野菜果物類

桑の実（桑椹）は白髪予防や便秘改善に効果的な生薬です。性味や帰経、適切な使用法から注意点まで、漢方の視点から桑の実の全てを解説します。

ラッキョウ（薤白）の漢方的効能と使い方を解説。体を温め、胸の痛みを緩和し、消化を助ける効果があり、冷え症や胃腸トラブルに役立つ薬味です。禁忌や注意点も詳しく紹介します。

ニンジンの漢方的効能と活用法を解説。養血明目・健脾化滞の働きで目の疲れや胃腸トラブルに効果的。性味や帰経、具体的な応用例も紹介しています。

ショウガ科の植物、川玉金（ウコン）の驚くべき薬効と健康benefits。心、肺、肝臓への効果や、その貴重な理由を徹底解説します。

体の冷えや痛みに悩む方必見！春ウコンの驚きの薬効と正しい活用法を徹底解説。気血の巡りを改善し、体調不良を根本から改善します。

山楂子の驚きの薬効を徹底解説！消化促進、血行改善、血圧サポートなど、伝統中国医学が認める天然ハーブの驚くべき効果をわかりやすく紹介します。

日常的に使うシナモン（桂皮）の驚くべき薬効と東洋医学での活用法を解説。冷え症や痛みの緩和に効果的な温めスパイスの特性と注意点をわかりやすく紹介します。

クルミには補腎助陽、温肺定喘、潤腸通便などの効能があります。漢方的視点から見たクルミの性質と効果、日常での活用法をQ&A形式で解説します。

ヨモギ(艾葉)の基本情報から薬効、注意点までを漢方の視点で解説。冷え性や女性特有の不調に効果的な自然療法として注目の薬草の使い方を紹介します。

梅（ウメ）の生薬としての効能や活用法を解説。咳止め、整腸作用、夏バテ防止など、古来から重宝されてきた梅の秘密を漢方の観点から紹介します。