薬膳手帳 ナツメ(大棗)の魅力と効能:東洋医学が伝える健康の知恵 約3000年の歴史を持つナツメ(大棗)の補中益気・養血安神の効能と使い方を解説。食欲不振や疲労、不眠やイライラ解消に役立つ東洋医学の知恵を分かりやすくご紹介します。 薬膳手帳野菜果物類