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Published: 2025-05-03 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://kampo.biz/ 「家から家へ」〜和の空間で紡ぐ健康の知恵〜 詳しく見る ピヨの漢方のご案内 漢方薬店「ピヨの漢方」は、一般的なお店とは違い少し変わっています。白い壁や明るい蛍光灯の代わりに、日本家屋の心地よい和室で、東洋の知恵と現代の暮らしを紡ぐ漢方相談をお届けしています。 四季の移ろいを感じる和室で、ほっと一息つきながら、あなたの体と心に向き合う特別なひとときをご提供します。日常の健康相談はオンラインで、より詳しい相談は予約制の和室で。あなたのペースに合わせた漢方の知恵をお届けします。 ピヨの漢方について詳し... --- - Published: 2025-05-03 - Modified: 2025-05-22 - URL: https://kampo.biz/choshi-netakirizero/ 痛み・しびれ・だるさ・ふらつき年齢とともに増えてくるこんな不調、「年のせいだから... 」と、がまんしていませんか？ 銚子市で活動している当店では、ご自宅でも気軽に受けられる漢方相談を行っています。 こんなお悩み、ありませんか？ ひざや腰が痛くて歩くのがつらい 手足のしびれや冷えがなかなか取れない 一日中体がだるくてやる気が出ない ふらつきやすく、転ぶのが不安 これらは、筋力や血流など、体質の変化が影響していることも。 まずは気軽に相談から、あなたに合った健康プランを 漢方相談 東洋医学の知恵で... --- - Published: 2025-05-02 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e6%bc%a2%e6%96%b9%e7%9b%b8%e8%ab%87/ 忙しい日常でも、あなたの健康を大切に 毎日の忙しさに追われる中で、自分の健康について専門家に相談する時間を確保するのは難しいものです。当店のオンライン漢方相談サービスなら、ご自宅や職場からいつでも気軽に東洋医学の知恵にアクセスできます。 選べる3つの相談方法 1. LINEで気軽に相談（無料） LINEでの相談は無料 スマートフォンから手軽にメッセージでのやりとり 症状や生活習慣について質問できる 画像を送信して状態を共有可能 忙しい合間にも少しずつ相談できる 2. メールでじっくり相談（無料）... --- - Published: 2024-12-14 - Modified: 2025-05-02 - URL: https://kampo.biz/line-soudan/ LINE漢方相談 ピヨの漢方公式アカウントをお友達追加してください。 LINEのお友達追加をしてから、体質判断フォームでご回答ください。   ＼　LINEで漢方相談　／   LINEで質問を行い、あなたの体質にあった漢方薬のご提案。 LINEのチャットを使って、漢方薬をお選びする上で必要な、体質判断に関するご質問をいたします。 必要に応じてチャットでやり取りをさせていただいた後、今のあなたの体質を状態をお伝えいたします。   LINEで相談。 LINEで、漢方薬に関する事や、生活習慣のアドバイス... --- - Published: 2024-07-21 - Modified: 2024-07-21 - URL: https://kampo.biz/onayami-bui/ 東洋医学の視点から、症状の原因や体質との関係をひも解く「漢方お悩み帳」。不調のサインを知り、根本から整えるヒントを見つけましょう。 消化器の不調 口・喉・鼻・耳・目・呼吸の不調 自律神経・メンタルの不調 睡眠の悩み 女性の健康 皮膚・髪・体表のトラブル 筋肉・関節・骨の不調 泌尿器・全身症状・生活習慣 --- - Published: 2023-07-03 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://kampo.biz/%e3%81%94%e6%9d%a5%e5%ba%97%e3%81%ae%e6%bc%a2%e6%96%b9%e7%9b%b8%e8%ab%87/ ご来店による漢方相談 こちらのフォームに、ご予約希望日時などをご記入ください。 ご予約フォーム フォームにて、ご都合の良い時間帯と、お悩みの症状などをお知らせください。 メールが確認できましたら、予約時間についてメールにてご連絡させていただきます。ご都合の良い日時が決まりましたら、予約完了となります。 漢方カウンセリング ご来店いただき、どんな時に現在の困った症状がでるのか、出やすい時間帯や症状の出る場所など、同じ症状であっても、それらの違いによって原因や体質などが変わっている場合がありますので... --- - Published: 2023-01-06 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://kampo.biz/mailsoudan/ メール漢方相談 こちらの相談表へ、必要事項を記入していただきます。 相談表はコチラ 現在のお悩みの症状や不安とともに、日頃から気にかかっていることや体調の変化について気付いたことをご記入ください。 メールアドレスの間違いや、迷惑メールの設定、PCからの受信拒否設定などがありますと、当店からのメール（ヤフー）が届かない場合がありますので、設定をご確認ください。 メールで質問を行い、あなたの体質にあった漢方薬のご提案。 メールを使って、漢方薬をお選びする上で必要な、体質判断に関するご質問をいたします... --- - Published: 2022-12-24 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://kampo.biz/goraitensoudan/ ビデオ漢方相談 こちらのフォームに、ご予約希望日時などをご記入ください。 ご予約フォーム フォームにて、ご都合の良い時間帯と、お悩みの症状などをお知らせください。 メールが確認できましたら、予約時間についてメールにてご連絡させていただきます。ご都合の良い日時が決まりましたら、予約完了となります。 メールにて、当日のGoogle Meetアドレスをお送りいたします。 漢方カウンセリング ご予約の日時になりましたらGoogle Meetアドレスに接続してください。 どんな時に現在の困った症状がでるの... --- - Published: 2022-12-24 - Modified: 2025-06-01 - URL: https://kampo.biz/qanda/  良くある質問 保険について Q保険は使えますか？A 当店で販売している漢方薬は、保険が効かない自費の漢方薬です。 料金について Q漢方薬の値段はどのくらいかかりますか？A 症状が複雑な場合、複数の漢方薬が必要となることもありますので、1日500円～800円が目安となります。初めのうちは、10日分程度で様子を見させていただきます。 相談料について Q相談料はかかりますか？A LINEやメールによる漢方相談は無料です。 ビデオ通話による相談の場合でも漢方薬をご購入された方は、相談料は無料です。 ビ... --- - Published: 2022-11-09 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://kampo.biz/rule/ 事業者の名前石毛弘樹 事業者の所在地千葉県銚子市長塚町5-1727-2 電話番号090-6797-3336 メールアドレスpiyono_kampo@yahoo. co. jp ホームページhttps://kampo. biz/ 販売価格販売価格は、表示された金額（表示価格/消費税込み）と致します。 支払い方法クレジットカード・銀行振込・代金引換 返品・交換お客様の都合による返品は受け付けておりません。 なお、万全を期しておりますが万一不良品の場合にはお手数ながら当店までご連絡ください。 取扱商品... --- - Published: 2019-03-23 - Modified: 2022-02-18 - URL: https://kampo.biz/privacy-policy/ 当サイトに掲載されている広告について 当サイトは第三者配信の広告サービス「Google Adsense グーグルアドセンス」及び、もしもアフィリエイト、バリューコマース、A8. netなどのASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）を利用しています。 広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた広告を表示するためにCookie（クッキー）を使用することがあります。 Cookieを無効にする設定およびGoogleアドセンスに関する詳細は「広告 – ポリシーと規約 – Google」をご覧ください。... --- - Published: 2016-11-24 - Modified: 2023-06-28 - URL: https://kampo.biz/contact/ こちらから、 お問い合わせください。   読み込んでいます...   --- --- ## 投稿 - Published: 2025-06-20 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/awabi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など あわびは古くから珍重されてきた海の幸であり、日本でも高級食材として知られています。しかし、あわびは単なるごちそうではなく、薬膳的にも優れた効能を持つ食材なのです。 今回は、あわびについて、基本情報から効能、活用法まで詳しく解説します。美味しさだけでなく、健康面でも注目したい理由が満載です。 日本では縄文時代から食されてきたあわび。現代でも「熨斗あわび」として縁起物に使われるなど、私たちの食文化に深く根付いています。そんなあわびの漢方的な魅力に迫っていきましょう。 あわびとは？基本情報を知ろう 漢... --- - Published: 2025-06-19 - Modified: 2025-06-19 - URL: https://kampo.biz/mussels/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 皆さん、ムール貝をご存知ですか？そのユニークな風味と豊富な栄養価から、世界中の食卓で愛されているこの二枚貝には、実は驚くべき健康効果が隠されています。 古くから珍重されてきたムール貝は、現代の栄養学でもその価値が再認識されています。特に貧血改善や精力増強に効果があるとされ、多くの国の伝統医学でも用いられてきました。 この記事では、ムール貝の基本情報から薬効、おいしい食べ方まで、あらゆる角度から徹底解説します。健康的な食生活を送りたい方も、単においしいレシピを知りたい方も、きっと新しい発見があるは... --- - Published: 2025-06-19 - Modified: 2025-06-19 - URL: https://kampo.biz/kinocho-geri/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 下痢にお悩みの方から質問をいただきましたよ 大切なプレゼンテーション、重要な試験、人前でのスピーチ... 。緊張する場面で突然お腹が痛くなり、トイレに駆け込んだ経験はありませんか？ 緊張すると下痢になるという症状は、実は多くの方が抱える悩みです。大事な場面で自分の実力を発揮できず、「なぜこうなるんだろう」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 今回は、緊張によって引き起こされる下痢のメカニズムと、それを改善するための実践的な対策についてご... --- - Published: 2025-06-18 - Modified: 2025-06-18 - URL: https://kampo.biz/shijimi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など しじみといえば味噌汁の具材として馴染み深い食材ですが、実は古くから薬膳の世界でも重宝されてきました。日本では縄文時代から食されてきたこの小さな二枚貝には、驚くほど多くの健康効果が秘められています。特に肝機能をサポートする効果は広く知られており、「飲み過ぎた翌朝のしじみ汁」という習慣も定着していますね。 縄文時代から日本人に食べられてきたしじみは、特に江戸時代には庶民の食卓に欠かせない存在でした。現在でも島根県の宍道湖では「宍道湖七珍」の一つとして地元の特産品になっています。 