漢方メモ

冷え性が原因で眠れない方向けに、陽虚体質の特徴と改善に役立つ漢方薬「八味地黄丸」「真武湯」「温経湯」の効能を解説。足の冷えや夜間頻尿による不眠にお悩みの方必見です。

胃のムカムカや体のむくみが原因で眠れない方へ。湿痰体質による不眠のメカニズムと、症状改善に役立つ漢方薬3種類の効能を詳しく解説します。

湿熱体質による不眠でお悩みの方へ。黄連解毒湯、竜胆瀉肝湯、竹茹温胆湯の効能と使い方を解説。心が落ち着かない、口の苦み、黄色い痰、悪夢などの症状改善に役立つ漢方薬情報。

顔色のくすみや悪夢が多い不眠は血瘀体質が原因かもしれません。血液の流れを改善する漢方薬（血府逐瘀湯・温経湯・桂枝茯苓丸）で質の良い眠りを取り戻す方法を解説します。

潤い不足による不眠でお悩みの方へ。陰虚体質の特徴と、天王補心丸、滋陰降火湯、黄連阿膠湯の効能を詳しく解説。心の落ち着きを取り戻し、質の良い睡眠を手に入れましょう。

イライラや考えが止まらないストレスからくる不眠は「気滞」が原因かもしれません。大柴胡湯・抑肝散加陳皮半夏・加味逍遥散などの漢方薬で気の巡りを整え、良質な睡眠を取り戻しましょう。