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Published: 2023-01-05 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/ あなたの体質に合った漢方薬と生活習慣をご提案。「なんだか調子が悪い」そんなお悩みもお気軽にご相談ください。あなただけの健康サポートをいたします。 ピヨの漢方国際中医専門員として東洋医学に基づく心と身体のケアを提供しています。 漢方薬はあなたの体質に合わせて選び、自然の力で心身のバランスを整え、体質改善と活力向上をサポートします。 ご相談方法あなたの体を正確に把握するため、体格や顔色、舌の状態、症状、生活習慣などを総合的に診て、体質を見極めます。 数百種類の漢方薬からあなたにピッタリの組み合わせを... --- ### 良くある質問 - Published: 2022-12-24 - Modified: 2025-03-28 - URL: https://kampo.biz/qanda/  良くある質問 保険は使えますか？ 当店で販売している漢方薬は、保険が効かない自費の漢方薬です。 漢方薬の値段はどのくらいかかりますか？ 1日300円～500円が目安となります。ただし症状が複雑な場合、複数の漢方薬が必要となることもあります。初めのうちは、10日分程度で様子を見させていただきます。 相談料はかかりますか？ LINEやメールによる漢方相談は無料です。 オンラインビデオ通話や対面による漢方相談で、相談のみをご希望の方は 7,000円/30分を頂戴いたします。 漢方薬はどの... --- ### 漢方相談 - Published: 2022-12-24 - Modified: 2025-01-16 - URL: https://kampo.biz/goraitensoudan/ 漢方相談   こちらのフォームに、ご予約希望日時などをご記入ください。 ご予約フォーム フォームにて、ご都合の良い時間帯と、お悩みの症状などをお知らせください。 メールが確認できましたら、予約時間についてメールにてご連絡させていただきます。 ご都合の良い日時が決まりましたら、予約完了となります。 オンライン相談の方は、後日メールにて、当日のGoogle Meetアドレスをお送りいたします。     漢方カウンセリング ご予約の日時になりましたら、ご来店ください。 オ... --- ### 特定商取引法に基づく表記 - 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Published: 2025-04-03 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://kampo.biz/pepper/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 私たちの食卓に欠かせないスパイスといえば胡椒（コショウ）ではないでしょうか。料理に深みと風味を加えるこの香辛料は、実は単なる調味料以上の価値を持っています。古来より世界中で愛用されてきた胡椒には、様々な健康効果が秘められているのです。 本記事では、中医学的な視点も含めて胡椒の基本情報から効能、使い方、そして注意点までを分かりやすくQ&A形式でご紹介します。日々の食生活に取り入れるヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。 胡椒とは何ですか？ 胡椒は、コショウ科コショウ属のつる性植物で、そ... --- ### 酢の健康効果と活用法：伝統的な調味料の驚くべき薬効 - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/vinegar/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 私たちの食卓に欠かせない調味料である「酢」。その歴史は古く、紀元前5000年頃の古代バビロニアにまで遡るといわれています。 日本には4～5世紀頃に中国から酒造りの技術とともに米酢の醸造法が伝わり、和泉の国（現在の大阪府南部）で製造が始まったとされています。 料理の味付けや保存に使われる酢ですが、実は東洋医学においても重要な役割を果たしてきました。酸味が特徴的なこの調味料には、驚くべき健康効果が隠されているのです。今回は、東洋医学の視点から見た酢の効能と活用法について詳しく解説していきます。 酢と... --- ### 桃（もも）の薬効と活用法 - 漢方の知恵から学ぶ自然の恵み - Published: 2025-04-01 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/momo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓を彩る果物の中でも特に人気の高い桃。その甘くジューシーな味わいは夏の風物詩として多くの人に親しまれていますが、実は薬膳においても重要な役割を持つ果物なのです。 桃はバラ科サクラ属の落葉小高木で、その原産地は中国西北部から西部とされています。約4000年以上前から栽培が始まったとされています。 日本には弥生時代までに伝わったとされ、古事記や日本書紀にも桃に関する記述があります。「桃太郎」の物語に代表されるように、邪気を払う力があるとして日本の文化や伝説にも深く関わってきました。 今回は... --- ### レタス（チシャ）の効能と活用法 - 中医学の視点から見る身近な野菜の秘密 - Published: 2025-03-31 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://kampo.biz/lettuce/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、こんにちは。