自然療法
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自然療法 1日2ℓの水を飲まないとダメですか？
にゃんたろうピヨ先生、こんにちはにゃんたろう水分摂取にお困りの方から質問をいただきましたよ。今回の記事を読むと以下のことがわかります。 理想的な水分の量 飲みすぎかどうかを知るぜひ最後までチェックしてみてくださいね。YouTubeでも解説し...
ブログ 陽虚を改善する温陽の効能を持つ食品
温陽の食品体の芯部の熱源を腎陽といいますが、腎陽は、体の熱源の根本となる働きで、腎陽から供給された熱により、体の各臓器は機能することが出来ます。そのため、熱が不足しているとあちこちに停滞したり、重い水分や血液は下の方に沈み込んで停滞します。...
ブログ 湿痰を改善する利湿の効能を持つ食品
利湿の食品東洋医学では、体の水分を津液と言いますが、その津液が充満し停滞した状態を、湿痰と言います。津液には、体を冷やし活動を鎮静化させる働きがありますので、その津液が体中に充満していると、体は重だるく感じるようになりますし、体を少し動かす...
ブログ 湿熱を改善する清熱の効能を持つ食品
清熱の食品体の活動が盛んになり過ぎて、熱と水の悪さをしたものがドロドロと粘っこく停滞すると、気血の巡りを妨げる湿熱が生じるようになります。湿熱の状態がさらに長く続くと、湿熱が固まりになってしまう事や、熱によって周囲を破壊し始めるようになって...
ブログ 血瘀を改善する活血の効能を持つ食品
活血の食品東洋医学では、血の巡りが悪化した状態を、血瘀といいますが、全身に栄養を与える血が滞って届かなくなってしまうので、皮膚ではがさがさと乾燥して艶がなくなり、髪の毛は育たなくなるため、抜け毛が増えることもあります。血瘀は、血液の流れが滞...
ブログ 体質診断チェック
こんにちは、体質診断チェックへようこそ。こちらでは、東洋医学の体質診断チェックの計算をお手伝いします。■動画をご覧になりたい方はコチラ体質診断チェック8つの体質の特徴ごとに12個の質問が出されますので、あまり深く考えずに、ご自身の感覚でゲー...
ブログ 気虚を改善する補気の効能を持つ食品
補気の食品疲れを感じる状態では、体のどこかで気が不足している状態にあることが考えられます。 このような状態を、気虚と言います。 これは、車で言えば燃料タンクの中に、ガソリンがあまり入っていない状態と同じですので、身体としては、少ない燃料で様...
ブログ 陰虚を改善する滋陰の効能を持つ食品
滋陰の食品体の潤いを、東洋医学では津液といいますが、津液は、体の上部から雨が降り注ぐように、体の下部へと向かって全身を潤しながら巡っていきます。この津液には、体の構造物を作る際の材料となるだけでなく、活動の行き過ぎを制御するための冷却水とし...
ブログ 血虚を改善する養血の効能を持つ食品
養血の食品血は体の構造物をつくるための材料となっていますので、それが不足することで、体のあちらこちらで影響が現れてきます。 血虚の方は、身体を構成する材料や、燃料が不足している状態ですので、このタイプの方が体質改善するためには、血を補ってく...
ブログ 気滞を改善する理気の効能を持つ食品
理気の食品気は、簡単に言うと体の中を流れているエネルギーで、体を温めて、体の指示に従いながら血や津液を誘導して、全身を自由に巡っています。この、自由にのびのびと巡っているはずの気が一か所に滞って停滞してしまう事を気滞と言います。気滞は、気が...