不眠 中途覚醒には酸棗仁湯がおススメですか？
中途覚醒でお悩みの方必見！酸棗仁湯が効く体質とそうでない体質の違いを解説。冷え、水分過多、ストレスなど原因別の対策と漢方薬の選び方をご紹介します。
不眠
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不眠 顔と頭から大量の汗が出て不眠症になる理由
顔と頭からの異常な発汗でお悩みの方へ。東洋医学的な視点から見た多汗症の原因と、心気の乱れを整える自然療法をご紹介。不眠症を伴う場合の改善策も解説しています。
不眠 【不眠】お酒を飲むとなかなか寝つくことができない理由
お酒を飲むと眠れない、途中で目が覚める原因を漢方の視点から解説。アルコールが心気に与える影響と、熱を冷まして余分な水分を排除する改善方法をご紹介します。
不眠 【不眠】疲れがあって眠さはあるのに眠れない理由
疲れているのに眠れない悩みを漢方の視点で解説。体の冷えや血不足が原因の不眠症状を、漢方薬と生活習慣で改善する方法をご紹介します。
不眠 【不眠】運動をして疲れているのに眠れない理由
運動して体は疲れているのに眠れない理由を中医学の視点で解説。気の巡りや体質改善による根本的な解決法をお伝えします。
不眠 【中途覚醒】不眠や不安があって2時間おきに目が覚めてしまう
パニック発作や不安感で2時間おきに目が覚める不眠症状の東洋医学的原因を解説。半夏厚朴湯や柴胡加竜骨牡蛎湯が効かない理由と効果的な自然療法をご紹介します。
不眠 不眠の改善に使いたい秋冬の食材
寝付きは良いけれど3時間程度しか眠れない不眠でお悩みの方へ。百合根、春菊、梨などの秋冬の旬の食材を使った薬膳的アプローチで、自然に睡眠の質を改善する方法をご紹介します。
不眠 食欲不振と中途覚醒なので六君子湯と酸棗仁湯
六君子湯と酸棗仁湯の飲み合わせについて、漢方の専門家が詳しく解説。それぞれの働きから併用時の効果、注意すべきポイントまでわかりやすくお伝えします。
不眠 補中益気湯を飲むと昼間から眠くなってしまう
補中益気湯を服用して眠くなる現象について、漢方薬の昇陽効果と脾気の働きから詳しく解説。不眠改善のメカニズムと体質改善への効果を分かりやすくお伝えします。
不眠 【天王補心丹】寝つきが悪くて眠れない、途中で何度も目が覚める、早く目が覚める不眠の方に
天王補心丹が不眠や不安感に効く理由を中医学の視点から詳しく解説。滋陰養血と補心安神の効能、心と腎の関係性について分かりやすくお伝えします。