サラダの定番として食卓に並ぶレタスですが、実はその歴史は古く、4500年前の古代エジプトの壁画にも描かれているほど長い間人類と共にあった野菜なんです。 日常的に食べているレタスですが、中医学では「涼性」の食材として珍重され、様々な健康効果があるとされてきました。シャキシャキとした食感だけでなく、体の中から健康をサポートする力を持っているんですね。 今回は、そんな身近なレタスの秘密を中医学の視点から掘り下げ、Q&A形式でわかりやすくご紹介します。毎日の食卓に取り入れて... --- ### 長ネギの薬効と活用法〜風邪予防から腹痛緩和まで〜 - Published: 2025-03-30 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/naganegi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんのキッチンに常備されている長ネギ。普段何気なく料理に使っているこの野菜には、実は古くから東洋医学で重宝されてきた薬効があることをご存知でしょうか？ 特に白い部分「葱白（そうはく）」は、風邪の初期症状を和らげたり、冷えによる不調を改善したりする効果が期待できる優れた食材です。 今回は、そんな身近な食材である葱白の薬効や活用法について詳しくご紹介します。冬の健康維持や、体調不良時の家庭療法として、ぜひ参考にしてみてください。 葱白とは何ですか？ 葱白（そうはく）とは、長ネギの白い部分のことを指... --- ### 黒豆の効能と活用法 - 日本の伝統が育んだ健康食材 - Published: 2025-03-29 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/kuromame/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 こんにちは、今回は日本の伝統食材として親しまれている「黒豆（くろまめ）」について詳しく解説します。 おせち料理の定番として知られる黒豆ですが、実はその効能は年末年始だけに限ったものではありません。古来より薬膳や漢方の世界でも重宝されてきた黒豆には、私たちの健康を支える様々な力が秘められているのです。 現代の忙しい生活の中で、手軽に取り入れられる黒豆の効能と活用法を知ることで、あなたの日常に新たな健康習慣を取り入れてみませんか？ 黒豆とはどんな食材ですか？ 黒豆（くろまめ）は大豆の一種で、表皮が黒... --- ### ジャスミン（茉莉花）の効能と使い方：心と体を癒す芳香植物 - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/jasmine/ - カテゴリー: お茶など, 薬膳手帳 香り高いジャスミンの花は、その美しさだけでなく、古くから薬用としても珍重されてきました。「神からの贈り物」を意味するペルシャ語に由来するその名の通り、ジャスミンには心と体を癒す様々な効能があります。 お茶として親しまれることが多いジャスミンですが、実は東洋医学では「茉莉花（まつりか）」という生薬としても重要な位置を占めています。穏やかな香りで心を落ち着かせるだけでなく、気の巡りを整え、胃腸の不調を改善する効果も期待できるのです。 今回は、そんなジャスミンの生薬としての側面に焦点を当て、基本情報か... --- ### 杜仲葉（とちゅうよう）の驚くべき効能と使い方 - 2000年の歴史を持つ漢方の宝 - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/tochuyou/ - カテゴリー: お茶など, 薬膳手帳 こんにちは、今回は日本でも人気が高まっている「杜仲葉」についてご紹介します。腰痛でお悩みの方や健康維持に関心のある方は特に必見です。2000年以上の歴史を持つこの貴重な生薬の秘密に迫りましょう。 杜仲は中国が原産の落葉高木です。日本では樹皮や葉が「とちゅう」として知られ、伝統的な漢方薬や健康茶として親しまれています。 その名前の由来には諸説あり、中でも古代中国に杜仲という人物がこの植物を服用して不老長寿を得たという伝説から名付けられたという説が有名です。 杜仲の特徴として、葉や樹皮を引き裂くと銀... --- ### みかんの驚くべき効能と活用法！古来から愛される果実の秘密 - Published: 2025-03-24 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/mikan/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 冬の定番フルーツといえば、やはりみかん。こたつに入りながら、パカッと皮をむいて食べる瞬間は、日本の冬の風物詩と言っても過言ではありませんね。 でも、このみかん、単においしいだけではないことをご存知でしょうか？実は古来から東洋医学では「蜜柑（みかん）」は重要な生薬としても扱われ、さまざまな効能が認められてきました。 今回は、そんなみかんの驚くべき効能と活用法について、漢方の知恵と現代の栄養学の両面からQ&A形式でご紹介します。普段何気なく食べているみかんの新たな魅力を発見してみましょう！ ... --- ### 豚肉の生薬としての効能と活用法 - 知って得する東洋医学の知恵 - Published: 2025-03-23 - Modified: 2025-03-23 - URL: https://kampo.biz/butaniku/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 皆さん、普段何気なく食べている豚肉。