ピヨ先生こんにちは。
お腹の張りにお悩みの方から
質問をいただきましたよ。
YouTubeでも解説しています。
外見的な特徴とお悩みの症状
この方の体質の特徴
食欲がなく少量で
お腹がはってしまうそうですね。
お腹に空気が溜まる感じや
ゲップが少しあるとのことですので
気の滞りがあって
お腹の働きに
負担がかかって
いるのかもしれません。
食べた物は
お腹の消化吸収する働きと
運搬する働きの連携が取れることで
身体全体に配られていきます。
気が滞っていると
お腹の働きを攻撃してしまうことや
吸収したモノを
運ぶ働きが乱れるために
食べるとすぐに
お腹が張ったり
食べ始めると
すぐに満腹になるなどの
症状になります。
また排便が何度もあるのも
お腹の働きと
運搬する働きの乱れが
影響しているように感じます。
朝方4時半くらいに目が覚めてしまうそうですね
舌の色味が白っぽい
夜間睡眠中に
汗が出る事などからは
睡眠を維持するための
潤いの不足の影響もありそうですが
みぞおちの辺りの
ドキドキ感があるとのことですので
潤いの不足が
気の滞りの状態を
さらに煽るようになって
睡眠を調整する
心気を乱れさせているように
感じます。
日中の食後の強い眠気は
睡眠が足りないことで不足した
気や陰の回復をさせるために
眠くなっているかと思います。
しかし横になると眠れなくなるのは
胃腸の力が弱いことで
お腹に水が溜まってしまう事で
お腹の張りなどを感じることや
停滞した水分が
心気を穏やかにする
潤いの運搬を邪魔するために
眠れなくなってしまうのかと思います。
尿の量が少ないそうですね。
気の滞りに加えて
体が冷える
お腹の働きも弱いため
水を巡らせる力が不足してしまいます。
しかし喉が渇いて
水を飲みたいとありますので
水分は入ってきますが
巡らせる力が弱いために
あちこちに停滞し
特に体の下部に
浮腫みや下肢静脈瘤を
生じさせます。
また内臓の下垂があるなど
持ち上げる力が弱いために
ドライアイ
ドライノーズ
ドライマウス
陰部の表層の渇きなど
体の上部や表層部では
乾燥の症状が目立つように
なるのかもしれません。
おススメの自然療法
この方におススメの自然療法を教えてください。
大きな病気ではないかと
心配しすぎるところがある。
とあります。
不安感を感じるなど
心配し過ぎてしまう
考えの空回りから
気の巡りの悪さに
繋がっているのかもしれませんので
大きな病気ではないという
安心感を得るためにも
かかりつけのお医者様に
良くご相談なさるのが
よろしいかと思います。
それと共に
気の巡りを改善して
お腹の働きを盛り立てるためにも
適度な運動が良いかと思います。
広場などで散歩をする際に
呼吸に意識を向けながら
頭の中で考えが
湧き上がってきたことに気が付いたら
すぐに呼吸に意識を向けるようにしていると
心気の働きが
穏やかになってきますので
気が向いた際にでもお試しください。
また布団に入ってから
眠るまでの間や
目が覚めて
眠れなくない場合にも
おへその下の丹田に手を当てて
そこに意識を集中しながら
呼吸を続けていると
上部にこもった気が降りてきます。
これを行う際にも
考えに巻き込まれそうになったと気が付いたら
すぐに丹田と呼吸に意識を向けるようにすると
考えの空回りが治まりやすくなりますので
気が向いた時にでもお試しください。
まとめ
今回は、お腹が張るの方の体験談について
解説しました。
ご自分の体質にあった
漢方薬を試してみたい方は
ピヨの漢方の漢方相談を
ご利用ください。
半年間で6Kg体重減少
おなかに空気がたまる感じがして、ゲップが少しあります
排便は少量で数回に分けてあります
朝方4時半くらいに目が覚めてしまい
だんだん下腹部に痛みがでたりして、排便があり
その後、みぞおちあたりにドキドキ感があり寝られません。
だいたい3〜5時間睡眠で
日中食後に強い眠気がありますが、横になると寝れません。