今回は、そんなしじみ... --- - Published: 2025-06-18 - Modified: 2025-06-18 - URL: https://kampo.biz/ago-nikibi/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 顎のニキビにお悩みの方から質問をいただきましたよ 顎周辺にできるニキビや肌荒れでお悩みではありませんか？ スキンケア製品を変えてみたり、食生活に気を付けてみたりしても、なかなか改善しないとお困りの方も多いのではないでしょうか。実は顎のニキビや肌荒れには、東洋医学的な観点から見ると共通の原因があります。 顎は顔の中でも特に体内の状態が反映されやすい部位です。この記事では、なぜ顎に肌トラブルが集中するのか、その根本原因と効果的な改善法について詳... --- - Published: 2025-06-17 - Modified: 2025-06-17 - URL: https://kampo.biz/%e7%94%9f%e7%90%86%e7%97%9b%e3%81%a8%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%83%bb%e6%9c%88%e7%b5%8c%e6%99%82%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e5%8e%9f%e5%9b%a03%e3%81%a4%e3%81%a8%e5%af%be%e7%ad%96/ - カテゴリー: 生理の不調, 頭痛 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 生理痛と頭痛にお悩みの方から質問をいただきましたよ 生理中になると頭痛に悩まされる方は少なくありません。薬を試してみても効果がないと、どうしても辛い日々を過ごすことになってしまいますよね。なぜ生理中に頭痛が起こるのか、そしてどうすれば自然に和らげることができるのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。 東洋医学の観点から見ると、生理中の頭痛には明確な原因と対策があります。本記事では、月経中に頭痛が起こる仕組みを解説し、薬に頼らない自... --- - Published: 2025-06-17 - Modified: 2025-06-17 - URL: https://kampo.biz/dojou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 水田や小川の泥底でひっそりと暮らすどじょう。日本の食文化に古くから親しまれてきたこの小さな魚は、実は薬膳の世界では貴重な薬膳食材として重宝されてきました。 どじょうは日本全国の平野部の水田や湿地、農業用水路、泥底の流れの緩やかな小川などに広く生息している淡水魚です。 見た目は地味ですが、その効能は驚くほど多彩。今回は、漢方的視点から見たどじょうの魅力と活用法について詳しくご紹介します。健康維持や体調管理にお役立てください。 泥鰌（どじょう）の漢方的な基本情報は？ 性味/帰経： 性味：平、甘 帰経... --- - Published: 2025-06-16 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/namazu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 皆さんは「鯰（なまず）」と聞くと何を思い浮かべますか？地震を予知する魚、または川底に住む大きなヒゲを持つ魚でしょうか。実は鯰は食材としてだけでなく、薬膳においても古くから重宝されてきた貴重な素材なのです。 日本では古くから食用として利用されており、特に江戸時代には高級食材として重宝されていました。現在でも様々な料理に活用され、その栄養価の高さから健康食材としても注目されています。 その独特の風味と栄養価の高さから、日本だけでなく東アジア全域で親しまれてきた鯰。今回は、普段あまり知られていない鯰の... --- - Published: 2025-06-16 - Modified: 2025-06-16 - URL: https://kampo.biz/yuugata-shoku/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 食欲不振にお悩みの方から質問をいただきましたよ 夕方になると食欲がなくなってしまう... そんな経験はありませんか？ 多くの方が「夕食を食べないと体に悪いのでは？」と心配して無理に食べようとしますが、実はそれが体調不良を引き起こすこともあるのです。立ちくらみや倦怠感を感じる方も少なくありません。 今回は、夕方に食欲がなくなるメカニズムと、その改善方法についてご紹介します。空腹感のメカニズムから体質改善のヒントまで、詳しく解説していきますので... --- - Published: 2025-06-15 - Modified: 2025-06-15 - URL: https://kampo.biz/same/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 古来より東洋医学では、自然界の様々な素材を活用して健康維持や病気の治療に役立ててきました。その中でも「サメ」は、単なる海の捕食者というだけでなく、貴重な薬膳素材として重宝されてきた歴史があります。 サメは薬膳の世界ではその温かな性質と多様な効能で知られています。特に体力回復や浮腫みの改善、傷の治癒促進など、現代人の健康課題にも応用できる可能性を秘めています。 この記事ではサメの基本情報から効能、使用上の注意点まで、科学的根拠と伝統的知識を織り交ぜながら詳しく解説していきます。あまり知られていない... --- - Published: 2025-06-15 - Modified: 2025-06-15 - URL: https://kampo.biz/taberu-hakike/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう お腹の不調にお悩みの方から質問をいただきましたよ 「お腹は空くのに、食べるとお腹が張って吐き気がする... 」 このような悩みを抱えていませんか？実はこれ、現代社会を生きる多くの方に見られる症状なのです。 お腹が鳴るほど空いているのに、いざ食事をすると不快感に襲われる。このジレンマは日常生活において大きなストレスになりますよね。 本記事では、この厄介な症状の原因と効果的な解消法をわかりやすく解説します。お腹の不快感に悩まされている方は、ぜひ... --- - Published: 2025-06-14 - Modified: 2025-06-14 - URL: https://kampo.biz/fugu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 古くから日本人に愛されてきた河豚（ふぐ）は、「河豚は食いたし命は惜しし」という言葉が示すように、命がけで味わうほどの美味しさを持つ特別な魚です。高級食材としての地位を確立している一方で、その薬効や効能についてはあまり知られていません。 実は河豚は薬膳においても重要な食材として位置づけられ、さまざまな健康効果が認められています。今回は、美食としての魅力だけでなく、医食同源の観点から河豚の持つ力について詳しく解説していきましょう。 河豚（ふぐ）とは？その基本情報を教えてください 河豚はフグ目フグ科に... --- - Published: 2025-06-14 - Modified: 2025-06-14 - URL: https://kampo.biz/hysteri-hangekou/ - カテゴリー: 喉の不調, 漢方メモ ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう ヒステリー球にお悩みの方から質問をいただきましたよ 喉に何かが詰まったような違和感があるのに、検査をしても異常がない... そんなヒステリー球の症状でお悩みではありませんか？ 半夏厚朴湯を試してみたけれどなかなか良くならない、できれば薬に頼らずに改善したいという方も多いでしょう。なぜヒステリー球が起こるのか、そして薬以外の方法で改善する方法があるのかについて、今回は詳しくご紹介します。 本記事では、30年以上にわたり漢方薬、気功、自然療法を... --- - Published: 2025-06-14 - Modified: 2025-06-14 - URL: https://kampo.biz/%e6%a2%85%e9%9b%a8%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%a8%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e6%9c%ac%e5%bd%93%e3%81%ae%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e6%9d%b1%e6%b4%8b/ - カテゴリー: 頭痛 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 頭痛にお悩みの方から質問をいただきましたよ 雨が続く梅雨の時期になると、決まって頭痛に悩まされる方は少なくありません。「天気が悪くなると頭が痛くなる」「病院では片頭痛と診断されたけれど、根本的な解決策がわからない」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実は、この梅雨時期特有の頭痛には、東洋医学的な明確な理由があります。今回は、なぜ梅雨になると頭痛が起きるのか、その本当の理由と効果的な対策方法について詳しく解説していきますね。... --- - Published: 2025-06-13 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/koi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など こんにちは！普段何気なく見ている「鯉」ですが、実はその栄養価と薬効で古来から薬膳で重宝されてきた素晴らしい食材なのをご存知でしょうか？ 鯉といえば、端午の節句の「こいのぼり」や「登竜門」の故事で知られる縁起の良い魚。そんな鯉には、むくみの改善や母乳の分泌促進など、私たちの健康に役立つ驚くべき効能がたくさん隠されています。 今日はそんな鯉の薬効から料理法まで、東洋医学の視点からじっくりとご紹介したいと思います。普段の食卓に取り入れて、健康増進に役立ててみませんか？ 鯉とは？その基本情報を教えてくだ... --- - Published: 2025-06-13 - Modified: 2025-06-13 - URL: https://kampo.biz/jinmashin-fumin/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 蕁麻疹にお悩みの方から質問をいただきましたよ 「蕁麻疹が治まったと思ったら今度は乾燥肌に... 」 「季節の変わり目になると肌トラブルが悪化する... 」 「ストレスや睡眠不足が肌に影響しているのかも... 」 このようなお悩みを抱えていませんか？実は、蕁麻疹と乾燥肌、そしてストレスや睡眠との間には、東洋医学的に見ると深い関連があるのです。 本記事では、蕁麻疹から乾燥肌へと症状が変化する仕組みと、季節による影響、そして改善のための具体的な方... --- - Published: 2025-06-12 - Modified: 2025-06-12 - URL: https://kampo.biz/tara/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 海の恵みは私たちの健康を支えてくれる宝庫です。特に冬の味覚として親しまれるタラは、日本人の食卓に欠かせない存在ですよね。実はこのタラ、美味しいだけでなく、薬膳的にも優れた効能を持つ食材なのをご存知でしょうか？ 今回は、そんなタラの基本情報から驚きの薬効、おすすめの食べ方まで徹底解説します。低カロリー高タンパクでダイエットにも最適なタラの魅力を再発見してみませんか？白身魚の王様とも呼ばれるタラの秘密に一緒に迫っていきましょう！ タラとは？基本情報を教えてください タラは海洋底層に生息する白身魚で、... --- - Published: 2025-06-12 - Modified: 2025-06-12 - URL: https://kampo.biz/join-nodo/ - カテゴリー: 鼻の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 過敏性腸症候群にお悩みの方から質問をいただきましたよ 喉の痛みや声のかすれ、鼻づまりに悩まされていませんか？これらの症状は上咽頭炎や副鼻腔炎が原因かもしれません。 