お腹が弱くて疲れやすい人の不眠に効く漢方薬は？

 

 

今回の記事を読むと以下のことがわかります。

ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

 

YouTubeでも解説しています。

気の不足で、どうして不眠になるの？

睡眠に入るためには、脳の興奮を鎮める必要があります。

しかし、気虚によりお腹の働きが弱っていると、脳を穏やかにする潤いとなる血液を作りだすことが出来なくなるため血が不足して脳は穏やかになれなくなります。

また、気が不足すると血を運ぶ力が低下してしまい、心において気も血も不足すると、脳の穏やかさが低下して、正常に機能させることが出来なくなるため、不眠になることもあります。

 

気の不足による不眠に効く漢方

では今回は、気虚で不眠になる方に使われることのある、漢方薬のうち、帰脾湯・加味帰脾湯・甘麦大棗湯について考えて行きましょう。

 

帰脾湯

 

帰脾湯は、益気健脾、養心補血の効能があります。

 

 

この働きにより帰脾湯は、お腹の働きを改善して、脳へと血を届けるのを補佐してくれます。

それにより、食欲不振になりがちで、やせ形で顔色が悪い方の不眠の解消に使われます。

 

 

 

 

加味帰脾湯

 

加味帰脾湯は、益気健脾、養心補血、清熱解鬱の効能があります。

 

 

この2つの生薬が加わることで、帰脾湯の対象となる体質に加えて、ストレスを抱え込みやすくて、頭に熱がこもってしまうような方の不眠の解消に使われます。

 

 

 

 

甘麦大棗湯

 

甘麦大棗湯は、養心安神、和中緩急の効能があります。

 

 

この働きにより甘麦大棗湯は、心や、脾に潤いを補充しながら、お腹の働きを高めることで、気血の補充を応援し、届ける働きも補佐して、筋肉の緊張も緩ませてくれます。

それにより、過度に亢進した心の働きが穏やかになります。

 

 

 

 

まとめ

 

不眠で悩んでいて、漢方薬で改善を試みようと思っている方もいらっしゃるかもしれません。

確かに、不眠に効く漢方薬はいくつもありますが、しかし、どの漢方薬を飲んだらいいのか悩んでいる方もいらっしゃると思います。

そのため今回は、気の不足による不眠に使う漢方薬を、いくつかピックアップしました。

不眠改善のセルフケアとして、ご自身の体質に合わせて、必要な漢方薬を試してみてください。