薬膳おやつ 乾燥肌におすすめ食べ物、松の実サンド米粉クッキー（バターなし）
秋になると乾燥して
「肌がカサカサ」「便秘」になりやすいです
▼この記事を動画にしました。
米粉クッキー（松の実サンド）の薬膳効果
松の実の効果
松の実
性味：微温/甘
帰...
薬膳おやつ 
便秘 【便秘改善レシピ】黒ごまプリンの作り方（老化、美肌にも！）
便秘で悩んでいませんか？
お腹が張ってイライラしたり、吹き出物が出たりしませんか？
▼この記事を動画にしました。
ごまプリンの薬膳効果
黒ごまの効果
黒ごま
性味：平/甘
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便秘 【老化防止、美肌の食べ物】胡桃汁粉（くるみ汁粉）の作り方
年を重ねると気になってくるシミ、シワ、白髪・・・
アンチエイジング、美肌によい【くるみ汁粉】はいかがですか？
アンチエイジング、美容に力を入れ、
70代でシミ、シワ、白髪もなかったといわれている、清の...
ストレス解消 【金木犀の香りでリラックス】金木犀シロップ、金木犀お茶の作り方
秋風にのって、ほのかに香る金木犀（きんもくせい）
いい香りです
金木犀を使ったシロップ、お茶です
時期が短いですが シロップ、お茶をぜひ作ってみてください！
金木犀（きんもくせい）の薬膳効果
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冷え性 頻尿や尿漏れの原因と解消のための漢方薬・八味地黄丸【温めて引き締める】
今回は、頻尿や尿漏れを解消する漢方薬として、八味地黄丸をご紹介いたします。
咳 咳で胸が痛み粘っこい切れにくい痰になる原因と解消する漢方薬・柴陥湯
今回は、咳が出て粘っこい痰がからむのを解消する漢方薬として柴陥湯をご紹介いたします。
咳 咳になる原因と解決のための漢方薬・麻杏甘石湯【痔にも効く】
今回は、咳を解消する漢方薬として、麻杏甘石湯をご紹介いたします。
デリケートゾーンの痒み デリケートゾーンのかゆみ対処法としての漢方薬・竜胆瀉肝湯
今回は、デリケートゾーンの痒みを解消する漢方薬として、竜胆瀉肝湯をご紹介いたします。
漢方薬 高血圧で肩こりになる原因と漢方薬【大柴胡湯の働き】
今回は、高血圧に伴う肩こりを解消する漢方として、大柴胡湯をご紹介いたします。
冷え性 足が冷えて浮腫みがある【真武湯で体を温めて浮腫みを解消する】
今回は、足が冷えて浮腫みになるのを解消する漢方として、真武湯をご紹介いたします。