豚肉のルーツをたどると、その祖先はイノシシで、旧石器時代から人類に食されてきました。 日本では弥生時代に中国大陸から家畜化された豚が伝わったとされていますが、仏教の影響で肉食が制限される時代もありました。 そのため日本では明治時代になるまで豚肉を食べる習慣があまり一般的ではありませんでしたが、中国や沖縄では古くから滋養強壮や体調管理のために豚肉が活用されてきました。特に病後の回復期や体力低下時には、その効能が注目されています。 今回は、普段の食卓に並ぶ豚肉の意... --- ### いちじく（無花果）の効能と使い方：漢方視点から見た身近な果物の薬効 - Published: 2025-03-22 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://kampo.biz/ichijiku/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 甘くてジューシーないちじく（無花果）は、実は人類が最も古くから栽培してきた果物の一つです。紀元前4000年頃から栽培の記録があり、エジプトやメソポタミア文明でも重要な食料として親しまれてきました。聖書や神話にも登場し、「知恵の木の果実」との説もあります。 日本には江戸時代（17世紀頃）に中国を経由して伝わり、主に関西地方で栽培が広まりました。 スーパーマーケットで手に入る身近な果物が、実は様々な健康効果を秘めているとしたら、ぜひ積極的に取り入れたいと思いませんか？今回は、そんないちじくの漢方的な... --- ### 杏（あんず）の効能と注意点：漢方薬としての活用法 - Published: 2025-03-21 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://kampo.biz/anzu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 鮮やかなオレンジ色が美しい杏（あんず）は、初夏の訪れを告げる果実として親しまれています。紀元前3000年頃から中国で栽培され、その薬効は今日まで受け継がれています。 さっぱりとした甘酸っぱい味わいが魅力の杏ですが、その効能は果肉だけでなく種子（杏仁）にまで及びます。咳を鎮め、肌を潤し、便通を改善するなど、多岐にわたる健康効果を持つ杏の世界をのぞいてみませんか？ 今回は、漢方の視点から見た杏の基本情報から効能、正しい活用法、そして注意すべきポイントまで詳しくご紹介します。自然の恵みを賢く取り入れて... --- ### ビワの葉（枇杷葉）の効能と使い方 - 漢方の知恵から学ぶ健康サポート - Published: 2025-03-20 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/biwanoha/ - カテゴリー: お茶など, 薬膳手帳 ビワは甘くて美味しい果実を実らせるだけでなく、その葉も「枇杷葉（びわよう）」として古くから漢方薬や民間療法で重宝されてきました。特に咳や胃の不調に対する効果が知られており、東洋医学の知恵が詰まった貴重な生薬です。 枇杷葉は主に「熱」による症状を鎮める働きがあり、特に呼吸器系や消化器系のトラブルに用いられてきました。 今回は、この枇杷葉の基本情報から効能、使い方、そして注意点までを詳しくご紹介します。日常生活に取り入れられる知恵として、ぜひ参考にしてみてください。 枇杷葉とは？基本情報を教えてくだ... --- ### 枇杷（びわ）の効能と使い方 - 古くから親しまれる自然の恵み - Published: 2025-03-20 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/biwa/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 日本の春から初夏にかけて黄色い実をつける枇杷（びわ）。 その甘酸っぱい風味は多くの人に親しまれていますが、実は果実だけでなく葉にも優れた薬効があることをご存知でしょうか？ 古くから東洋医学では重要な生薬として用いられてきた枇杷には、咳を鎮める効果や胃腸を整える働きなど、様々な健康効果が期待できます。 今回は漢方の視点から見た枇杷の効能や使い方について、わかりやすく解説していきましょう。 枇杷（びわ）とは何ですか？ 枇杷（びわ）はバラ科の常緑小高木で、中国東南部が原産とされています。名前の由来は果... --- ### パイナップルの驚くべき効能と活用法【薬膳の視点から】 - Published: 2025-03-19 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/pineapple/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 トロピカルな甘さと爽やかな酸味が特徴のパイナップル。デザートやフルーツとして親しまれていますが、実は東洋医学の視点から見ると、優れた薬効を持つ食材でもあるのをご存知でしょうか？ 熱帯アメリカ原産のこの果実は、その独特の風味だけでなく、体調を整える効能も注目されています。暑い季節の疲れや消化不良、むくみなど、さまざまな不調に対応できる自然の薬でもあるのです。 今回は、そんなパイナップルの薬膳としての魅力や効能、日常での活用法から注意点までを、Q&A形式でわかりやすく解説していきます。 パイ... --- ### いちごの驚くべき薬効とは？