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秋のさつまいもを使った薬膳レシピ。胃腸を元気にし、お腹の張りを防ぐレモンとはちみつの組み合わせ。中医学の視点から食材の効能を解説します。

簡単でなめらかなガトーかぼちゃレシピ。薬膳の視点から胃腸を整え、疲労回復に効果的な作り方を詳しく解説。30-60代女性の健康をサポート。

かぼちゃの薬膳効果で体を温めて疲労回復！胃腸を補い便秘解消にも効果的な、やさしい甘さのかぼちゃ羊羹レシピをご紹介。寒天と豆乳でヘルシーに仕上げました。

デジタル疲れの目に悩む方必見！ブルーベリーとクコの実を使った簡単薬膳コンポートで、疲れ目と老化予防を同時にケア。中医学の視点から食材の効能を解説します。

秋の味覚ぶどうを使った薬膳ジュースのレシピをご紹介。ポリフェノールとアントシアニンで美肌・アンチエイジング効果。中医学の視点から気血を補う効能を解説。

秋の夜長にぴったりな豆腐月見団子のレシピ。豆腐で体を潤し、かぼちゃで胃腸をいたわる薬膳効果も。固くなりにくい作り方のコツも紹介します。

古い仏教経典で「大薬王樹」と呼ばれるビワの葉茶の作り方をご紹介。咳・痰・胃熱に効果的な薬膳茶で、自然の力で体調を整えましょう。湿疹やアトピーケアにも。

秋の乾燥で咳やのどの不調にお悩みの方へ。梨と氷砂糖を使った薬膳コンポートで肺を潤し、体の内側からケアしましょう。冷え性の方への注意点も解説。