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春のイライラやほてりに効果的な「いちごの甘酒寒天」のレシピをご紹介。中医学の視点から食材の効能を解説し、体質別のおすすめポイントもお伝えします。

春のよもぎを使った体に優しいあんこ饅頭のレシピ。小豆と黒糖で体を温め、むくみや婦人病に効果的な薬膳スイーツです。中医学の視点で食材の効能も解説。

春に芽吹くよもぎを使った薬膳蒸しパンのレシピをご紹介。体を温め、血の巡りを良くし、むくみや婦人科系の不調にやさしく働きかけます。中医学の視点から食材の効能も詳しく解説。

春におすすめの薬膳おはぎレシピを6種類ご紹介。よもぎや桜、小豆など春の食材を使い、中医学の視点から体調との関連や効能を詳しく解説します。

春のほてりやのぼせに悩む方必見！キウイフルーツの体を冷やす薬膳効果を活かした簡単ジャムレシピをご紹介。中医学の視点から食材の効能も詳しく解説します。

寒い冬に心も体も温まる薬膳ココア葛粉ドリンクのレシピをご紹介。疲労回復、のどの乾燥、冷えに効果的な食材を使った簡単ドリンクで、漢方の知恵を取り入れた体調ケアを。

疲労回復とリラックス効果のある薬膳ココアパウンドケーキのレシピ。豆腐とオレンジピールで体を潤し、スパイスで温める簡単な作り方を漢方の視点で解説します。

冬の乾燥や胃腸の不調に悩む方必見！みかんの薬膳効果を活かしたドライフルーツレシピをご紹介。簡単手作りで体に優しいおやつを作りましょう。

さつまいもと小豆を使ったグルテンフリーの鬼まんじゅうレシピ。中医学的視点から便秘やむくみに効果的な薬膳スイーツの作り方と効能を詳しく解説します。