漢方的視点から見る健康パワー - Published: 2025-03-19 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/ichigo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 冬から春にかけて、スーパーの棚に鮮やかな赤色で私たちの目を引くいちご。その艶やかで瑞々しい姿は、多くの人に愛されています。甘酸っぱい香りと味わいは、特別な日のデザートや日常のおやつとして欠かせない存在ですね。 しかし、いちごは単なる美味しい果物というだけではありません。実は中国の伝統医学である漢方においても、重要な薬効を持つ食材として古くから認識されてきたのです。 今回は、そんないちごの知られざる薬効や健康効果について、漢方医学の視点から詳しく解説していきます。普段何気なく食べているいちごに、こ... --- ### バナナの薬効と健康効果：東洋医学からみた驚きの効能 - Published: 2025-03-19 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/banana/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんのキッチンによく並んでいるバナナ。手軽に食べられる人気フルーツですが、実は東洋医学の観点から見ると、さまざまな薬効を持つ"薬膳食材"でもあるんです。 普段何気なく食べているバナナが、実は体の不調を整える優れた効能を持っていたとしたら、驚きではないでしょうか？特に便秘や喉の痛み、血圧の問題でお悩みの方にとって、バナナは自然な味方になってくれるかもしれません。 今回は、東洋医学の知恵からバナナの持つ力と、日常生活での活用法をQ&A形式でご紹介します。身近な食材で健康をサポートする方法を... --- ### マンゴーの薬効と活用法：美味しさだけじゃない、健康効果も豊富な南国フルーツ - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/mango/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 南国の太陽をたっぷり浴びて育つマンゴー。その甘い香りと濃厚な味わいは、一度食べたら忘れられない魅力があります。しかし、マンゴーは単においしいだけではありません。東洋医学では薬膳として、さまざまな健康効果をもたらす食材として重宝されてきました。 今回は、そんなマンゴーの薬効や栄養価、効能から禁忌まで詳しく解説していきます。マンゴーを食べる際の参考にして、美味しさだけでなく健康面でもその恵みを最大限に活かしてみましょう。 マンゴーとは？基本情報を知ろう マンゴーは、ウルシ科マンゴー属の果樹で、その果... --- ### リンゴの驚くべき薬効と効能～東洋医学の視点から～ - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/apple/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 「1日1個のリンゴで医者いらず」ということわざがあるほど、昔から健康食品として親しまれてきたリンゴ。その甘酸っぱい味わいは多くの人に愛されていますが、実は東洋医学の世界では、リンゴには様々な薬効があるとされてきました。 バラ科の落葉高木であるリンゴは、中央アジアのカザフスタン周辺が原産とされ、シルクロードを通じて世界中に広まりました。日本には奈良時代に中国から伝わり、明治時代以降に西洋品種が導入されて本格的な栽培が始まりました。現在では青森県や長野県が主要な産地となっています。 今回は、普段何気... --- ### メロンの薬膳としての力を知ろう！疲労回復から美肌効果まで - Published: 2025-03-18 - Modified: 2025-03-18 - URL: https://kampo.biz/melon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは甘くて爽やかなメロンを夏の贅沢な果物として楽しんでいるかもしれませんが、実はメロンにも薬膳的な効果があるのをご存知でしょうか？ メロンはウリ科の一年生植物で、諸説ありますがアフリカ大陸が原産とされています。古代エジプトや中東地域で栽培が始まり、シルクロードを経て世界中に広まりました。日本には奈良時代に中国から伝わったと言われています。 このみずみずしい果実には、単に美味しいだけではない、私たちの体に嬉しい様々な効能が詰まっています。今回は薬膳の視点から見たメロンの魅力を詳しくご紹介します... --- ### キウイフルーツの薬効と効能：東洋医学的視点からの解説 - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/kiwi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、スーパーでよく見かけるキウイフルーツ。その鮮やかな緑色の果肉と独特の酸味が特徴的な果物ですが、実は東洋医学的には様々な健康効果を持つ食材としての一面も持っています。 キウイフルーツは、もともと中国の長江流域に自生していた果物で、「中国グーズベリー」とも呼ばれていました。20世紀初頭にニュージーランドに導入され、品種改良が進められた後、ニュージーランドの国鳥である「キーウィ」にちなんで「キウイフルーツ」と名付けられ、世界中に広まりました。 今回は、普段何気なく食べているキウイフルーツの東... --- ### レモンの薬効と活用法：東洋医学の視点から - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/lemon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 爽やかな香りと酸味が特徴的なレモン。