今回は、上咽頭炎、副鼻腔炎、胃炎などの複合的な症状でお悩みの方の体験談をもとに、東洋医学的な視点からその原因と改善策をご紹介します。 東洋医学では、これらの症状は単なる局所的な問題ではなく、体全体のバランスの乱れから生じると考えます。特に「気の滞り」と「水分の停滞」が大きく関わっ... --- - Published: 2025-06-11 - Modified: 2025-06-11 - URL: https://kampo.biz/tai/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 日本人に古くから愛され続け、「魚の王様」と称されてきた鯛。お祝い事になくてはならない存在であり、その美しい姿と上品な味わいは多くの人々を魅了してきました。 でも、鯛が持つ素晴らしい栄養価や健康効果についてはご存知でしょうか？ 実は鯛には、私たちの健康や美容に嬉しい効果がたくさん隠されているんです。古くから「めでたい」の語呂合わせでお祝いの席に欠かせない鯛ですが、その栄養学的な価値も非常に高いのです。 今回は、そんな鯛の持つパワーを最大限に活かす方法から、料理のコツまで、専門家の視点から徹底解説し... --- - Published: 2025-06-11 - Modified: 2025-06-11 - URL: https://kampo.biz/atopy-ase/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう アトピーにお悩みの方から質問をいただきましたよ 梅雨から夏にかけて、アトピー性皮膚炎の症状が悪化する方は少なくありません。特に「汗をかくと痒くなる」という悩みは多くの方が抱えているものです。 今回は、実際にアトピーで汗をかくと痒みが出る26歳女性の体験談をもとに、なぜ汗で痒くなるのか、そして体質に合わせた改善法について漢方医学の視点からご紹介します。 汗と痒みの関係を理解することで、つらい症状を和らげるヒントが見つかるかもしれません。ぜひ最... --- - Published: 2025-06-10 - Modified: 2025-06-10 - URL: https://kampo.biz/asa-kansou/ - カテゴリー: 耳の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう アトピーにお悩みの方から質問をいただきましたよ 朝起きた時に感じる皮膚の乾燥感。特にアトピー性皮膚炎の方にとって、この症状は日常的な悩みとなっています。「夜寝る前には保湿しているのに、なぜ朝になると乾燥しているのだろう？」と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。 皮膚の乾燥は単に外側からのケアだけでは改善しないケースが少なくありません。今回は、アトピー性皮膚炎の方から寄せられた貴重な体験談をもとに、朝の乾燥の根本的な原因と、漢方的視点... --- - Published: 2025-06-10 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/buri/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 皆さんは「ブリ」と聞いて何を思い浮かべますか？冬の味覚？出世魚？それとも単に美味しい魚？ 実は、日本の食卓で親しまれてきたブリには、私たちの健康に嬉しい効果がたくさん隠されています。古くから「出世魚」として縁起が良いとされてきたブリですが、その栄養価や効能を知れば、さらに食卓に取り入れたくなるはずです。 今回は、ブリの基本情報から栄養効果、料理法まで、知って得するブリの秘密をご紹介します。冬が旬の「寒ブリ」を美味しく食べて、健康も運も手に入れましょう！ ブリの基本情報とは？ 名前が変わることから... --- - Published: 2025-06-09 - Modified: 2025-06-09 - URL: https://kampo.biz/kiatsu-mimi/ - カテゴリー: めまい, 耳の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 耳鳴りにお悩みの方から質問をいただきましたよ 天気が変わると体調も変わる... そんな経験はありませんか？ 特に梅雨や台風の季節、気圧の変化によって耳鳴りやめまい、頭痛に悩まされる方は少なくありません。これらの症状は単なる偶然ではなく、東洋医学的に見れば明確なメカニズムがあるのです。 今回は、一昨年に回転性めまいで入院された53歳女性の貴重な体験談をもとに、気圧変化による体調不良の原因と対策について東洋医学の視点から解説します。 この方の体... --- - Published: 2025-06-09 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/tako/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 海の恵みは私たちの健康維持に欠かせない存在です。その中でも「タコ」は、日本人にとって馴染み深い食材であるだけでなく、実は東洋医学的にも優れた効能を持つ食材として重宝されてきました。 「多股」が語源とも言われるタコは、その8本の足が象徴するように「多幸（たこう）」という縁起の良さから、お祝い事にも用いられてきました。しかし、タコの価値はそれだけではありません。薬膳的な視点から見ると、実に様々な健康効果が期待できる優れた食材なのです。 今回は、そんなタコの基本情報から薬効、注意点までを詳しく解説して... --- - Published: 2025-06-08 - Modified: 2025-06-08 - URL: https://kampo.biz/dumari-hinyo/ - カテゴリー: 不眠, 尿の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 鼻づまりにお悩みの方から質問をいただきましたよ 日常生活で「なぜか鼻がつまる」「夜中にトイレで何度も目が覚める」「なかなか熟睡できない」といった症状でお悩みではありませんか？これらの症状は一見関係がないように思えますが、東洋医学の観点から見ると、体内の水分バランスや気の巡りと深く関連していることがあります。 今回は、鼻づまり、頻尿、不眠という一見バラバラに見える症状を同時に抱える52歳女性の方の体験談をもとに、東洋医学の視点からこれらの症状... --- - Published: 2025-06-08 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/akagai/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 海の幸の中でも特別な存在感を放つ「赤貝」。その鮮やかな赤色の正体と驚くべき健康効果をご存知でしょうか？ 一般的な貝とは異なり、赤貝には赤い血液が流れています。この珍しい特徴は、単なる見た目の美しさだけでなく、私たちの健康にも密接に関わっているのです。 江戸前寿司の高級ネタとして親しまれる赤貝ですが、実は古くから薬膳の世界でも重宝されてきました。その滋養強壮効果や胃腸への優しい働きは、現代の私たちの食生活にも大きなヒントを与えてくれます。 今回は、赤貝の基本情報から薬効、おいしい食べ方まで、この魅... --- - Published: 2025-06-07 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/ishimochi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 皆さん、「イシモチ」という魚をご存知でしょうか？スーパーの鮮魚コーナーで見かけたことがある方も多いかもしれませんね。実は、この馴染み深い魚は日本の食卓に並ぶだけでなく、東洋医学では貴重な薬膳食材として珍重されてきました。 白身で淡白な味わいが特徴のイシモチは、実は私たちの健康に素晴らしい効果をもたらしてくれるのです。特に腎の働きを助け、足腰の不調を改善する力があるとされています。 今回は、そんなイシモチの薬膳的な効能から、おすすめの食べ方まで詳しくご紹介します。ぜひ毎日の食生活に取り入れて、健康... --- - Published: 2025-06-07 - Modified: 2025-06-07 - URL: https://kampo.biz/%e5%85%ad%e5%91%b3%e4%b8%b8%e3%82%84%e7%94%98%e9%ba%a6%e5%a4%a7%e6%a3%97%e6%b9%af%e3%81%a7%e7%97%87%e7%8a%b6%e3%81%8c%e6%82%aa%e5%8c%96%ef%bc%9f%e3%83%a0%e3%82%ba%e3%83%a0%e3%82%ba%e8%b6%b3%e3%81%ae/ - カテゴリー: 体調不良 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう むずむず脚症候群にお悩みの方から質問をいただきましたよ 夜中に足がムズムズして眠れない、そんな辛い症状にお悩みの方は少なくありません。特に漢方薬を試してみたものの、期待していた効果が得られず、かえって症状が悪化してしまったという経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 今回は、六味丸や甘麦大棗湯を服用して症状が悪化してしまった方の事例を通じて、なぜこのような現象が起こるのか、そしてどのような改善法が効果的なのかについて詳しく解説していきます... --- - Published: 2025-06-07 - Modified: 2025-06-07 - URL: https://kampo.biz/tukare-suima/ - カテゴリー: 嗜眠, 疲れやすい ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 疲れにお悩みの方から質問をいただきましたよ 「朝起きたばかりなのに、もう疲れている... 」 「食事の後はいつも強烈な眠気に襲われる... 」 このようなお悩みを抱えている方は意外と多いものです。単なる睡眠不足や疲労の蓄積と片付けられがちですが、東洋医学的に見ると、これらの症状には体質的な問題が隠されていることがあります。 今回は、疲れやすさと過度な眠気に悩む40代女性の体験談をもとに、東洋医学的な視点からその原因と改善法についてお伝えしま... --- - Published: 2025-06-06 - Modified: 2025-06-06 - URL: https://kampo.biz/hamo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 日本の夏を彩る風物詩として、特に関西地方で愛されるハモ（鱧）。その美しい白身と上品な味わいは多くの人を魅了してきました。しかし、ハモは単なる美食の対象だけではなく、古くから薬膳としても重宝されてきた歴史があります。 ハモは、ウナギ目ハモ科に属する細長い白身魚です。日本では本州紀伊半島以南の温暖な沿岸域に生息し、特に関西地方では高級食材として珍重されています。 今日は、高級食材として知られるハモの隠された一面、「薬膳」としての側面に光を当てながら、その魅力を余すところなくご紹介します。夏バテ防止に... --- - Published: 2025-06-06 - Modified: 2025-06-06 - URL: https://kampo.biz/inbu-yoru/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 陰部の痒みにお悩みの方から質問をいただきましたよ 陰部の痒みは多くの方が悩まれている症状ですが、特に夜間や就寝前に症状が悪化するケースをよく耳にします。このような症状に悩まされていると、質の良い睡眠を取ることも難しく、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 今回は、陰部の痒みが夜間に悪化する方の体験談をもとに、東洋医学の観点からその原因と改善方法についてお伝えします。このような悩みを抱えている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://kampo.biz/tachiuo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 今回は日本の食卓でおなじみの太刀魚について、その栄養価値と薬膳としての側面に焦点を当てて詳しく解説します。実は太刀魚には「食」としての美味しさだけでなく、「薬膳」としての効能も豊富に含まれているんです。 「太刀魚」という名前は、魚の形状が日本刀の「太刀」に似ていることから名付けられたとされています。