薬膳おやつ 乾燥肌におすすめ食べ物、松の実サンド米粉クッキー（バターなし）
秋になると乾燥して
「肌がカサカサ」「便秘」になりやすいです
▼この記事を動画にしました。
米粉クッキー（松の実サンド）の薬膳効果
松の実の効果
松の実
性味：微温/甘
帰...
便秘
薬膳おやつ 
便秘 【便秘改善レシピ】黒ごまプリンの作り方（老化、美肌にも！）
便秘で悩んでいませんか？
お腹が張ってイライラしたり、吹き出物が出たりしませんか？
▼この記事を動画にしました。
ごまプリンの薬膳効果
黒ごまの効果
黒ごま
性味：平/甘
...
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年を重ねると気になってくるシミ、シワ、白髪・・・
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70代でシミ、シワ、白髪もなかったといわれている、清の...
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体を動かす運動は必要はありません
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