野菜果物類

東洋医学における梨の薬効と効能を解説。清熱化痰・生津潤燥の作用で喉の痛み、咳、二日酔いに効果的。体を冷やす性質や注意点も詳しく紹介します。

紫蘇の実と葉には、咳や便秘、胃腸の不調を整える薬膳効果があります。日常の食事に取り入れる方法や注意点を、会話形式でわかりやすく解説！

秋の味覚「柿」の東洋医学的効能を紹介。喉の渇き、咳、二日酔いに効果的な柿の活用法と注意点をQ&A形式で解説。健康維持のための柿の取り入れ方が分かります。

大根の中医学的な性質と効能を解説。消化促進、痰の除去、お腹の張り改善など、日常生活に役立つ大根の活用法と注意点をQ&A形式でわかりやすく紹介します。

枝豆には消化促進、胃腸機能向上、疲労回復など様々な薬効があります。東洋医学の視点から枝豆の効能と注意点を解説し、健康維持への活用法をご紹介します。

大豆の東洋医学的な効能や健康効果を解説。健脾利尿・益胃潤燥の働きから、疲労回復、むくみ改善、美肌効果まで、日常生活での活用法も紹介します。

納豆に含まれるナットウキナーゼやビタミンB2の効果を東洋医学の視点から解説。血液サラサラ効果や精神安定作用、摂取のタイミングなど、納豆の健康効果を徹底紹介します。

東洋医学の観点から見た豆腐の効能を徹底解説。清熱益気和中、生津潤燥などの薬効や注意点をQ&A形式でわかりやすく紹介します。毎日の健康維持に役立つ豆腐の活用法も。

百合の根は東洋医学で「百合」と呼ばれる生薬で、肺を潤し咳を鎮める効果や精神を安定させる作用があります。乾燥による咳や不眠、不安感の改善に役立つ自然療法をご紹介。

セロリの東洋医学的効能を徹底解説。ストレス解消、不眠改善、高血圧対策などの健康効果から注意点まで、日常生活に取り入れるコツを紹介します。