また、捕食時に垂直に立ち上がって泳ぐ姿から「立ち魚」とも呼ばれることもあります。 太刀魚（タチウオ）は、細長い体と銀色の光沢が特徴的な魚で、日本や台湾をはじめとする東アジアの海域で広く漁獲されています... --- - Published: 2025-06-05 - Modified: 2025-06-05 - URL: https://kampo.biz/nodo-handuma/ - カテゴリー: 喉の不調, 鼻の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう のどの痛みにお悩みの方から質問をいただきましたよ 季節の変わり目や日々のストレスで体調を崩しやすい現代社会。特に喉の痛みや鼻づまり、さらには動悸や息切れといった症状が長引くと、日常生活に大きな支障をきたしますよね。 今回は、これらの症状に半年ほど悩まされ、体重減少まで経験された51歳女性の体験談をもとに、漢方的な体質分析と自然療法についてご紹介します。同じような症状でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。 どんな症状に悩んでいるの？ 今... --- - Published: 2025-06-04 - Modified: 2025-06-04 - URL: https://kampo.biz/suppon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 古来より珍重されてきたスッポン。その滋養強壮効果から「薬膳の王様」とも呼ばれるこの生物について、あなたはどれだけご存知でしょうか？ 日本で古くから食用・薬用として親しまれてきたスッポンは、単なる食材ではなく、豊富な栄養素と薬効を持つ貴重な存在です。今回は、そんなスッポンの基本情報から薬効、適切な摂取方法まで、東洋医学の知恵に基づいて詳しく解説します。 健康に関心のある方はもちろん、伝統的な食文化に興味がある方にもぜひ参考にしていただきたい内容です。それでは、スッポンの奥深い世界へ一緒に飛び込んで... --- - Published: 2025-06-04 - Modified: 2025-06-04 - URL: https://kampo.biz/geri-kansou/ - カテゴリー: お腹の不調, 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 下痢にお悩みの方から質問をいただきましたよ 皮膚の乾燥や痒みと、腸の不調が同時に現れるケースは少なくありません。これらの症状は一見関係がないように思えますが、東洋医学の視点では密接に関連しています。 体の表面（皮膚）と内側（腸）は、気・血・水のバランスによって深く繋がっているのです。今回は、15年もの間、皮膚の痒みと慢性下痢に悩まされてきた35歳女性の事例から、この不思議な関係性を紐解き、自然な方法で改善する方法をご紹介します。 皮膚科でス... --- - Published: 2025-06-03 - Modified: 2025-06-03 - URL: https://kampo.biz/suzuki/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など スズキは私たちの食卓でおなじみの高級魚ですが、実は漢方的にも優れた効能を持つ食材なのをご存知でしょうか？鱸（すずき）は、単においしいだけでなく、私たちの健康維持にも貢献してくれる素晴らしい自然の恵みです。 スズキはスズキ科に属する魚で、その上品な白身と繊細な味わいから高級魚として知られ、様々な料理に利用されています。スズキは出世魚として知られ、成長するにつれて呼び名が変わることから、縁起の良い魚として祝い事にも用いられてきました。 歴史的には奈良時代の『古事記』や平安時代の『延喜式』にも登場する... --- - Published: 2025-06-03 - Modified: 2025-06-03 - URL: https://kampo.biz/onara-hari/ - カテゴリー: おならの悩み, お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう ゲップやガスにお悩みの方から質問をいただきましたよ 「ゲップが頻繁に出る」「お腹のガスが止まらない」「お腹が張って苦しい」 このような症状でお悩みではありませんか？実は、これらの症状は現代人に非常に多く見られる消化器トラブルです。忙しい日常やストレス、不規則な食生活などが原因となって引き起こされることが多いのです。 今回は、35歳女性の方から寄せられた体験談をもとに、ゲップやガスが止まらない原因と、自然療法による改善法についてご紹介します。... --- - Published: 2025-06-02 - Modified: 2025-06-02 - URL: https://kampo.biz/%e6%a2%85%e9%9b%a8%e3%81%ae%e4%bd%93%e8%aa%bf%e4%b8%8d%e8%89%af%e3%82%92%e8%a7%a3%e6%b1%ba%ef%bc%81%e6%b9%bf%e9%82%aa%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e6%bc%a2%e6%96%b9%e7%9a%84%e3%82%a2%e3%83%97%e3%83%ad/ - カテゴリー: むくみ ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 梅雨の体調不良にお悩みの方から質問をいただきましたよ 梅雨の季節になると、なんとなく体が重だるくて食欲もわかない。そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 実は、この時期特有の体調不良には明確な理由があります。東洋医学では、湿気が体に与える影響を「湿邪（しつじゃ）」と呼び、梅雨時期の不調の主な原因として考えられています。 今回は、なぜ梅雨に体調が崩れやすいのか、そしてどのような対策が効果的なのかを、東洋医学の視点から詳しく解説して... --- - Published: 2025-06-02 - Modified: 2025-06-02 - URL: https://kampo.biz/kurage/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 私たちの食卓に彩りを添えるクラゲ。あの独特の食感と淡白な味わいは、多くの方に親しまれていますよね。しかし、クラゲは単なる食材ではなく、薬膳において古くから重要な薬効を持つ「海の恵み」として珍重されてきました。 クラゲ（海月）は、刺胞動物門に属する海洋生物で、日本や中国をはじめとするアジア諸国で古くから食用とされてきました。 漢字で「海月」と表記されるクラゲは、海中を漂う姿が海に反射する月のように見えることからその名がついたとされています。 今回は、そんなクラゲが秘める驚くべき健康効果や薬効につい... --- - Published: 2025-06-02 - Modified: 2025-06-02 - URL: https://kampo.biz/kayumi-nobose/ - カテゴリー: 不眠, 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠にお悩みの方から質問をいただきましたよ 頭が痒い、顔がザラザラする、体は熱いのに手足が冷える... そんな不快な症状に悩まされていませんか？実はこれらの症状は、単なる皮膚トラブルではなく、体全体のバランスの乱れから生じている可能性があります。 今回は、頭の痒みと冷えのぼせで不眠に悩む63歳女性の体験談をもとに、これらの症状の根本原因と改善方法についてご紹介します。一見関係のなさそうな症状同士が、実は深く結びついているという漢方的な視点か... --- - Published: 2025-06-01 - Modified: 2025-06-01 - URL: https://kampo.biz/hotate/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など ホタテ貝は単においしい海の幸というだけでなく、薬膳では古くから健康増進に役立つ食材として重宝されてきました。北海道や東北の冷たい海域で育まれるホタテ貝には、私たちの体に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。 今回は、そんなホタテ貝の基本情報から薬効、注意点まで幅広くご紹介します。お料理としてはもちろん、伝統医学の視点からもホタテ貝の魅力を再発見してみませんか？ ホタテ貝とは？基本情報を知ろう ホタテ貝（帆立貝）はイタヤガイ科に属する二枚貝です。その名前は、貝殻が帆のように見えることから「帆立貝」と... --- - Published: 2025-06-01 - Modified: 2025-06-01 - URL: https://kampo.biz/kiatsu-bowan/ - カテゴリー: めまい, 不安感 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 気象病にお悩みの方から質問をいただきましたよ 気圧の変化を感じると体調が崩れてしまう... そんなお悩みを抱える方は意外と多いものです。特に「頭がボワンボワンする」「喉がつかえる感じがする」「不安感が強くなる」といった症状は、日常生活を送る上で大きな負担となりますよね。 今回は、気圧の変化で耳鳴りやめまい、頭痛になりやすい方の体験談をもとに、漢方的な視点からその原因と対策をご紹介します。このような症状でお悩みの方の参考になれば幸いです。 ど... --- - Published: 2025-05-31 - Modified: 2025-05-31 - URL: https://kampo.biz/ika/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 私たちの食卓でおなじみのイカ。刺身やから揚げ、煮物など様々な料理で楽しまれていますが、実は東洋医学的にも優れた効能を持つ食材なのをご存知でしょうか？ イカは古くから「烏賊」と親しまれてきました。カラスがイカを食べようとして逆に捕らえられたという故事から「烏賊」という漢字が付いたという面白い由来もあります。 今回は、そんなイカの薬膳としての効能や活用法について詳しく解説していきます。健康維持や特定の症状改善に役立つイカの驚くべきパワーを知って、日々の食生活に取り入れてみませんか？ イカとは？基本情... --- - Published: 2025-05-31 - Modified: 2025-05-31 - URL: https://kampo.biz/hanamizu-icho/ - カテゴリー: 鼻の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 鼻水にお悩みの方から質問をいただきましたよ 鼻水が喉に垂れてきて不快感を感じたり、鼻づまりに悩まされたりしていませんか？実はこれらの症状、単なる風邪の後遺症ではなく、あなたの体質と生活習慣に深く関わっているかもしれません。 東洋医学では、鼻とお腹には密接な関連があると考えられています。特に胃腸の弱さや冷えが鼻の症状に大きく影響することがわかっています。 今回は、1年以上も鼻水が喉に垂れる症状に悩まされている54歳女性の体験談を基に、この不快... --- - Published: 2025-05-30 - Modified: 2025-05-30 - URL: https://kampo.biz/kandan-bien/ - カテゴリー: 鼻の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 鼻炎にお悩みの方から質問をいただきましたよ 季節の変わり目や朝晩の温度差が大きい時期になると、突然鼻づまりや鼻水に悩まされることはありませんか？この症状、実は「寒暖差アレルギー」かもしれません。 寒暖差アレルギーは、花粉やハウスダストのような特定のアレルゲンではなく、温度変化そのものが引き金となって起こるアレルギー反応です。特に体質的に敏感な方が影響を受けやすく、多くの方が気づかないまま慢性的な症状に悩まされています。 今回は、寒暖差アレル... --- - Published: 2025-05-30 - Modified: 2025-05-30 - URL: https://kampo.biz/sanma/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 秋の訪れとともに店頭に並び始める「サンマ」。その細長い姿と香ばしい香りは、日本の秋を代表する風物詩といえるでしょう。実はとても栄養価が高く、健康維持に役立つ食材なのをご存知でしたか？ サンマは「秋刀魚」と書き、その名前の由来は季節と形に関係しています。