不安感 パニック障害の不安感と自律神経の乱れ：改善のための自然療法
パニック障害による不安感や自律神経の乱れを東洋医学の視点から解説。「心気」のバランスと水分代謝に着目した自然療法で症状改善を目指しましょう。
ピヨの漢方
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にゃんたろう薬膳 血圧が気になる方へ贈る古来の知恵「桑麻丸（そうまがん）」で心身を整えよう
血圧が高い、イライラしやすい、ドライアイでお悩みの方に。桑の葉・黒ごま・はちみつで作る古来の薬膳おやつ「桑麻丸」のレシピと効能を中医学の視点から解説します。
にゃんたろう薬膳 黒ごまプリンで腎を補い、便秘解消とアンチエイジングを叶える薬膳レシピ
黒ごまの薬膳効果で便秘解消とアンチエイジング。腎を補う黒ごまプリンのレシピと中医学的効能を詳しく解説。白髪・足腰の悩みにも。
皮膚の悩み 浮腫みと乾燥肌の矛盾？アトピー性皮膚炎の原因と自然療法による改善法
乾燥肌なのに浮腫みがある、アトピーの痒みが月経周期で変化する方へ。東洋医学から見た矛盾する肌トラブルの原因と、水分摂取の見直しや運動など効果的な自然療法をご紹介します。
お腹の不調 食欲不振で食べるとすぐに満腹になる原因とは？東洋医学からみる解決法
食欲不振ですぐに満腹感を感じる原因を東洋医学の視点から解説。気・血・水のバランスから考える食欲不振の改善法と、日常生活で実践できる自然療法をご紹介します。
漢方メモ 防已黄耆湯を飲むとイライラする理由とは？体質に合わせた適切な使い方を解説
防已黄耆湯を飲んでイライラしてしまう原因と対策について、漢方の専門家が詳しく解説。体質に合った漢方薬の選び方もご紹介します。
薬膳手帳 春の風物詩「白魚（しらうお）」の魅力と薬効を徹底解説
春の風物詩「白魚（しらうお）」の基本情報から薬効、調理法まで徹底解説。東洋医学では補脾潤肺・利水の効能があり、むくみや疲労回復に役立つ食材です。
鼻の不調 後鼻漏で喉がイガイガする原因と改善策｜漢方的アプローチ
後鼻漏で喉がイガイガする原因を東洋医学の観点から解説。水分バランスの乱れや気の流れに着目し、睡眠や生活習慣の改善を中心とした自然療法をご紹介します。
疲れやすい 慢性疲労と立ちくらみの原因とは？朝の体調不良を改善する自然療法
慢性疲労や立ちくらみ、朝の体調不良に悩む22歳男性の症例から、東洋医学的な原因と自然療法による改善法を解説。気の滞りと水分バランスを整えるアプローチで健康を取り戻す方法を紹介します。
薬膳手帳 【薬膳】フナ（鮒）の薬効と活用法 – 古来から愛される健康食材
コイ科のフナ（鮒）は健脾利湿や通乳の効能を持つ薬食兼用の食材です。栄養価が高く、むくみや消化不良、母乳分泌促進に役立ちます。使い方と注意点を解説。