ピヨ先生、こんにちは
生理前の喉の不調にお困りの方から
質問をいただきましたよ。
今回の記事を読むと以下のことがわかります。
- 生理前後に喉の不調になる理由
- 喉の不調を改善する方法
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
YouTubeでも解説しています。
生理前後の喉の不調
生理前や生理中に
アレルギー症状のような
喉のイガイガ感・掻痒感が出ます。
それが痛みや咳に
移行していきます。
もともと水分を摂るのが苦手で
不足してると思います。
胃弱でもあります。
やはり水分補給が基本でしょうか？
生理の度に
痛くなるんじゃないかと
構えてます。
とのことです。
生理前後の体の変化
どうしてこのような症状になるのですか？
生理前は身体の下部に向かって
濃厚な気血が降りてくる時期です。
また、生理中は
気血の下降の流れからは
解放されますが
解放された月経血は
下降性に動いています。
そのため気の滞りや
気血の不足があると
生理前や生理中は
体の表の方に気血が
届きにくくなりますので
喉の潤いが不足して
イガイガや痒さになり
滞りが強まれば痛みに
気が乾燥によって逆流すると
咳になるのかもしれません。
理想的な水分補給
水分補給の事を気にされていますが？
胃弱があって水を飲むのが苦手とありますので
お腹の弱さによって
うまく水を動かすことが
できない感じですので
水を上に運び上げる働きが
弱り気味かもしれません。
そこへ、のどの渇きがないのに
無理して飲んでしまうと
お腹には余計に
負担となってしまいます。
ですので水分の補給は
喉の渇きに応じて飲まれるのが
よろしいかと思います。
のどの痛みや咳を予防する方法
他に何か良い方法はありますか？
大根を蜂蜜に漬けておいて
浮き上がってきた
上澄みを飲むと
喉の痛むときや
咳の出る時などに
効果があるともいわれています。
大根は気の巡りを整えてもくれますので
面倒な場合は
大根を降ろした搾り汁に
ハチミツを加えた物でも
大丈夫です。
まとめ
今回は、喉の不調について
解説しました。