「秋に旬を迎え、刀のような細長い形状」であることから名付けられました。また別説として、「狭真魚（さまな）」が転訛して「サンマ」になったという説もあります。 江戸時代後期から庶民の間で広く食されるようになり、特に塩焼きという調理法が定着しました。武士... --- - Published: 2025-05-29 - Modified: 2025-06-03 - URL: https://kampo.biz/icho-koshu/ - カテゴリー: 口臭 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 口臭にお悩みの方から質問をいただきましたよ 口臭に悩んでいても、歯磨きや口腔ケアだけでは改善しないケースがあります。それは単に口の中だけの問題ではなく、胃腸の状態が大きく関係しているからかもしれません。 東洋医学の観点から見ると、口臭は体内の状態を表す重要なサインの一つです。特に胃腸の働きが弱まると、様々な経路で口臭として現れることがあります。 今回は、胃腸の弱さが原因で口臭に悩む10代女性の事例をもとに、体質的な特徴と効果的な自然療法につ... --- - Published: 2025-05-29 - Modified: 2025-05-29 - URL: https://kampo.biz/peanuts/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 落花生は私たちの食卓でおなじみの食材ですが、実は漢方医学においても重要な生薬として扱われています。その栄養価の高さから落花生には、意外にも多くの薬効があるのをご存知でしょうか。 落花生は南アメリカ原産の豆科の一年草で、16世紀にポルトガル人によって中国に伝えられ、その後17世紀頃に日本へと伝わりました。特徴的なのは、地上で花を咲かせた後、小房柄が地中に伸びて地下で実を結ぶという珍しい生態を持っていることです。 今回は、日常的に食べられている落花生の漢方的な効能や活用法について詳しく解説します。健... --- - Published: 2025-05-28 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://kampo.biz/almond/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 古くから世界中で愛されてきたアーモンド。その歴史は紀元前3000年まで遡り、古代エジプトのツタンカーメン王の墓からも発見されたとも。単なる美味しいナッツとしてだけでなく、東洋医学や現代栄養学の両面から注目される健康食品でもあります。 今回は、そんなアーモンドの持つ薬効や栄養価値について、専門的な視点から詳しく解説していきます。日常の健康管理に役立てていただければ幸いです。 アーモンドとは？その基本情報を教えてください アーモンドはバラ科サクラ属の落葉高木の種子で、主に中東が原産とされています。現... --- - Published: 2025-05-28 - Modified: 2025-05-28 - URL: https://kampo.biz/shokugo-geppu/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう ゲップやガスにお悩みの方から質問をいただきましたよ 食事をした後に気持ち悪くなったり、ゲップやガスが気になったりすることはありませんか？このような症状に悩む方は少なくありません。実は、これらの不快な症状には東洋医学的な観点から見た明確な原因があるのです。 今回は、30歳男性の方から寄せられた体験談をもとに、食後の不快感やゲップ・ガスの原因と、東洋医学の視点から見た自然な改善方法についてご紹介します。食事の後の不快感に悩んでいる方は、ぜひ参考... --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://kampo.biz/grapefruit/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは朝食やデザートでグレープフルーツを食べることはありますか？あの特徴的な苦味と爽やかな酸味は、目覚めの食事としても最適ですよね。 グレープフルーツは単においしいだけでなく、実は様々な健康効果を持つスーパーフルーツなのです。今回は薬膳的な視点も含め、この魅力的な柑橘類の効能や活用法について詳しくご紹介します。 朝食の定番から料理のアクセントまで、グレープフルーツの可能性は無限大です。ぜひ最後まで読んで、日常生活に取り入れるヒントを見つけてください！ グレープフルーツとは？基本情報を知ろう グ... --- - Published: 2025-05-27 - Modified: 2025-05-27 - URL: https://kampo.biz/hie-nobose/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 手足の冷えにお悩みの方から質問をいただきましたよ 現代社会では、手足の冷えやのぼせ、胃腸の不調など、検査では異常が見つからないけれど日常生活に支障をきたす不調を抱える方が増えています。特に若い世代でも、このような症状に悩まされることが少なくありません。 今回は、29歳の男性の方から寄せられた体験談をもとに、東洋医学的な視点からこれらの症状の原因と自然療法によるアプローチについて解説します。 なぜ医療機関での検査で異常がないのに不調が続くので... --- - Published: 2025-05-26 - Modified: 2025-05-26 - URL: https://kampo.biz/chuto-nayami/ - カテゴリー: 不眠 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 中途覚醒にお悩みの方から質問をいただきましたよ 「夜中に何度も目が覚めてしまう... 」「朝までぐっすり眠れない... 」 このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。実は日本人の約5人に1人が何らかの睡眠障害を抱えているというデータもあります。中でも、一度寝付いた後に何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」は、熟睡感が得られず、日中の疲労感や集中力低下につながる厄介な症状です。 今回は、中途覚醒でお悩みの42歳男性の方の体験談をもとに、東洋... --- - Published: 2025-05-26 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://kampo.biz/lychee/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさんは「ライチ」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？甘くてジューシーな果物、あるいは「果実の女王」としてのエキゾチックなフルーツでしょうか。実はライチには、美味しい果実としての側面だけでなく、古来から続く薬膳における重要な「生薬」としての一面もあるのです。 楊貴妃が愛したという故事も有名なライチですが、その薬効は古くから中国で認められ、さまざまな症状の改善に活用されてきました。今日はそんなライチの薬膳としての魅力に迫ってみましょう。 果物として楽しむだけでなく、体調管理にも役立てられる知識... --- - Published: 2025-05-25 - Modified: 2025-05-25 - URL: https://kampo.biz/hakkaku/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など こんにちは、皆さん。今日は料理や漢方薬として古くから愛用されてきた「八角（はっかく）」についてご紹介します。あの独特の星形と香りで中華料理に欠かせないスパイスですが、実は様々な健康効果も持ち合わせていることをご存知でしょうか？ 八角（はっかく）は、中国原産の常緑高木「トウシキミ」の果実を乾燥させたスパイスです。英語では「スターアニス」、中国語では「八角」や「大茴香」と呼ばれています。 八角は中国料理だけでなく、世界中の料理で使われる万能スパイス。その香りと効能の秘密、そして日常生活での活用法まで... --- - Published: 2025-05-25 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://kampo.biz/hukubi-seki/ - カテゴリー: 呼吸の異常 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 咳にお悩みの方から質問をいただきましたよ 鼻づまりや鼻水、そして風邪を引くたびに長引く咳でお悩みの方は少なくありません。特に副鼻腔炎や後鼻漏を抱える方にとって、一度風邪をひくと咳が何週間も続くことがあり、日常生活に大きな支障をきたすことも。 なぜこのような症状が起こるのでしょうか？そして、どのように改善していけばよいのでしょうか？ 今回は、28歳男性の方からお寄せいただいた体験談をもとに、東洋医学の観点から副鼻腔炎や後鼻漏、そして止まらない... --- - Published: 2025-05-25 - Modified: 2025-05-22 - URL: https://kampo.biz/kufuku-kimochi/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう お腹の不調にお悩みの方から質問をいただきましたよ 空腹なのに気持ち悪い、でも食べても気持ち悪くなる... そんな胃腸の不調に悩まされていませんか？特に夜になると症状が悪化して、日常生活にも支障をきたすこともあるでしょう。 実はこれ、現代人に非常に多い胃腸トラブルで、漢方医学では肝脾不和や胃熱と呼ばれる状態かもしれません。ストレス社会で生きる私たちの体は、知らず知らずのうちに東洋医学でいう「気」の流れが滞りがちになっています。 今回は、そんな... --- - Published: 2025-05-24 - Modified: 2025-05-24 - URL: https://kampo.biz/fennel/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 皆さんは「小茴香（しょうういきょう）」という生薬をご存知でしょうか？西洋では「フェンネル」として知られるこのハーブは、独特の甘い香りと風味から、古くから世界中で食用や薬用として珍重されてきました。 地中海沿岸を原産とするこの植物は、古代エジプトやギリシャ、ローマでも重宝され、日本には中国から伝わり「ウイキョウ（茴香）」と呼ばれています。現代では健康食品やスパイスとしても注目を集めていますが、実はその薬効は古くから東洋医学で高く評価されてきたのです。 今回は、そんな小茴香の基本情報から効能、使い方... --- - Published: 2025-05-24 - Modified: 2025-05-24 - URL: https://kampo.biz/asa-yaruki/ - カテゴリー: 体調不良 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 朝動けないことにお悩みの方から質問をいただきましたよ 朝起きたときに体が重く、やる気が出ないという悩みを抱える方は意外と多いものです。特に季節の変わり目や低気圧の時期には、そんな症状が悪化することもあります。 今回は、60歳女性の方から寄せられた「朝起きてから動けない」という悩みについて、東洋医学の視点から原因を探り、効果的な自然療法をご紹介します。単なる「怠け癖」ではなく、体の中の「気」の巡りが関係していることも多いのです。 この方の外見... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://kampo.biz/matsumi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 松の実は、マツ科植物の種子として古くから世界中で愛されてきた自然の恵みです。その独特の香りと栄養価の高さから、料理の風味付けや薬膳の材料として重宝されています。 松の実は、マツ属の植物の種子の胚乳部分です。食用になるものは約20種類ほどあり、種子が良質で大粒なものは、食用として広く利用されています。古代中国では「仙人が食べるもの」として珍重されてきた歴史があり、その価値は今も変わりません。 今回は、この小さな種子に秘められた驚くべき効能と活用法について詳しくご紹介します。