ピヨ先生こんにちは。
だるさにお悩みの方から
質問をいただきましたよ。
YouTubeでも解説しています。
外見的な特徴とお悩みの症状
この方の体質の特徴
疲れやすい原因ってなんですか？
東洋医学では体が疲れを感じていない
健康でエネルギーに満ちあふれた状態は
気が量的に足りているとともに
気が身体全体を順調に巡って
届けられていることで
成り立っていると考えます。
ですので疲れを感じる状態では
体のどこかで気が不足している状態に
あることが考えられます。
この方はどうして疲れやすいんですか？
舌に歯の痕があり
全体的に浮腫みがありますので
あまり水の巡りに
勢いがないように感じます。
手足が冷える寒がり
舌の奥の方に
薄っすら苔があることから
水を巡らせる力の不足があって
良く巡っていないのかもしれません。
そのため身体の上部へと
気血を届けられないので
立ちくらみしやすくなり
皮膚が乾燥しやすく
寝つきが悪くなります。
水が停滞していて
体が冷えているので
朝の気の巡りに
勢いがない時間帯では
しっかりと
気を動かすことができないので
必要な部位へと届けることができず
朝起きてもスッキリとできず
疲れを感じやすいのかもしれません。
おススメの自然療法
この方におススメの自然療法を教えてください。
喉が渇いて水を飲みたいに
チェックがありました。
全体的に浮腫みが
気血の巡りを妨げる
要因となりますので
水を飲む場合には
一度にたくさん飲まないように
少しずつ飲むようにするのが
良いかもしれません。
手足が冷える
寒がりとありますので
体の熱を作るためにも
運動を心がけると
よろしいかと思います。
近所を軽く散歩をして
軽く汗ばむようにすると
体の熱も高まってきて
水の巡りも良くなりますので
もし運動不足かもと
心当たりがありましたら
お試しください。
そして、睡眠が不足すると
もちろん気の不足になりますので
そして運動で疲れを感じたら
お早めにお休みください。
まとめ
今回は、だるさにお悩み方の体験談について
解説しました。
ご自分の体質にあった
漢方薬を試してみたい方は
ピヨの漢方の漢方相談を
ご利用ください。
朝起きてもスッキリしやなくて、
スッキリする日はいつ来るのだろうかと思っていて…。
スッキリ！爽快！で元気な日がもうずっとなくて。
元気に気力溢れて過ごしたいだけなんです。悩んでいます。