魚介類など

海苔は単なる食材ではなく、化痰軟堅・清熱利尿などの薬効を持つ生薬です。高血圧や慢性気管支炎にも効果的で、正しい知識で健康に役立てましょう。

昆布の生薬としての効能を徹底解説。便秘改善、むくみ解消、甲状腺機能サポートなど、日常の健康に役立つ昆布の使い方と注意点をQ&A形式でわかりやすくご紹介します。

牡蠣には滋陰養血・寧心安神・清熱解毒の効能があり、のぼせやほてり、不眠や不安を和らげる効果があります。東洋医学と現代栄養学から見た牡蠣の健康パワーを解説します。