顔と頭から大量の汗が出て不眠症になる理由

不眠

 

にゃんたろう
にゃんたろう

ピヨ先生、こんにちは

にゃんたろう
にゃんたろう

顔からの汗にお困りの方から

質問をいただきましたよ。

 

 

今回の記事を読むと以下のことがわかります。

  • 不眠になる理由
  • 顔面の多汗になる理由

ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

 

YouTubeでも解説しています。

 

顔と頭からの多汗

 

にゃんたろう
にゃんたろう

顔と頭から大量の汗が出ます。

にゃんたろう
にゃんたろう

建築関係の仕事なので汗は当然ですが
周りと比べ異常な量です。

にゃんたろう
にゃんたろう

夜中は何度も起きて

不眠症に悩まされています。
とのことです。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

顔や頭という部位であることや
不眠症に悩まされている事から

ピヨ先生
ピヨ先生

心気の働きの異常があるのかもしれません。

 

顔面は心の華

 

にゃんたろう
にゃんたろう

どうしてですか?

ピヨ先生
ピヨ先生

東洋医学では
顔は心の華といいます。

ピヨ先生
ピヨ先生

ちなみに華は外から
その臓腑の機能の状態や様子が
分かる場所を言います。

ピヨ先生
ピヨ先生

東洋医学で心気は
精神思惟活動を司る場所とされていて

ピヨ先生
ピヨ先生

意識状態や睡眠などに関わると考えますが

ピヨ先生
ピヨ先生

例えば、表情にすぐ
気持ちが表れることから分かるように

ピヨ先生
ピヨ先生

顔は精神状態を調整する中枢である
心気の状態を表に出す場所だからです。

ピヨ先生
ピヨ先生

また、睡眠の調整にも関わりますので
心気が乱れていると不眠に繋がります。

 

中途覚醒になる

 

にゃんたろう
にゃんたろう

夜中に何度も起きてしまうそうですね。

ピヨ先生
ピヨ先生

夜中に何度も起きてしまうのは
睡眠を維持する潤いが不足しているのかも
と考えますので

ピヨ先生
ピヨ先生

身体には潤いの不足もありそうです。

ピヨ先生
ピヨ先生

その潤いの不足が
体の熱を穏やかにすることができないことで
相対的な熱が生じ

ピヨ先生
ピヨ先生

心気の穏やかさを維持できなくなることで
中途覚醒になります。

ピヨ先生
ピヨ先生

しかも、その相対的な熱が
汗を押し出す肝気の力を強めてしまうことで
多汗になるのかもしれません。

 

どうしたら良いの?

 

にゃんたろう
にゃんたろう

どうしたら良いですか?

ピヨ先生
ピヨ先生

漢方薬でしたら
潤いを補うものや

ピヨ先生
ピヨ先生

心気の働きを穏やかにするものを

ピヨ先生
ピヨ先生

生活習慣としては

ピヨ先生
ピヨ先生

気が中心部にこもってしまい
それが上部へと押しあがって
汗に影響している事も考えられますので

ピヨ先生
ピヨ先生

体の緊張感を緩めるような
ヨガや気功などのゆったりとした運動が
良いかもしれません。

ピヨ先生
ピヨ先生

また広場などで散歩をする際に
呼吸に意識を向けながら

ピヨ先生
ピヨ先生

頭の中で考えが湧き上がってきたことに気が付いたら
すぐに呼吸に意識を向けるようにしていると

ピヨ先生
ピヨ先生

心気の働きが穏やかになってきますので
気が向いた際にでもお試しください。

 

まとめ

 

ピヨ先生
ピヨ先生

今回は、顔面の多汗と不眠について
解説しました。

ピヨ先生
ピヨ先生

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