【漢方医学的視点】出産後の自律神経失調症を改善する方法と体質改善のヒント

ピヨ先生

こんにちは
どうなさいましたか？

にゃんたろう

自律神経失調にお困りの方から

質問をいただきましたよ。

出産は女性の体にとって大きな変化をもたらすライフイベントです。新しい命を育む喜びとともに、体に大きな負担がかかることも事実です。そして出産後に仕事に復帰するタイミングで体調を崩してしまう方も少なくありません。

自律神経失調症の症状は人それぞれですが、特に天気の変化や生理前、季節の変わり目に症状が悪化する場合、東洋医学的に見るとある特定の「気」の乱れが関係している可能性があります。

今回は、出産後に自律神経失調症を発症し、日常生活に支障をきたしている方のお悩みについて、東洋医学の視点から原因と対策を探っていきましょう。

記事のもくじ

外見的な特徴とお悩みの症状

天気が悪くなる前や季節の変わり目など、環境が変化するときに体調が崩れやすいというのは、東洋医学では「肝気（かんき）」の働きと深く関係しています。肝気とは、肝のエネルギーと機能を表す概念で、体内のエネルギーの流れを調整する役割を担っています。

また生理前は、濃厚な気血（きけつ：体内のエネルギーと血液の総称）を体の下部へと集める時期です。この気血の流れをスムーズに誘導するのも肝気の役割なのです。

頭がぼーっとしてフラフラする感覚や、光が異常に眩しく感じるという症状からは、体の上部に熱がこもってしまっている可能性が考えられます。これも肝気の乱れが影響しているかもしれませんね。

胃腸の調子が悪いというお悩みも、実は肝気と深い関係があります。東洋医学では「肝気の滞り」が胃腸の働きを攻撃して不調を引き起こすことがあると考えます。これを「肝脾不和（かんひふわ）」や「肝胃不和（かんいふわ）」と呼びます。

また、疲れやすいという症状は、気が滞ることで気血が体中に十分に届けられないために起こる可能性があります。

さらに出産後であることを考えると、「腎気（じんき：生命エネルギーの根源）」への負担や血分の減少も影響しているでしょう。出産は多くの血液とエネルギーを消耗する大事業です。この腎気の弱りと肝気の乱れが合わさると、より症状が複雑になります。

血や潤いの不足に気の滞りがある状態で、生理前の気血を集める時期になると、気の滞りによって体の下部で気血が充満してしまいます。すると行き場を失った気が上部へと逆流し、頭にこもって熱になれば、ぼーっとしてフラフラする症状が現れます。

また、この乱れた気が目の周囲に居座ると、光がやたら眩しく感じるという症状になるのです。これは東洋医学でいう「肝陽上亢（かんようじょうこう）」や「肝火上炎（かんかじょうえん）」の状態に近いかもしれません。

このような症状がある方には、気の滞りを解放するものと、腎の働きを応援して血や潤いを補充する漢方薬が効果的です。以下に肝気の乱れと血不足の改善に効果が期待できる代表的な漢方薬をご紹介します：

※上記は一般的な肝気の乱れと血不足に対応する漢方薬であり、個人の体質や症状の複雑さによっては単独では効果が得られない場合があります。当店では個別の漢方相談も承っていますので、お気軽にご相談ください。

漢方薬と併せて、以下の生活習慣の改善も大切です：

出産後の自律神経失調症は、東洋医学的に見ると肝気の乱れと出産による血や腎気の消耗が複合的に影響している可能性があります。生理前や天気の変化、季節の変わり目に症状が悪化するのも、肝気の働きと深く関係しています。

漢方薬による体質改善と、ゆったりとした生活リズムの確保が症状改善の鍵となるでしょう。特に質の良い睡眠は、気血を回復させる最も効果的な方法の一つです。

今回ご紹介した対策を少しずつ取り入れながら、長い目で体質改善に取り組んでみてください。出産という大仕事を終えたお体を、じっくりと労わることが大切です。

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ピヨ先生

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