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ピヨ先生、こんにちは
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自律神経失調にお困りの方から
質問をいただきましたよ。
今回の記事を読むと以下のことがわかります。
- 自律神経失調症になる理由
- 胃腸の調子が悪い理由
ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
YouTubeでも解説しています。
出産後に自律神経失調症に悩む
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出産後に仕事に戻ってから
身体を壊してしてしまい
自律神経失調症になりました。
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生理前、天気が悪くなる前
季節の変わり目などに
胃腸の調子が悪く
疲れやすいです。
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頭がぼーっとし
フラフラするような感じがして
光がやたら眩しく感じます。
とのことです。
天気の変わり目の働き
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天気が悪くなる前や季節の変わり目など
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環境の変化に対応するのは肝気の働きです。
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また生理前は濃厚な気血を
体の下部へと集めてくる時期ですので
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それをきちんと誘導するための
肝気の働きが乱れていると
様々な症状が現れます。
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頭がぼーっとしフラフラするような感じや
光がやたらにまぶしく感じることから
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体の上部には
熱がこもってしまって
いるのかもしれません。
胃腸の悪さと肝気の働き
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胃腸の調子が悪いそうですね。
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胃腸の調子が悪いのも
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肝気の滞りが
お腹の働きを攻撃して
起きているのかもしれませんし
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疲れやすいのは気が滞ることで
気血が届けられないからかもしれません。
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そして出産後とありますので
腎気への負担や血分の減少も影響して
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それが肝気の騒ぎとも
合わさっていそうです。
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どうしてですか?
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血や潤いの不足に気の滞りがあると
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生理前の気血を集めてくる時期になると
気の滞りにより体の下部で気血が充満します。
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すると行き場を失った気が
上部へと逆流して登って行き
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頭にこもって熱になれば
ぼーっとしてフラフラしますし
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目の周囲に居座ると
光がやたらまぶしいとなります。
改善するには
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どうしたら良いですか?
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漢方薬でしたら
気の滞りを解放するものとともに
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腎の働きを応援して
血や潤いの補充するものを
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生活習慣としては
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過労や夜更かしなどは避けて
できるだけゆったりとした生活を
心がけましょう。
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そして早めで時間もたっぷりとした
睡眠を心がけましょう。
まとめ
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今回は、自律神経失調症について
解説しました。