【顔の浮腫み】痩せているのに運動してもまぶたが腫れぼったい方の体質の特徴と自然療法

下半身の浮腫みは感じません

とのことですし

BMIの様子からも

身体全体に

水が充満しているのではなく

上方に水を押し上げたまま

降りてこない感じがします。

ただし強い勢いを持った

上昇の力ではなさそうです。

排尿の1回の量が少なくて

回数が3回ですから

降りてくる流れよりも

上昇に偏った流れが感じられます。

手足が冷える寒がり

顔色が白っぽい
舌の色が白っぽい

舌には歯の痕があるなど

体の熱源は不足気味で

水を巡らせるための力は

弱っているようです。

月経前に胸が張る

イライラしやすく怒りっぽい
食べると腹が張りやすいなど

気の巡りは滞りがちで

水を下降させる流れを

乱していそうです。

水を巡らせる力の不足に加えて
気の滞りが

水を下降させる働きを乱すために

上へと上昇した水は

下へと降りてこられなくなります。

それにより尿の量が減少

上部に停滞して

顔の浮腫みなどに

なるのかと思います。

現在続けられている

散歩や食事の改善は

とてもよいと思いますので

続けられると

よろしいかと思います。

ただ、しょうが紅茶に使う生姜は

もし新鮮な生姜を

使っているのでしたら

乾燥させた生姜を使ったほうが

良いかもしれません。

新鮮な生姜は
体の熱を表層へと導いた後
表面から発散しますので

続けていると却って

体は冷えてしまいます。

生姜を乾燥させた
乾姜の状態にすると

体の芯部を温める力が

強まりますので

生姜紅茶よりも

乾姜紅茶の方が

良いかもしれません。

また毎日歩いていますが

改善しませんとのことですので
ご自身でもお気づきのようですが

もう少し

運動の強度を上げる

必要があるのかもしれません。

運動しても

なかなか汗をかきづらいです。
めまいは雨が降る前日に

たまにあります。

とのことですので

水を巡らせるための

体の熱源の不足が

ありそうですので

散歩の途中に

軽いジョギングを

取り入れるなどして

これまでよりも

運動の強度を上げると
体の熱源も強化されます。

また散歩や

ジョギングの際に

呼吸に集中することで

ストレスも解消されて

気の巡りも改善されますので
お試しください。

そして運動によって

心地よい疲れを感じたら

早めに布団に入って
ゆっくりとお休みください。