私たちの身近にあるこの果実には、料理や飲み物の風味付けだけでなく、実は知られざる健康効果がたくさん隠されています。 インド北部からヒマラヤ山麓が原産とされるレモンは、その後中東を経てヨーロッパへ伝わり、日本には江戸時代後期に伝来しました。現在では広島県や愛媛県などで多く栽培されています。 この記事では、レモンの持つ東洋医学的な効能や日常生活での活用法について、Q&A形式でわかりやすく解説していきます。さあ、レモンの隠された力を一緒に探っていきましょう！... --- ### 魚醒草（ドクダミ）の効能と活用法 〜鼻づまり改善の生葉療法も紹介〜 - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/dokudami/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんの庭先や道端で見かけることの多いドクダミ。独特の香りから避けられがちなこの植物は、実は驚くべき薬効を持つ優れた薬草なのをご存知でしょうか？ 日本では「毒矯み（どくため）」という言葉が語源となり、毒を抑える効果があるとして古くから重宝されてきました。中国では「魚醒草（ぎょせいそう）」と呼ばれ、これは魚の生臭い匂いに由来しています。 このブログでは、身近な薬草である魚醒草（ドクダミ）の基本情報から薬効、使用上の注意点まで、Q&A形式でわかりやすく解説していきます。健康維持や様々な症状の... --- ### 卵の漢方・薬膳における健康効果と活用法 - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/tamago/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 古来より「完全栄養食品」として親しまれてきた卵。西洋の栄養学ではタンパク質やビタミンの宝庫として知られていますが、東洋の伝統医学である漢方や薬膳の世界では、卵にはさらに深い健康効果があると考えられてきました。 体を潤し、のどを清め、血を養い、心を安定させる——そんな卵の力を、あなたは十分に活用できていますか？ 今回は日常的に食べられる卵を漢方・薬膳の視点から見直し、その効能や活用法をQ&A形式でわかりやすく解説します。健康維持や症状改善に役立つ知識を、ぜひ毎日の食生活に取り入れてみましょ... --- ### バターの効能と作用：伝統的な食品の健康メリット - Published: 2025-03-16 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/butter/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 バターは古代から人類に親しまれ、牛乳由来のクリームを練って作られた伝統食品で、その起源は紀元前にまでさかのぼります。 紀元前2000年頃のインドの古い経典には、すでにバターのようなものが作られていたという記述が残されています。また、紀元前4千年のイスラエルの遺跡からはバターを作るための道具と推定される土器が出土しているのです。 日本においては、6世紀頃に仏教とともに乳製品が伝わり、当時のバターに相当するものは「蘇（そ）」と呼ばれていました。これは牛乳を煮詰めて作られたものでした。 近年、健康志向... --- ### ヨーグルトの効能と注意点：東洋医学の視点から - Published: 2025-03-16 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/yogurt/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 古代から親しまれてきたヨーグルト。その歴史は紀元前数千年前の中央アジアにまで遡り、遊牧民が偶然発見した発酵食品と言われています。単なる乳製品ではなく、東洋医学では優れた薬効を持つ食材として認識されてきました。 ヨーグルトは、牛乳などの乳に乳酸菌や酵母を加えて発酵させた食品です。古代トルコ語の「ユーグルト（乳から作った酸っぱい発酵乳）」が語源とされています。 発酵によって乳の保存性が高まるだけでなく、栄養価も向上します。今日は、日常的に食べられているヨーグルトが、東洋医学の視点からどのような効能を... --- ### チーズの薬効と活用法：東洋医学の視点から - Published: 2025-03-16 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/cheese/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 チーズは私たちの食卓に欠かせない乳製品の一つですが、実は東洋医学の観点からも数多くの薬効を持つ食材として注目されています。 紀元前4000年頃に西アジア地域で誕生したとされるチーズは、長い歴史の中で世界各地に広がり、日本にも6〜7世紀頃に「蘇（そ）」として伝わりました。 現代では様々な種類のチーズが楽しまれていますが、その栄養価だけでなく、東洋医学的な効能についてはあまり知られていません。今回は、チーズが持つ薬効や活用法について、東洋医学の視点から詳しく解説していきましょう。 チーズとは？基本情... --- ### 頭痛・めまいに悩む方へ｜体質改善で根本的な解決を目指す - Published: 2025-03-15 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/zutsu-memai/ - カテゴリー: めまい, 頭痛 頭痛やめまいは日常生活の質を大きく下げてしまう症状です。特に「疲れると悪化する」というパターンに心当たりがある方も多いのではないでしょうか。 