不眠
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ちょい聞き箱 眠っても疲れが取れない…疲れる夢・中途覚醒は体質が原因？3つのタイプを漢方で解説
ピヨ先生こんにちはどうなさいましたか？にゃんたろう夢が多い事にお悩みの方から質問をいただきましたよ十分な睡眠時間を確保しているはずなのに、朝起きるたびにどっと疲れている…そんな経験はありませんか？毎晩のように疲れる夢を見たり、夜中に目が覚め...
不眠 春になると眠れない…あなたはどのタイプ？体質別３つの原因と養生法
春になると眠れない・眠りが浅くなるという方へ。漢方の考え方では、同じ不眠でも体質によって原因が異なります。ストレス詰まり・栄養不足・ためこみの３タイプごとに、原因と養生法をわかりやすく解説します。
不眠 眠れない夜に悩んでいませんか？加味帰脾湯で不眠を改善する方法
考えすぎや疲労で眠れない方へ。加味帰脾湯は胃腸の働きを高めながら脳を穏やかにする漢方薬です。不眠の原因から効果、合う体質まで中医学の視点でやさしく解説します。
不安感 考えすぎて眠れない方へ：心脾両虚タイプの不眠症を漢方で改善する方法
考えすぎて眠れない、疲れやすい、食欲がない。そんな症状は心脾両虚かもしれません。漢方の視点から不眠の原因と帰脾湯による改善方法を解説します。
不眠 夜中に目が覚めるのはなぜ?中途覚醒を改善する酸棗仁湯の働きと使い方
夜中に目が覚めて眠れない中途覚醒にお悩みですか?漢方薬・酸棗仁湯が脳を穏やかにして深い眠りをサポートする仕組みを、中医学の視点からやさしく解説します。
不眠 不眠と疲れが取れない症状の原因とは？東洋医学による体質改善アプローチ
46歳男性の不眠と疲れが取れない症状を東洋医学の視点で解説。心陽・心陰のバランスや気血不足の改善方法、布団でできる気功法まで詳しくご紹介します。
不眠 不眠症でお悩みの35歳男性の体験談から学ぶ東洋医学的改善法
35歳男性の不眠症体験談をもとに、東洋医学の視点から心陽・心陰のバランスと睡眠の関係を解説。根本的な体質改善法もご紹介します。
不眠 夢が多くて睡眠不足になる原因は？体質から考える改善法
毎晩夢を見て眠りが浅い方へ。東洋医学の観点から見る睡眠障害の原因と、自然療法による改善方法を体験談と共に解説。体質改善で熟睡できる体を作りましょう。
不眠 不眠に悩む人の特徴とは？原因と体質改善法を漢方の視点から解説
不眠症の原因と改善法｜東洋医学から見た36歳女性の体質改善例
不眠 【体質改善】不眠症の原因と対策〜寒暖差や仕事ストレスで悪化するケース〜
不眠で悩む方必見！寒暖差や仕事のストレスで悪化する不眠症の体質的な原因と、効果的な自然療法をご紹介。体質改善で眠りの質を高めましょう。