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簡単でなめらかなガトーかぼちゃレシピ。薬膳の視点から胃腸を整え、疲労回復に効果的な作り方を詳しく解説。30-60代女性の健康をサポート。

かぼちゃの薬膳効果で体を温めて疲労回復！胃腸を補い便秘解消にも効果的な、やさしい甘さのかぼちゃ羊羹レシピをご紹介。寒天と豆乳でヘルシーに仕上げました。

デジタル疲れの目に悩む方必見！ブルーベリーとクコの実を使った簡単薬膳コンポートで、疲れ目と老化予防を同時にケア。中医学の視点から食材の効能を解説します。

秋の味覚ぶどうを使った薬膳ジュースのレシピをご紹介。ポリフェノールとアントシアニンで美肌・アンチエイジング効果。中医学の視点から気血を補う効能を解説。

秋の夜長にぴったりな豆腐月見団子のレシピ。豆腐で体を潤し、かぼちゃで胃腸をいたわる薬膳効果も。固くなりにくい作り方のコツも紹介します。

古い仏教経典で「大薬王樹」と呼ばれるビワの葉茶の作り方をご紹介。咳・痰・胃熱に効果的な薬膳茶で、自然の力で体調を整えましょう。湿疹やアトピーケアにも。

秋の乾燥で咳やのどの不調にお悩みの方へ。梨と氷砂糖を使った薬膳コンポートで肺を潤し、体の内側からケアしましょう。冷え性の方への注意点も解説。

夏のエアコン冷えや冷たい物の摂りすぎによる胃腸不調に効果的なジンジャーシロップ。生姜とシナモンの薬膳効果で夏バテ予防にも。中医学の視点から解説します。

夏バテや食欲不振に悩む方必見！紫蘇とレモンを使った薬膳ゼリーのレシピをご紹介。漢方の視点から食材の効能を解説し、体質別のおすすめポイントもお伝えします。