松の実の魅力を知れば、あ... --- - Published: 2025-05-23 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://kampo.biz/husei-ketsu/ - カテゴリー: 心臓の悩み こんにちは、ピヨの漢方のブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、不整脈やパニック症状、高血圧でお悩みの方の体験談をもとに、東洋医学的な視点からこれらの症状の原因と対策についてご紹介します。 現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れなどから、心臓や自律神経系のトラブルを抱える方が増えています。特に不整脈は、突然の動悸や息切れを引き起こし、日常生活に大きな不安をもたらすことがあります。 今回ご紹介するのは、これらの症状に悩む34歳女性の事例です。東洋医学の観点から見た体質の特徴と、自然療法に... --- - Published: 2025-05-22 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://kampo.biz/ryugan/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは「竜眼肉（りゅうがんにく）」という生薬をご存知でしょうか？ ドライフルーツとして親しまれている「竜眼（リュウガン）」の果肉を乾燥させたもので、その名前の由来は果肉の中にある黒い種が龍の眼のように見えることから「龍眼」と名付けられました。 実は竜眼肉は単なる食材としてだけでなく、古くから東洋医学において重要な生薬として位置づけられ、心と脾を養い、精神を安定させる効果があるとされてきました。 特に現代社会で増えている不眠や健忘、疲労感などの症状に効果が期待できる生薬として注目されています。今... --- - Published: 2025-05-22 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://kampo.biz/kisetsu-taichou/ - カテゴリー: 体調不良 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 季節の変わり目にお悩みの方から質問をいただきましたよ 季節の変わり目、なんとなく体調が優れないと感じることはありませんか？花粉症、抑うつ感、めまい、咳、風邪、肌荒れなど、さまざまな不調が現れる時期です。これらの症状には、実は東洋医学的な理由があります。 私たちの体は自然界の一部。季節の変化に合わせて、体内でもさまざまな変化が起きています。その変化についていけないと、体調不良となって現れるのです。 この記事では、東洋医学の視点から四季それぞれ... --- - Published: 2025-05-21 - Modified: 2025-05-21 - URL: https://kampo.biz/reishi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 霊芝（れいし）は古来より「仙草」「神薬」として珍重されてきた薬用キノコです。その独特の形状と光沢ある表面から神秘的な存在として多くの文化で尊ばれてきました。中国では紀元前200年頃から薬用として使われ、日本では「万年茸（マンネンタケ）」とも呼ばれています。 現代の研究でも免疫力向上や抗酸化作用など様々な効果が確認されつつあります。この記事では、伝統的な漢方の知恵と現代の科学が認める霊芝の力について詳しくご紹介します。 霊芝とは何ですか？ 霊芝はサルノコシカケ科のキノコです。マンネンタケとも呼ばれ... --- - Published: 2025-05-21 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://kampo.biz/kisho-zutsu/ - カテゴリー: 自律神経失調症 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 頭痛にお悩みの方から質問をいただきましたよ 「明日は雨かな？なんだか頭が痛くなってきた... 」 天気が崩れる前から体調不良を感じることはありませんか？実は、これは単なる気のせいではなく、「気象病」と呼ばれる症状かもしれません。 気圧の変化や湿度の上昇など、気象条件の変化によって引き起こされる体調不良は、古くから知られていながらも、なかなか周囲に理解されにくい悩みです。 今回は、この「気象病」について東洋医学の視点から詳しく解説し、つらい症... --- - Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-05-20 - URL: https://kampo.biz/kikurage/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 コリコリとした食感が特徴的な「キクラゲ」。中華料理や和食など、様々な料理に使われるこの食材が、実は優れた薬効を持つことをご存知でしょうか？ 銀耳（キクラゲ）は単なる食材としてだけでなく、古来より薬膳では「滋陰潤肺」「養胃生津」などの効能を持つ食薬として珍重されてきました。日常的に取り入れることで、カラダの内側からじっくりと健康をサポートしてくれる食材なのです。 このブログでは、銀耳（キクラゲ）の基本情報から薬効、使い方、注意点まで、中医学の視点も踏まえて詳しく解説していきます。ぜひ毎日の食生活に... --- - Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-05-20 - URL: https://kampo.biz/humin-taberu/ - カテゴリー: 不眠 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠にお悩みの方から質問をいただきましたよ 眠りにつけないという悩みは、現代社会において珍しくありません。特に「寝る直前に何か食べないと眠れない」という症状に悩む方は少なくないのです。 このような症状は一見すると単なる習慣のように思えますが、実は東洋医学的に見ると、体内のバランスの乱れが原因となっていることがほとんどです。食べることで一時的に眠れるようになるものの、それが胸焼けを引き起こしたり、根本的な解決にはならなかったりと、悪循環に陥っ... --- - Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://kampo.biz/tanseki-nyouro/ - カテゴリー: 結石の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 胆石や尿路結石にお悩みの方から質問をいただきましたよ 皆さんは「なぜ自分だけが石ができやすいの？」と悩んだことはありませんか？胆石や腎石などの結石は、一度できると再発しやすく、長期的な体質改善が重要になります。 今回は、胆石や腎石などの結石に悩む50代女性からいただいた貴重な体験談をもとに、東洋医学的な視点から体質の特徴と改善方法についてご紹介します。 結石ができやすい体質には共通する特徴があり、それを理解することで効果的な対策が可能になり... --- - Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-05-20 - URL: https://kampo.biz/nyouro-ishi/ - カテゴリー: 結石の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 尿路結石にお悩みの方から質問をいただきましたよ 突然襲ってくる尿管結石の激痛は、経験した人にしか分からない「七転八倒の苦しみ」と言われています。あなたは今まさにその痛みに苦しんでいるか、または再発を恐れている方かもしれませんね。 この記事では、私自身が経験した尿管結石の痛みとの闘い、そして自然な方法で結石を排出できた体験をお伝えします。漢方薬や健康食品をどのように活用したのか、なぜ結石ができるのか、その体質的な特徴も含めて詳しくご紹介します... --- - Published: 2025-05-19 - Modified: 2025-05-19 - URL: https://kampo.biz/netuki-yonaka/ - カテゴリー: 不眠 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠症にお悩みの方から質問をいただきましたよ 睡眠の問題は現代人の多くが抱える悩みのひとつです。特に「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚めてしまう」という症状に悩まされている方は少なくありません。 このような不眠の悩みは、単に眠れないというだけでなく、日中のパフォーマンス低下やストレス増加など、生活全体に大きな影響を与えます。西洋医学では薬に頼ることが多いですが、東洋医学には体質から原因を探り、自然な方法で改善していくアプローチがあります。... --- - Published: 2025-05-19 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://kampo.biz/kokutou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 冷え性や疲労感に悩む方、生理痛でお困りの方におすすめしたい自然の甘味料があります。それが「黒砂糖（黒糖）」です。沖縄では「ヌチグスイ（命薬）」と呼ばれ、古くから健康維持のために親しまれてきたこの甘味料には、実は様々な薬効があることをご存知でしょうか？ 黒砂糖（黒糖）は、サトウキビの搾り汁を煮詰めて作られる含蜜糖の一種です。精製糖と違い、サトウキビに含まれる栄養素をそのまま残しているため、独特の風味と豊富なミネラルを含んでいます。 単なる甘味料としてだけでなく、体を温め、疲労回復を助け、さらには生... --- - Published: 2025-05-18 - Modified: 2025-05-18 - URL: https://kampo.biz/%e8%88%8c%e3%81%8c%e5%a4%a7%e3%81%8d%e3%81%8f%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%82%8b%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%a8%e6%94%b9%e5%96%84%e6%b3%95%e3%80%9c%e6%9d%b1%e6%b4%8b%e5%8c%bb%e5%ad%a6%e3%81%ae%e8%a6%96%e7%82%b9/ - カテゴリー: 舌の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 舌が大きい事にお悩みの方から質問をいただきましたよ 舌が大きくて悩んでいませんか？実は、舌の大きさは単なる先天的な問題ではなく、体内環境を反映している可能性があります。 東洋医学では、舌は体内の状態を映し出す「鏡」と考えられています。舌が通常より大きく見える状態は「胖大舌（はんだいぜつ）」と呼ばれ、体内の水分バランスの乱れによるむくみが主な原因とされています。 今回は、なぜ舌が大きく見えるのか、その原因と改善法について東洋医学の視点からご紹... --- - Published: 2025-05-18 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://kampo.biz/kuri/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、皆さん。今回は私たちの食卓でもおなじみの「栗」について、その素晴らしい薬効や活用法を東洋医学の視点から詳しくご紹介します。 栗（くり）はブナ科クリ属の落葉高木で、その実は世界中で古くから食されてきました。日本では縄文時代の遺跡からも炭化した栗が発見されており、非常に長い食文化の歴史があります。 秋の味覚として親しまれる栗ですが、実は単なる美味しい食材ではなく、古来より東洋医学では重要な薬効を持つ食材として珍重されてきました。健康維持や体調管理に関心がある方は、ぜひ最後までお読みくださ... --- - Published: 2025-05-17 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://kampo.biz/tsukare-samui/ - カテゴリー: 疲れやすい ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 疲れやすさにお悩みの方から質問をいただきましたよ 年齢を重ねるにつれて「以前より疲れやすくなった」「寒さがつらい」という声をよく耳にします。