このようなパターンの症状には、単なる疲労だけでなく、体質的な要因が隠れていることがあります。東洋医学の視点から体全体のバランスを見ることで、根本的な改善策が見えてくることもあるのです。 今回は、55歳女性の方の症例をもとに、疲れると悪化する頭痛・めまいの原因と、自然療法による改善方法について詳しく解説していきます。 この方の体質はどうなっている？ この方の... --- ### 牛乳の驚くべき効能と正しい飲み方：東洋医学の視点から解説 - Published: 2025-03-15 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/milk/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 みなさん、毎日何気なく口にしている牛乳。実は東洋医学の観点から見ると、単なる栄養飲料ではなく、さまざまな薬効を持つのをご存知でしょうか？ 古来より人類の重要な栄養源として親しまれてきた牛乳は、現代の私たちの食生活にも深く根付いています。特に日本では明治時代以降、西洋文化の影響を受けて消費が増加し、戦後は学校給食の定番としても定着しました。 今回は、そんな身近な牛乳について、東洋医学的な観点からその効能や正しい摂取方法、注意点までを詳しく解説していきます。毎日の健康管理や美容に役立つ情報満載ですの... --- ### 【鹿肉の驚くべき効能】健康と活力を高める伝統食材の秘密とは？ - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://kampo.biz/shika/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 鹿島神宮などでは神の使いとして神鹿とも呼ばれる鹿。東洋医学では「食薬同源」の考えのもと、栄養豊富な食材としてだけでなく、体を温め活力を与える貴重な滋養強壮食として重宝されてきました。 現代では「ジビエ」として再評価されつつある鹿肉ですが、その効能や食べ方についてはあまり知られていないかもしれません。特に冷え性や疲労感に悩む方、体力低下を感じている方にとって、鹿肉は思いがけない味方になってくれるかもしれませんよ。 この記事では、鹿肉の基本情報から効能、適切な食べ方、そして注意点までを質問形式でわか... --- ### 羊肉の薬効と活用法：東洋医学の視点から - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/hitsuji/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 寒い季節になると、体を温める食材を意識的に摂りたくなりますよね。東洋医学では「医食同源」という考え方があり、適切な食材選びが健康維持に欠かせないとされています。 その中でも羊肉は、約10,000年前に中東地域で家畜化が始まり、その適応力の高さから世界各地に広がりました。生後1年未満の若い羊肉である「ラム」と、1年以上成長した「マトン」は、それぞれ特徴が異なりますが、どちらも体を芯から温める力を持っています。 今回は、東洋医学における羊肉の効能や活用法、そして気をつけるべき点についてQ&A... --- ### 鶏肉の漢方的効能と活用法：体を温め、気を補う万能食材 - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/toriniku/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 古来より「医食同源」という言葉があるように、私たちの日常的な食べ物には様々な薬効があります。特に鶏肉は、世界中で愛される食材であるだけでなく、東洋医学においても重要な栄養源として認識されてきました。 実は鶏肉には単に美味しいだけでなく、体を温め、気を補い、様々な不調を改善する効果があるのです。約8000年前に東南アジアで家畜化されたと言われる鶏は、その高い栄養価から多くの文化圏で重宝されてきました。 今回は、そんな身近な食材「鶏肉」の薬膳的な効能や活用法について、Q&A形式でわかりやすく... --- ### 牛肉の効能と活用法：古来からの滋養強壮食材を知る - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/gyuniku/ - カテゴリー: 肉類乳製品, 薬膳手帳 皆さんは普段何気なく食べている牛肉が、実は古来から薬膳では重要な役割を持つ食材として扱われてきたことをご存知でしょうか？ 日々の食卓に並ぶ牛肉は、単においしい食材というだけでなく、私たちの体に様々な効能をもたらす滋養強壮食材でもあります。特に疲れやすい方や体力が低下している方にとって、牛肉は漢方的な観点からも心強い味方になってくれるのです。 今回は、薬膳における牛肉の位置づけや効能、活用法について詳しくご紹介します。日常的に摂取する食材だからこそ、その効果を正しく理解して、健康維持に役立てていき... --- ### 【蟹（カニ）の効能と上手な食べ方】〜漢方的視点から見た蟹の秘密〜 - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-16 - URL: https://kampo.biz/kani/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 冬の味覚の王様として親しまれている蟹（カニ）。日本で特に人気があるのは冬が旬のズワイガニやタラバガニ。一方、中国では秋に旬を迎える上海ガニが珍重されています。 それぞれの地域で、その土地に合った食べ方や調理法が発展してきました。