【体質改善】吹き出物と乾燥肌に悩む30代女性の漢方的アプローチ

ピヨ先生

こんにちは
どうなさいましたか？

にゃんたろう

吹き出物にお悩みの方から
質問をいただきましたよ

お肌のトラブルは見た目の問題だけでなく、心の健康にも大きく影響します。特に、吹き出物やニキビ、乾燥肌に悩まされている方は多いのではないでしょうか？

これらの肌トラブルは、単に外側からのケアだけでは解決しないことがほとんどです。東洋医学では、肌荒れは内側からのサインと考え、体質や生活習慣の乱れが原因として捉えられています。

今回は、吹き出物や乾燥肌に悩む33歳女性の体験談から、東洋医学的な視点での体質分析と改善法をご紹介します。同じようなお悩みを抱える方の参考になれば幸いです。

記事のもくじ

この方の外見的な特徴とお悩みの症状

まずはこの方の特徴とお悩みについて見ていきましょう。

特に季節の変わり目に症状が悪化するとのこと。その他、疲れた時、ストレスを感じた時、お酒を飲んだ時、お菓子を食べた時にも悪化するようです。

ニキビの発生メカニズムを理解するため、まずは皮膚の構造を見ていきましょう。

皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれており、表皮はさらに5層に分かれています。皮膚の細胞は基底層で作られ、表層に向かって押し出されていき、最終的に角質層となって垢として剥がれ落ちます。

この新陳代謝のサイクルをターンオーバーと呼び、個人差はありますが通常30～50日周期で繰り返されています。

角質層は細胞核の抜けた細胞が積み重なり、体を守る壁の役割を果たしています。血液が流れていないため、栄養を与えるには体の内側からの潤いが必要です。

また、皮膚には常在菌が存在し、外部からの刺激から体を守る働きをしています。これらの常在菌同士でバランスを保つための「勢力争い」が常に起こっているのです。

例えば、ニキビの原因となるアクネ菌は、通常は肌を弱酸性に保つ助けとなりますが、毛穴が詰まると急激に増殖して炎症を起こし、ニキビとなります。

東洋医学では、ニキビの原因を以下のように考えています：

毛穴の塞がり：ターンオーバーの乱れによるもので、陰陽のバランスが関係しています。細胞分裂を活発にする「陽気」と、それを制御する「陰の潤い」のバランスが崩れると、過剰な細胞分裂が起こり、毛穴が塞がります。
皮脂の分泌過剰：食事内容とストレスが大きく関係しています。味の濃厚なものや脂っこいものを食べすぎると、体内で処理しきれず、皮脂として大量に分泌されます。
アクネ菌の繁殖：上記の2つが重なることで、アクネ菌が増殖し、ニキビとなります。

さらに、ストレスによる気の滞りも大きな要因です。ストレスは気の流れを乱し、角質を厚くさせたり、皮脂分泌を過剰にしたりする原因となります。