特に更年期の女性からは、このようなお悩みが多く寄せられています。 今回は、そんな「疲れやすく更年期で寒いと辛くなる方」の貴重な体験談をもとに、東洋医学的な視点から原因を探り、日常生活に取り入れられる自然療法をご紹介します。 体の不調は単なる年齢のせいではなく、体質のバランスの崩れから来ていることが多いの... --- - Published: 2025-05-17 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://kampo.biz/sumomo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 すももは甘酸っぱい味わいと鮮やかな色彩が特徴的な果物で、単なる美味しさだけでなく、漢方的な健康効果も持ち合わせています。中国原産のこの果実は、日本では縄文時代から食べられていたといわれ、長い歴史を持つ食材です。この記事では、漢方医学に基づくすももの健康効果から、美味しい食べ方まで幅広くご紹介します。 すももには多くの栄養素や薬効成分が含まれており、日常的に取り入れることで様々な健康効果が期待できます。古来より利用されてきたこの果実の魅力を、一緒に探っていきましょう。 すもも（李）とは？基本情報を... --- - Published: 2025-05-17 - Modified: 2025-05-17 - URL: https://kampo.biz/hie-benpi/ - カテゴリー: 便秘 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 便秘にお悩みの方から質問をいただきましたよ 便秘でお悩みの方、いらっしゃいませんか？毎日快適に過ごすためには、スムーズな排便は欠かせませんよね。 ネバネバ食品を取り入れたり、バナナやヨーグルトを積極的に食べたりしても、なかなか改善しない頑固な便秘に悩まされていませんか？ 実は、あなたの便秘の原因は**「腸の冷え」**かもしれません。よく知られている便秘対策の食品が、逆効果になっているケースが少なくないのです。 今回は腸の冷えと便秘の意外な関... --- - Published: 2025-05-16 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://kampo.biz/rosemary/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 香り高いローズマリーは、料理の風味付けだけでなく、古くから「記憶のハーブ」「若返りのハーブ」として珍重されてきました。その名前の由来は、触れるだけで芳香が立つことから「常に香る」という意味の「迷迭香（メイテツコウ）」と呼ばれるようになったといわれています。 地中海沿岸が原産のこの青々としたハーブには、私たちの健康に嬉しい効能がたくさん秘められているんです。記憶力向上から関節痛の緩和まで、様々な場面で活躍するローズマリーの魅力に迫っていきましょう。 今回は東洋医学と西洋ハーブ学の両方の視点から、ロ... --- - Published: 2025-05-16 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://kampo.biz/zettai-hueru/ - カテゴリー: 舌の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 舌苔にお悩みの方から質問をいただきましたよ あなたの舌に白い苔のようなものが付いていませんか？それは単なる口腔内の汚れではなく、あなたの体が発している健康信号かもしれません。 東洋医学では、舌の状態は全身の健康状態を映し出す「舌診」として重要視されてきました。特に舌苔（ぜったい）の量や色、分布パターンには、あなたの体内で起きている変化が反映されています。 今回は、気になる舌苔が増える原因と、東洋医学の視点からみた自然な改善方法についてご紹介... --- - Published: 2025-05-15 - Modified: 2025-05-15 - URL: https://kampo.biz/shita-shikon/ - カテゴリー: 舌の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 舌のギザギザにお悩みの方から質問をいただきましたよ 「最近、舌に歯の跡がくっきり残るようになった... 」「ギザギザになった舌が元に戻らなくて不安... 」このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 実は舌の状態は、私たちの体の内部環境を映し出す「体内の鏡」とも言われています。特に東洋医学では、舌を診ることで体の状態を知る「舌診」が古くから重要視されてきました。 舌にギザギザの歯形が残る状態は「歯痕舌（しこんぜつ）」と呼ばれ、ただの一時的な... --- - Published: 2025-05-15 - Modified: 2025-05-15 - URL: https://kampo.biz/mustard/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 私たちの食卓でおなじみのマスタード。サンドイッチやホットドッグに添えるあの黄色い調味料が、実は古くから生薬として重要な役割を担ってきたことをご存知でしょうか？ 白芥子（はくがいし）として知られるこの生薬は、アブラナ科の植物の種子から作られ、その歴史は非常に古く、紀元前3世紀の中国ではすでに食用として活用されていたと言われています。 現代では調味料としての側面が強調されがちですが、漢方医学における白芥子の効能は多岐にわたります。特に「痰を取り、咳を抑える」効果は広く認められています。 今回は、この... --- - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://kampo.biz/hadaare-kayumi/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 肌荒れにお悩みの方から質問をいただきましたよ 肌トラブルに悩まされていませんか？化粧品や外用薬を試しても改善しない肌荒れや痒みには、実は体の内側からのアプローチが必要かもしれません。 東洋医学では、肌の状態は内臓の健康状態を映す「鏡」と考えられています。つまり、体内の不調が肌トラブルとなって表れるのです。 今回は、なぜ肌が荒れたり痒くなったりするのか、東洋医学の視点から解説していきます。外側からのケアだけでなく、内側からケアすることの重要性... --- - Published: 2025-05-14 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://kampo.biz/cumin/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など カレーの香りを思い浮かべると、必ず感じるあの独特の芳香。それがクミンの香りだということをご存知でしょうか？クミンは、料理のスパイスとしてだけでなく、古くから薬膳でも重宝されてきました。 クミンはセリ科の一年草で、その種子が香辛料として広く利用されています。中東からインドにかけて自生し、古代エジプト時代から使用されてきた歴史あるスパイスです。 古代エジプトではミイラの防腐剤や鎮痛剤として用いられ、世界各地の食文化に深く根付いているこのスパイス。今回は、そんなクミンの基本情報から薬効、日常での活用法... --- - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://kampo.biz/katakori-3type/ - カテゴリー: 肩こり ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 肩こりにお悩みの方から質問をいただきましたよ スマホやパソコンの使い過ぎで肩こりに悩まされていませんか？実は日本人の3分の2もの方が肩こりの症状を抱えているといわれています。単なる不快感だけでなく、慢性的な眼精疲労、頭痛、吐き気、めまいなど、生活の質を大きく下げる原因にもなっています。 今回は肩こりについて東洋医学的な視点から解説し、タイプ別の改善法をお伝えします。このお話を聞くことで、あなたの肩こりが改善するための小さなヒントが必ず見つか... --- - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://kampo.biz/shita-retsumon/ - カテゴリー: 舌の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 舌の溝に対して質問をいただきましたよ 皆さんは自分の舌をじっくり観察したことがありますか？毎日使っている舌ですが、その構造についてはあまり知られていないかもしれません。 舌は口の中にある筋肉の塊で、主に横紋筋からなる舌筋で構成されています。この筋肉は非常に柔軟性があり、自在に動かすことができるため、食べ物を飲み込む際や言葉を話す際に重要な役割を担っています。 舌の構造とは？ 舌の表面には、舌乳頭と呼ばれる小さな突起が無数に存在しています。こ... --- - Published: 2025-05-13 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://kampo.biz/makomo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 多くの方は「マコモダケ」を秋の食材として知っているかもしれませんが、実はこれ、薬膳では貴重な薬効を持つ食材として古くから重宝されてきました。 若い筍のような食感で、かすかな苦みを持ち、スープ、炒め物、煮物など様々な調理法に適しています。日本では古くから食用として親しまれてきた食材で、特に秋の味覚として市場に出回ります。 日本で親しまれているこの食材について、その効能から正しい選び方、保存方法まで詳しくご紹介します。今回は特に、健康に関心のある方に知っていただきたい情報をQ&A形式でまとめました。... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://kampo.biz/youtsu-jinki/ - カテゴリー: 関節の痛み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 腰痛にお悩みの方から質問をいただきましたよ 腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか？日本人の約8割が一生のうちに一度は腰痛を経験するとも言われています。湿布や鎮痛剤で一時的に症状を抑えても、根本的な解決には至らないケースが多いのが現実です。 今回は、東洋医学の視点から腰痛の本当の原因を解説し、漢方医学ならではの改善方法をご紹介します。このお話を通して、腰痛が改善するための小さなヒントを得ていただければ幸いです。 まずは、腰の構造を理解す... --- - Published: 2025-05-12 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://kampo.biz/zucchini/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、夏野菜の代表格であるズッキーニ。スーパーでよく見かけるこの緑色の野菜、単に美味しいだけでなく、実は私たちの体にとても良い効果をもたらしてくれるのをご存知でしょうか？ 薬膳では「西葫芦（せいころ）」と呼ばれ、数多くの薬効が認められている食材です。今回は、ズッキーニの薬膳的な効能から栄養価、そして日常生活での取り入れ方まで詳しくご紹介します。 美味しく食べながら健康になれる、そんなズッキーニの魅力に触れてみましょう！ ズッキーニ（西葫芦）とは何か？ ズッキーニはウリ科カボチャ属の野菜で、見... --- - Published: 2025-05-11 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/shokuyoku-hushin/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 食欲不振にお悩みの方から質問をいただきましたよ 「最近食欲がない」「いつも満腹感がある」「食べても美味しいと感じない」―こんな悩みを抱えていませんか？ 食欲不振は一時的なものだけでなく、長く続くと体力低下や栄養不足を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えてしまいます。今回は、食欲不振が起こる根本的な原因と、その改善方法についてお話しします。 