その美味しさだけでなく、実は漢方的にも様々な効能を持つ食材なのをご存知でしょうか？ 古くから東洋医学では食材にも「性味」という性質があるとされ、体調や季節に合わせた食材選びが健康維持に役立つと考えられてきました。今回は、そんな視点から見た「蟹」の魅力と効能についてご紹介し... --- ### エビの驚くべき健康効果と活用法〜伝統医学から見た海老の秘密〜 - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/ebi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など みなさん、こんにちは！食卓に彩りを添えてくれるエビ（海老）は、美味しいだけでなく、実は古来から伝統医学で重宝されてきた食材なのをご存知でしょうか？ 日本の縄文時代から食べられてきたエビは、中国では「長寿を象徴する縁起の良い食材」として宮廷料理にも用いられてきました。その理由は単なる迷信ではなく、エビに含まれる豊富な栄養素と薬効にあったのです。 今回は伝統医学の観点から見たエビの驚くべき効能と、現代栄養学から見た健康効果、そして適切な摂取方法について詳しくご紹介します。毎日の食事にエビを取り入れて... --- ### サバの健康効果と活用法：日本古来の栄養価の高い青魚 - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/saba/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など こんにちは、皆さん！今日は日本の食卓に昔から親しまれてきた「サバ」についてお話しします。縄文時代から日本人に愛されてきたこの青魚は、実は優れた薬効を持つ「食の薬」とも言えるんです。 サバは日本近海から地中海まで世界中の海に生息する青魚の一種です。日本では縄文時代の遺跡からサバの骨が出土しており、古代から私たちの食生活に根付いていたことがわかっています。 平安時代の文献にもサバに関する記述が見られるほど、歴史の長い食材なんですよ。 手軽に入手できて、栄養満点のサバについて、その歴史から現代の活用法... --- ### マグロの栄養と効能：美味しさだけじゃない、健康への贈り物 - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/maguro/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など マグロは私たち日本人にとって馴染み深い魚であり、寿司や刺身として親しまれています。縄文時代の遺跡からマグロの骨が出土しているほど、日本人との関わりは古くから続いています。平安時代の文献にもマグロについての記述が見られ、その歴史の深さがうかがえます。 しかし、マグロは美味しいだけではなく、実は豊富な栄養素を含む健康食材でもあるのです。今回は、そんなマグロの栄養価や効能、食べ方についてQ&A形式でご紹介します。 中医学から見たマグロの特性は？ 中医学の観点からマグロを見ると、以下のような特性... --- ### キャベツの驚くべき健康効果とは？知って得する栄養パワー - Published: 2025-03-11 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://kampo.biz/kyabetsu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんのキッチンに必ず一つはあるであろう野菜、それがキャベツです。スーパーで手に取る機会が多いこの身近な野菜ですが、実は「甘藍（かんらん）」という和名を持ち、数千年の歴史と驚くべき健康効果を秘めた食材なのをご存知でしょうか？ 普段何気なく食べているキャベツには、胃腸を守るスペシャリストとしての一面があります。 今回は、古くから東洋医学でも重宝されてきたキャベツの魅力を、栄養学と伝統医学の両面から掘り下げていきましょう。毎日の食事に取り入れることで、あなたの健康にどのような変化が起きるのか、その秘... --- ### 【はちみつの秘密】漢方で認められた蜂蜜の驚くべき効能とは？ - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-28 - URL: https://kampo.biz/honey/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 私たちの食卓に当たり前のように存在する「はちみつ」。その甘い味わいは料理や飲み物の風味を引き立てるだけでなく、実は漢方医学の世界では重要な薬効を持つ食材として古来より重宝されてきました。 ミツバチが花の蜜を集め、体内で加工して作り出すこの黄金色の食材は、単なる甘味料ではなく、体調を整え、さまざまな不調を改善する力を秘めているのです。 今回は、漢方医学の視点から見た蜂蜜の驚くべき効能と、日常生活での活用法についてご紹介します。あなたのキッチンにある蜂蜜の新たな一面を発見してみませんか？ はちみつと... --- ### 鰹（カツオ）の驚くべき健康効果と活用法 - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/katsuo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 古くから日本人の食卓を彩ってきたカツオは、単なる美味しい食材であるだけでなく、私たちの健康に多大な恩恵をもたらしてきました。縄文時代にまでその利用の歴史が遡るとされています。 春に北上する「上りがつお」と秋に南下する「戻りがつお」。その季節の移ろいと共に変化する味わいは、日本人の繊細な食文化を象徴するものでもあります。