薬膳手帳 牡蠣の驚くべき健康効果:東洋医学から見た「海のミルク」の力 牡蠣には滋陰養血・寧心安神・清熱解毒の効能があり、のぼせやほてり、不眠や不安を和らげる効果があります。東洋医学と現代栄養学から見た牡蠣の健康パワーを解説します。 薬膳手帳魚介類など