まずは、私たちのお腹がどのように働いているのかを東洋医学の観点から理解することから始めましょう。 外... --- - Published: 2025-05-11 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/kikuka/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 菊の花は美しい観賞用としてだけでなく、古くから薬用植物として東洋医学で重宝されてきました。中国原産の菊は奈良時代から平安時代に日本へ伝わり、観賞用としてだけでなく、その薬効も広く認められてきました。 日本では菊が皇室の象徴「菊花紋章」として使われているほど重要な植物です。また、旧暦9月9日の「重陽の節句」には、不老長寿を願って菊酒を飲む習慣もありました。 今回は漢方薬として用いられる「菊花（きくか）」の基本情報から効能、使い方まで詳しくご紹介します。現代の生活にも取り入れやすい菊花の活用法を知っ... --- - Published: 2025-05-11 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/asa-turi/ - カテゴリー: 筋の痛み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 足のつりにお悩みの方から質問をいただきましたよ 朝起きたとたん、ふくらはぎに激痛が走り「ギクッ！」と目が覚めた経験はありませんか？ あの突然訪れる足のつり（こむら返り）の痛みは、日常生活に支障をきたすだけでなく、一日の始まりを台無しにしてしまうこともあります。何より、「これは何か深刻な病気のサインなのでは？」と不安になってしまいますよね。 朝に足がつる現象は実は珍しくなく、多くの方が経験するものです。しかし、なぜ特に朝に起こりやすいのか、そ... --- - Published: 2025-05-10 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/%e3%82%a2%e3%83%88%e3%83%94%e3%83%bc%e6%80%a7%e7%9a%ae%e8%86%9a%e7%82%8e%e3%81%a8%e7%b7%8a%e5%bc%b5%e3%83%bb%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%81%ae%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう アトピーにお悩みの方から質問をいただきましたよ アトピー性皮膚炎でお悩みの方の中には、「緊張したときに痒みが増す」「仕事から帰ってリラックスした途端に症状が悪化する」という経験をお持ちの方が多くいらっしゃいます。 なぜストレスや感情の変化がアトピー症状に影響するのでしょうか？ 今回は、アトピー性皮膚炎と緊張・ストレスの関係について、実際の体験談をもとに東洋医学的な視点から解説します。症状を根本から改善するための自然療法もご紹介しますので、薬... --- - Published: 2025-05-10 - Modified: 2025-05-10 - URL: https://kampo.biz/beetroot/ - カテゴリー: 野菜果物類 鮮やかな赤紫色が印象的なビーツ（甜菜）。その歴史は古く、古代から人々の食卓を彩ってきました。当初は葉だけが食用とされていましたが、ローマ時代になると根も食べられるようになり、15世紀頃にはヨーロッパ全土で根を食用とする品種が広く普及しました。 今日では、特に東欧やロシアの伝統料理に欠かせない食材として知られ、ウクライナの国民食「ボルシチ」の主役として世界中で親しまれています。 そんなビーツには、現代栄養学だけでなく、東洋医学的にも注目すべき素晴らしい効能があります。今回は漢方の視点からビーツの魅... --- - Published: 2025-05-10 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/shokuyoku-tadesugi/ - カテゴリー: お腹の不調 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 食欲不振にお悩みの方から質問をいただきましたよ あなたは空腹感をあまり感じないのに、一度食べ始めると止まらなくなってしまった経験はありませんか？ また、1日1食でも過ごせるけれど、なぜか疲れやすいと感じることはないでしょうか。実はこれ、あなたの体からの重要なSOS信号かもしれません。 この一見矛盾する症状には、東洋医学的に見ると「気の滞り」という原因が隠れています。今回は、この不思議な状態の理由と、日常生活で実践できる改善方法について詳しく... --- - Published: 2025-05-10 - Modified: 2025-05-11 - URL: https://kampo.biz/%e7%9b%ae%e3%81%ae%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%92%e8%a7%a3%e6%b6%88%e3%81%99%e3%82%8b%e9%a3%9f%e3%81%b9%e7%89%a9%e3%80%90%ef%bc%93%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%ab%e5%af%be%e5%bf%9c%e3%81%99/ - カテゴリー: 目の悩み, 薬膳手帳 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 目の疲れにお悩みの方から質問をいただきましたよ 「少し目を使っただけでもしょぼしょぼして、色々試しても疲れが取れない... 」 そんな目の悩みを抱えていませんか？テレワークの増加により、パソコンやスマホの画面を長時間見続ける機会が増え、目の疲れに悩む方が急増しています。 目の疲れは放っておくと、頭痛や肩こり、さらには視力低下にもつながりかねない問題です。でも安心してください。実は日常の食事で取り入れられる食材で、目の疲れを効果的に改善するこ... --- - Published: 2025-05-09 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://kampo.biz/zesshin-handai/ - カテゴリー: 舌の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう 舌の色について質問をいただきましたよ 皆さんは自分の体質についてどのくらい知っていますか？実は私たちの体は、さまざまな形で内部の状態を表現しています。その中でも「舌」は、東洋医学において体質診断の重要な手がかりとなるのです。 東洋医学では、舌の色や形、舌苔（ぜったい：舌の表面に付着している白っぽい層）の状態を観察する「舌診」という診断法があります。この舌診によって、あなたの体内で何が起きているのかを推測することができるのです。 今回は、舌が... --- - Published: 2025-05-09 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://kampo.biz/nigauri/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 暑い夏が近づくと店頭に並ぶようになる苦瓜（にがうり）、沖縄ではゴーヤーとして親しまれているこの緑の野菜をご存知ですか？あの特徴的な苦味が苦手という方も多いかもしれませんが、実はこの苦味こそが健康への鍵なのです。 東洋医学では古くから薬膳として重宝されてきた苦瓜は、現代の研究でもその効能が次々と明らかになっています。夏バテ防止から美肌効果まで、日常の食卓に取り入れたい理由がたくさんあるんですよ。 この記事では、薬膳の視点から見た苦瓜の基本情報や効能、注意点までを分かりやすくQ&A形式でご紹介します... --- - Published: 2025-05-08 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://kampo.biz/kuzuko/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、漢方の世界へようこそ！今回は日本人にもなじみ深い生薬「葛根（かっこん）」について詳しくご紹介します。 葛根は風邪の初期症状に効く「葛根湯」の主成分として知られていますが、実はそれだけではない多彩な効能を持っています。また、食品として親しまれる「葛粉（くずこ）」の原料でもあり、私たちの生活に深く根ざした貴重な自然の恵みです。 この記事では、葛根の基本情報から薬効、使用上の注意点まで、わかりやすくQ&A形式でお伝えします。漢方薬や自然療法に興味をお持ちの方はもちろん、健康維持に関心のある... --- - Published: 2025-05-08 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://kampo.biz/hysterie-kaizen/ - カテゴリー: ヒステリー球 ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう ヒステリー球にお悩みの方から質問をいただきましたよ 喉に何かが詰まったような違和感があるのに、検査しても異常が見つからない... そんな辛い症状でお悩みではありませんか？ この症状は「ヒステリー球」と呼ばれ、多くの方が悩まされています。飲み込んでも吐き出そうとしても取れない、この不快な感覚の正体は一体何なのでしょうか。 今回は、ヒステリー球の原因と、自然療法による体質改善の方法についてご紹介します。この記事を読むことで、あなたのヒステリー球... --- - Published: 2025-05-08 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://kampo.biz/%e3%80%90%e8%96%ac%e8%86%b3%e3%80%91%e9%87%91%e6%9f%91%e3%81%ae%e5%8a%b9%e8%83%bd%e3%81%a8%e4%bd%bf%e3%81%84%e6%96%b9-%e9%a2%a8%e9%82%aa%e3%82%84%e4%ba%8c%e6%97%a5%e9%85%94%e3%81%84%e3%81%ab/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 寒い季節になると、鮮やかなオレンジ色で食卓を彩る金柑（きんかん）。その小ぶりな見た目とは裏腹に、薬膳の世界では古くから重宝されてきた生薬でもあります。皮ごと食べられるこの珍しい柑橘類は、単においしいだけでなく、私たちの健康を支える様々な効能を持っているのです。 今回は、日本の冬の風物詩でもある金柑について、薬膳的な視点からその効能や活用法をご紹介します。風邪の季節の味方として、また日々の健康維持に役立つこの小さな果実の魅力を、一緒に探っていきましょう。 金柑とは？基本情報を知ろう 金柑は中国南部... --- - Published: 2025-05-07 - Modified: 2025-05-07 - URL: https://kampo.biz/asparagus/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 春から初夏にかけてみずみずしい緑色の姿を見せるアスパラガス。サラダや炒め物など様々な料理で親しまれるこの野菜には、実は漢方的にも注目すべき多くの効能があります。 アスパラガスはキジカクシ科クサスギカズラ属に属する多年生草本で、単なる美味しい野菜というだけでなく、古くから薬草としても利用されてきました。その歴史は古く、紀元前2000年頃から栽培が始まったとされています。 日本へは江戸時代の1781年（天明1年）以前にオランダ人によって観賞用として長崎に伝えられ、明治時代の1871年（明治4年）に開... --- - Published: 2025-05-07 - Modified: 2025-05-02 - URL: https://kampo.biz/nikibi-katakori/ - カテゴリー: 皮膚の悩み ピヨ先生 こんにちはどうなさいましたか？ にゃんたろう ニキビにお悩みの方から質問をいただきましたよ 肌トラブルや体調不良が長期間改善しない場合、その原因は単に表面的な問題ではなく、体の内側からの声かもしれません。特に顎のニキビ、生理不順、肩こりなどの症状が重なる場合、東洋医学的に見ると一つの体質的な特徴を示していることがあります。 今回は、顎ニキビでお悩みの20歳女性の体験談を通して、これらの症状が改善しない根本的な理由と、自然療法による改善方法についてご紹介します。 皮膚の問題は単なる外側の... --- ---