ピヨの漢方へようこそ。
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不眠 春になると眠れない…あなたはどのタイプ？体質別３つの原因と養生法
春になると眠れない・眠りが浅くなるという方へ。漢方の考え方では、同じ不眠でも体質によって原因が異なります。ストレス詰まり・栄養不足・ためこみの３タイプごとに、原因と養生法をわかりやすく解説します。
不安感 春に感情が乱れやすい4つの体質タイプ｜漢方的セルフチェック
春になるとイライラしたり急に涙が出たりしませんか？漢方では感情の乱れは体質によって原因が異なります。気滞・陰虚・陽虚・血虚の4タイプを分かりやすく解説します。
お腹の不調 食後のムカムカ・胃もたれが続く…それ、お腹の”渋滞”サインかもしれません
食後にムカムカしたり、胃が重たく感じることはありませんか？それはお腹の中で食べ物の流れが滞っているサインかもしれません。漢方的な視点から原因と改善法をわかりやすく解説します。
漢方メモ 十全大補湯と人参養栄湯、どちらが自分に合っている？違いをやさしく解説
十全大補湯と人参養栄湯はよく似た漢方薬ですが、働きに違いがあります。気・血・心・肺・腎への作用をわかりやすく解説。疲れ・不安・咳などのお悩み別に、どちらが向いているかをご紹介します。
ちょい聞き箱 春になるとイライラ・不安・眠れない…それ、気の流れが詰まっているサインかもしれません
春になるとイライラしたり気持ちが落ち着かなくなるのは、体の中の「気の流れ」が切り替わるサインです。漢方の視点から原因と養生法をわかりやすく解説します。
ちょい聞き箱 花粉症の鼻詰まりに！蒸しタオルとツボ押しで気血の巡りを整える自然療法
花粉症による鼻詰まりに悩んでいませんか？中医学の視点から、気血の巡りを整える蒸しタオルと迎香ツボ押しの方法をわかりやすく解説します。腹八分目の食生活も鼻スッキリの近道です。
ちょい聞き箱 花粉症で鼻水・涙が止まらない！実はお腹の疲れが原因かも？
花粉症の止まらない鼻水や涙、実は食べ過ぎによる胃腸の疲れが原因かもしれません。東洋医学の視点から、体内の水分代謝と花粉症の関係、そして改善方法を解説します。
ちょい聞き箱 手足の冷え・むくみ・便秘がセットで起こる理由とは？水分の滞りを改善する方法
手足の冷え、むくみ、便秘に悩んでいませんか？実はこれらは体内の水分バランスの乱れが原因かもしれません。余分な水分が末端に溜まる仕組みと、食事・水分摂取の改善方法を漢方の視点から詳しく解説します。
ちょい聞き箱 食欲不振と手足の冷え・だるさの関係｜脾気虚体質の改善法
食欲がなく、手足がいつも冷たくだるい症状でお悩みですか？それは脾気虚体質が原因かもしれません。お腹の働きを改善し、エネルギーを全身に届ける方法を解説します。
ちょい聞き箱 手足の冷えが気になる！特に足が異様に冷たいのはなぜ？体質から見た原因と改善法
手も冷えるけど特に足だけ異様に冷たいと感じることはありませんか？この症状は体の芯で熱を作る力が弱まり、水分が下半身に溜まっているサインかもしれません。体質改善の方法をご紹介します。