にゃんたろう
ピヨ先生、こんにちは
にゃんたろう
夕方からの疲れや
イライラにお困りの方から
質問をいただきましたよ。
今回の記事を読むと以下のことがわかります。
- 夕方になると疲れてイライラする理由
- 改善する方法
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
YouTubeでも解説しています。
夕方になると疲れてイライラ
にゃんたろう
夕方くらいから疲れてきて
イライラしてくる場合はどうなんでしょうか？
にゃんたろう
夕方になると訳もなくイライラし
テンションが下がり
にゃんたろう
最近は疲れて運動もできません。
とのことです。
ピヨ先生
潤いの不足などが考えられます。
ピヨ先生
本来ならば
夕方から夜は陽の力が衰えてきて
陰の力が強まってくる時間帯です。
ピヨ先生
しかし潤いの不足があり
ピヨ先生
昼間の活動によって消耗し
燃料としての潤いが不足すれば
ピヨ先生
夕方になると疲れてきます。
ピヨ先生
そして潤いの不足によって
相対的な熱が過剰になれば
ピヨ先生
精神活動を調整する心気が
穏やかさを保てなくなり
ピヨ先生
イライラしやすくなるのかもしれません。
改善する方法
にゃんたろう
どうしたら良いですか？
ピヨ先生
漢方薬でしたら
潤いを補うものを
ピヨ先生
生活習慣としては
過労や夜更かしを避けて
ピヨ先生
普段から早めで
時間もたっぷりとした
睡眠を心がけましょう。
まとめ
ピヨ先生
今回は、夕方からの疲れについて
解説しました。
