野菜果物類

小松菜の漢方的効能や薬効をQ&A形式でわかりやすく解説。養陰潤燥、利肺鎮咳などの働きから正しい活用法、禁忌まで専門家監修の情報をお届けします。

白瓜（しろうり）の漢方的効能や使い方を解説。むくみ改善、解毒作用から清熱生津までの薬効と注意点、応用例を詳しく紹介します。漢方の知恵で白瓜を活用しましょう。

金針菜（黄花菜）の効能、使い方、注意点を解説。補血作用や利尿効果、記憶力向上など、東洋医学に基づいた効果と活用法をわかりやすく紹介します。

まいたけの効能や栄養価、おすすめの食べ方を徹底解説。免疫力向上や生活習慣病予防に役立つ「幻のキノコ」の秘密と活用法をご紹介します。

三葉（ミツバ）には風邪や咳を鎮める効果、血行促進作用があります。東洋医学での効能や料理での活用法、栽培方法まで詳しく解説します。

刀豆（ナタマメ）の基本情報から漢方での薬効、使用法、注意点までを詳しく解説。胃腸症状や腎虚の改善に役立つ伝統的な生薬の知識を分かりやすくお伝えします。

パクチーは漢方では「香菜」と呼ばれる薬効の高いハーブ。発汗作用や消化促進効果など、その驚くべき効能と正しい活用法、注意点を漢方医学の視点から詳しく解説します。

タイムの効能や活用法を徹底解説。祛風解表、止咳、消化促進など様々な効果や料理・薬用での使い方、注意点まで詳しくご紹介します。

バジルの効能や薬効、料理での活用法から注意点まで徹底解説。東洋医学の視点と西洋料理での活用を融合させた、健康と美味しさを両立させるハーブの魅力をご紹介します。

蕪（かぶ）の東洋医学的な効能や使い方をQ&A形式で解説。消化促進や熱を冷ます効果など、身近な野菜の薬効と注意点を専門家が紹介します。