいますか？東洋医学の視点から見た原因と改善法を解説。水分循環の停滞が主な原因で、ストレス、冷え、消化機能の弱さが関係しています。自然療法で根本改善を目指しましょう。
薬膳手帳 しじみの効能・効果とは？Q&A形式でわかりやすく解説
しじみの薬効・効果をQ&A形式で解説。清熱解毒、利湿退黄などの漢方的効果から栄養成分、おすすめの食べ方まで。肝機能改善や二日酔い対策に最適な活用法も紹介。
生理の不調 生理痛と頭痛・月経時に頭痛になる原因3つと対策【生活習慣の改善】
生理中に頭痛に悩まされていませんか？本記事では東洋医学の観点から、月経時に頭痛が起こる原因と自然な解消法をご紹介。血の不足が招く頭痛のメカニズムと、生活習慣の改善による体質改善法を解説します。
薬膳手帳 【泥鰌（どじょう）】古くから愛される水辺の漢方食材
泥鰌（どじょう）の漢方的効能や食べ方をわかりやすく解説。補中益気、利水除湿、解毒作用など健康効果と活用法について専門家が詳しく紹介します。
お腹の不調 【食欲不振】夕方から夜になると食欲がなくなる原因と改善法
夕方から夜にかけて食欲がなくなる原因を東洋医学の視点から解説。体の冷え、お腹の働きの低下、ストレスとの関係性や、無理に食べることの弊害、おすすめの自然療法も紹介します。
薬膳手帳 鯰（なまず）の驚くべき薬効と効能：伝統医学からの視点
鯰（なまず）の伝統医学的な効能や食べ方、禁忌について解説。補虚滋陰・利尿作用があり、食欲不振や乳少、むくみに効果的。正しい活用法と注意点を知って健康維持に役立てましょう。
お腹の不調 お腹が空くのに食べるとお腹が張って吐き気がする3つの原因と解消法
お腹が空いているのに食べるとお腹が張りや吐き気を感じる原因とその解消法をご紹介。ストレスや生活習慣の乱れが招く腸内環境の変化と、自然療法による対策法を専門家が解説します。