貧血気味な人の不眠に効く漢方薬はある?国際中医専門員が解説

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ピヨ先生
ピヨ先生

こんにちは、どうなさいましたか?

にゃんたろう
にゃんたろう

不眠に悩んでいる人がいるんだけど

どうしたらいいのかな?

ピヨ先生
ピヨ先生
 
 

どんな感じに眠れないんですか?

にゃんたろう
にゃんたろう

初めは普通に眠れていたけど
だんだんと眠る時間が少なくなって
最近は、2時間ほどしか
眠れないみたい。

 

しかも、眠ったとしても
起きているんだか眠っているんだか
わからないような

 

夢を見ているような感じが

続いているんだって。

ピヨ先生
ピヨ先生

そうですか、その方は

血虚体質が背景にあって

血が不足してしまっていて

不眠になっているのかもしれませんね。

 

今回の記事を読むと以下のことがわかります。

  • 血の不足で不眠になる理由
  • 血の不足による不眠に効く漢方薬3つ

ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

 

YouTubeでも解説しています。

血の不足で、どうして不眠になるの?

脳の働きを調整している心気の働きは、血によって支えられています。

東洋医学では意識活動を主る働きを神といいますが、その神が活動を休止する時には、心に帰ってきて血に納まると考えています。

そのため、血が不足していると、神が休まろうとしても納まりきれないため、意識活動が再開してしまうので眠りに入ることが出来ない、あるいは、眠りを維持することが出来ないとなって、不眠になってしまうのです。

 

血の不足による不眠に効く漢方

では今回は、気虚で不眠になる方に使われることのある、漢方薬のうち、酸棗仁湯・甘麦大棗湯・人参養栄湯について考えて行きましょう。

 

酸棗仁湯

 

酸棗仁湯は、養血安神、清熱除煩の効能があります。

 

養血安神は、脳を穏やかにする血液を補充して、精神状態を穏やかにする働きをいいます。

清熱除煩は、熱を冷まし、落ち着かない精神状態を取り除く働きがあると言っています。

 

この働きにより酸棗仁湯は、脳を穏やかにするための血の補充を助けて、血を巡らせる働きも補助してくれます。

それにより、寝つきの悪い方や、寝つきは良いものの途中で目が覚めてしまう方、夢を見ることが多くて眠りの浅い方などに使われます。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

ちなみに酸棗仁湯は

動悸や不安感

心が落ち着かないような

場合にも使われます。

 

【効能・効果】
体力中等度以下で,心身が疲れ,精神不安,不眠などがあるものの次の諸症:不眠症,神経症

【副作用】
消化器:食欲不振、胃部不快感、腹痛

小太郎

 

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甘麦大棗湯

 

甘麦大棗湯は、養心安神、和中緩急の効能があります。

 

養心安神は、脳を調整している心気や血を補う事で、脳の働きを穏やかにすることをいいます。

和中緩急は、お腹の働きを応援することで、気血の補充をスムーズにできるようにして、心を穏やかにすることを言っています。

 

この働きにより甘麦大棗湯は、心や、脾に潤いを補充しながら、お腹の働きを高めることで、気血の補充を応援し、届ける働きも補佐して、筋肉の緊張も緩ませてくれます。

それにより、過度に亢進した心の働きが穏やかになります。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

ちなみに甘麦大棗湯は
ヒステリーや、不安感が強く
興奮状態にあるような
精神疾患にも
使われることがあります。

 

【効能・効果】

体力中等度以下で、神経が過敏で、驚きやすく、ときにあくびが出るものの次の諸症:不眠症、小児の夜泣き、ひきつけ

【副作用】
偽アルドステロン症、ミオパチー

松浦

 

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人参養栄湯

 

人参養栄湯は、益気補血、養心安神の効能があります。

 

益気補血は、気の働きを高めて血の補充を助けることをいいます。

養心安神は、脳を調整している心気や血を補う事で、脳の働きを穏やかにすることをいいます。

 

この働きにより人参養栄湯は、血の補充を助けるための、お腹の臓器の働きを高め、さらには、体の深い部位にある腎気と、上部にある心気のつながりを交通させることで、脳の働きを正常な状態にしてくれます。

それにより、お腹の働きが弱って貧血気味の方の不眠に使われることがあります。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

ちなみに、人参養栄湯は

息切れや動悸、疲労倦怠感や

食欲不振の解消にも使われます。

 

【効能・効果】

体力虚弱なものの次の諸症:病後・術後などの体力低下、疲労倦怠、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血

【副作用】
消化器:胃部不快感

クラシエ

 

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まとめ

 

不眠で悩んでいて、漢方薬で改善を試みようと思っている方もいらっしゃるかもしれません。

確かに、不眠に効く漢方薬はいくつもありますが、しかし、どの漢方薬を飲んだらいいのか悩んでいる方もいらっしゃると思います。

そのため今回は、血の不足による不眠に使う漢方薬を、いくつかピックアップしました。

不眠改善のセルフケアとして、ご自身の体質に合わせて、必要な漢方薬を試してみてください。

 

ピヨ先生
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