魚介類など

あわびの漢方的効能を徹底解説。滋陰清熱、養血明目の作用で目の疲れや不眠に効果あり。性味や帰経、応用例、注意点まで詳しく紹介。健康維持に役立つあわび活用法をご紹介します。

ムール貝の滋養強壮、貧血改善、精力増強などの効能と、おいしい食べ方を紹介。二枚貝の魅力を栄養学的視点と料理法の両面から解説する完全ガイド。

しじみの薬効・効果をQ&A形式で解説。清熱解毒、利湿退黄などの漢方的効果から栄養成分、おすすめの食べ方まで。肝機能改善や二日酔い対策に最適な活用法も紹介。

泥鰌（どじょう）の漢方的効能や食べ方をわかりやすく解説。補中益気、利水除湿、解毒作用など健康効果と活用法について専門家が詳しく紹介します。

鯰（なまず）の伝統医学的な効能や食べ方、禁忌について解説。補虚滋陰・利尿作用があり、食欲不振や乳少、むくみに効果的。正しい活用法と注意点を知って健康維持に役立てましょう。

サメの効能から使い方、注意点まで徹底解説。脾虚や浮腫み改善、傷の治癒促進などの効果が期待できる伝統的な漢方素材の全知識をお届けします。

高級食材として知られる河豚（ふぐ）の薬効、効能、正しい食べ方を解説。薬膳的視点からみた河豚の性質と応用例、安全な食べ方まで、ふぐに関する総合情報をお届けします。

鯉は単なる食材ではなく、東洋医学で重宝される薬膳食材です。利水消腫、母乳分泌促進など多彩な効能と活用法、注意点までわかりやすく解説します。

タラの薬効や栄養、調理法から注意点まで詳しく解説。活血止痛、通便効果があり、低カロリー高タンパクで健康・ダイエットに最適な海の恵みをご紹介します。

鯛の栄養・効能を徹底解説。気血補給から美容効果、調理法まで。お祝い事で親しまれる魚の王様「鯛」の健康パワーを活かした実践的な食べ方ガイド。