薬膳手帳 スッポン（鼈）の魅力と薬効を徹底解説
スッポンの滋陰潜陽、退熱除蒸、軟堅散結などの薬効から適切な摂取法まで解説。東洋医学の視点から見た効能と現代研究の成果、食用としての楽しみ方も紹介します。
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薬膳手帳 
お腹の不調 慢性の下痢と乾燥肌で悩む方の体質改善法 – 東洋医学の視点から
15年来の皮膚トラブルと慢性下痢に悩む女性の体質分析。東洋医学の観点から気・血・水のバランスを解説し、自然療法で改善するためのアドバイスをご紹介します。
薬膳手帳 スズキ (鱸) – 和漢薬としての価値と美味しい食べ方
スズキ（鱸）の漢方的効能と美味しい食べ方を紹介。食欲不振・むくみ・足腰のだるさに効く補裨益腎、咳・喘息に効く止咳利尿、胎動不安を改善する安胎作用など、和漢薬としての価値を解説。
おならの悩み ゲップや腸内ガスが止まらない！お腹の張りと便秘の原因と解決法
ゲップやガスが止まらなくてお腹が張る原因を体質から解説。冷えや気の滞りが引き起こす消化器症状と、自然療法による改善方法を紹介します。胃腸の弱い方必見の対処法。
むくみ 梅雨の体調不良を解決！湿邪対策の漢方的アプローチ
梅雨時期の体のだるさや食欲不振は湿邪が原因。東洋医学の視点から効果的な対処法と漢方薬をご紹介します。
薬膳手帳 クラゲの驚くべき効能と活用法 – 東洋医学の宝物
クラゲの薬効や効能、性味・帰経から活用法まで徹底解説。咳止め、血圧調整、むくみ改善など様々な健康効果を持つ海の恵みを東洋医学の観点から学びましょう。
不眠 【頭の痒みと不眠の関係】冷えのぼせと腸トラブルが引き起こす悪循環とは？
頭の痒みや冷えのぼせに悩む方へ。皮膚トラブルと不眠の関係、腸の調子との関連性を解説。体質改善のための自然療法と漢方薬のアドバイスをご紹介します。
薬膳手帳 ホタテ貝の驚くべき健康効果と伝統医学における活用法
ホタテ貝の滋陰補虚・調中開胃の効能から、精力増強・視力回復などの応用例まで解説。東洋医学と現代栄養学の両面から見た健康効果と注意点を網羅。
めまい 気圧の変化でつらい！頭のボワンボワン感と不安感を漢方的に考える
気圧の変化で頭がボワンボワンする、喉がつかえる、不安感が強いなどの症状に対する漢方的な体質分析と自然療法のアドバイス。甲状腺機能低下症やパニック障害の方にも参考になる内容です。
薬膳手帳 イカの薬膳パワー：豊富な栄養素で心身を整える海の恵み
イカは血を養い、肝機能を高める薬膳効果があります。タウリン豊富で動脈硬化予防にも効果的。性味・帰経から効能、料理法まで解説した薬膳イカ活用ガイド。