魚介類など

アサリ（浅蜊）の東洋医学における薬効や性味、帰経から、現代の活用法まで解説。清熱化痰や潤燥止渇などの効能と注意点をQ&A形式でわかりやすく紹介します。

ハマグリ（蛤）の東洋医学における効能や使い方を解説。滋陰利水や化痰散結などの薬効から注意点まで、生薬としてのハマグリの全てがわかります。

ワカメの栄養価や健康効果から歴史、料理法、保存方法まで徹底解説。利尿作用や便通改善など薬効や注意点も専門家視点で詳しく紹介します。

海苔は単なる食材ではなく、化痰軟堅・清熱利尿などの薬効を持つ生薬です。高血圧や慢性気管支炎にも効果的で、正しい知識で健康に役立てましょう。

昆布の生薬としての効能を徹底解説。便秘改善、むくみ解消、甲状腺機能サポートなど、日常の健康に役立つ昆布の使い方と注意点をQ&A形式でわかりやすくご紹介します。

牡蠣には滋陰養血・寧心安神・清熱解毒の効能があり、のぼせやほてり、不眠や不安を和らげる効果があります。東洋医学と現代栄養学から見た牡蠣の健康パワーを解説します。