今回は、そんなカツオの持つ驚くべき健康効果と、日常生活での効果的な取り入れ方についてご紹介します。 カツオとは？漢方における基本情報 カツオは薬膳では、以下のような性質を持つとされ... --- ### いわし（鰯）の健康効果と食べ方 完全ガイド - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/iwashi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など いわしは昔から日本人の食卓に欠かせない存在として親しまれてきました。日本では江戸時代、いわしは庶民の重要なタンパク源でした。 この小さな魚には、私たちの健康を支える数多くの栄養素が凝縮されています。特に近年、生活習慣病予防や健康維持への関心が高まる中、手軽に摂取できるいわしの価値が再認識されています。 この記事では、東洋医学的視点も取り入れながら、いわしの持つ驚くべき効能や活用法について詳しくご紹介します。毎日の食生活にいわしを取り入れて、健康的な生活を送りましょう。 いわしとは？基本情報を教え... --- ### 旬の食材大全 - 鮭（サケ）の栄養と効能を徹底解説！Q&A形式でわかりやすく - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/salmon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 古来より北の海の恵みとして親しまれてきた鮭（サケ）。日本では縄文時代の遺跡からも骨が出土するほど長い食文化の歴史を持っています。焼き魚としてはもちろん、塩鮭、石狩鍋、ちゃんちゃん焼きなど、様々な調理法で私たちの食卓を彩ってきました。 しかし鮭は単においしいだけではありません。実は東洋医学的にも非常に価値の高い食材なのです。体を温め、気血を補い、むくみを取るなど、多くの健康効果が期待できます。 今回は薬膳の観点から見た鮭の効能や正しい食べ方について、Q&A形式でわかりやすく解説していきまし... --- ### ほうれん草の秘密とは？栄養価、効能、食べ方のQ&A完全ガイド - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/spinach/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんの食卓に頻繁に登場するほうれん草。実は栄養価の宝庫であり、東洋医学では古くから薬草としても重宝されてきた野菜なのをご存知でしょうか？ ほうれん草は単なる野菜ではなく、東洋医学では貧血改善や便秘解消など様々な症状に効果があると言われています。 今回は、そんなほうれん草の基本情報から効能、活用法までを、現代栄養学と東洋医学の両面から分かりやすくQ&A形式でご紹介します。毎日の食事にほうれん草を取り入れて、健康的な生活を送るヒントにしてみてください。 ほうれん草とは何ですか？基本情報を教... --- ### 蓮根（ハスの根）とは？知って得する効能と活用法 - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/renkon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは「蓮根（れんこん）」と聞くと何を思い浮かべますか？おせち料理の一品、サクサクの天ぷら、あるいは縁起物としての「見通しが利く」イメージでしょうか。 実は蓮根は日本の食卓に彩りを添えるだけでなく、東洋医学では古くから重要な薬用植物として珍重されてきました。その穴だらけの不思議な姿は、私たちの健康を支える力を秘めているのです。 今回は、普段何気なく食べている蓮根の漢方的な側面にスポットを当て、その効能と上手な活用法について詳しくご紹介します。日常の食材で手軽に取り入れられる東洋医学の知恵、ぜひ... --- ### ニンニク（大蒜）の魅力：東洋医学的視点から見る健康効果と注意点 - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/garlic/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 古来より世界中で食用や薬用として活用されてきたニンニク（大蒜）。その独特の香りと風味は料理に深みを与えるだけでなく、東洋医学では重要な生薬として珍重されてきました。 中央アジアやインドが原産とされるニンニクは、約2000年前に中国から朝鮮半島を経て日本に伝わったとされています。その強烈な香りから「ニホヒニクム（匂悪・匂憎）」が縮まって「にんにく」になったという説や、強い匂いを耐え忍んで食べることから仏教用語の「忍辱（にんにく）」が語源になったという説もあります。 今回は、東洋医学におけるニンニク... --- ### 健康食材】ニラの効能と活用法 - 東洋医学からみた万能食材 - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/nira/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 古くから食卓に親しまれてきたニラ。そのピリッとした香りと風味は料理のアクセントになるだけでなく、東洋医学的にも非常に優れた効能を持つ食材です。 ニラは中国原産のユリ科の植物で、日本には古代に伝わったとされています。『万葉集』にも登場するほど歴史ある食材ですが、その健康効果についてはあまり知られていないかもしれません。 今回は、東洋医学の観点からニラの効能や使い方、注意点などを詳しく解説していきます。日々の食生活に取り入れて、自然の恵みをしっかり活用していきましょう。 ニラの基本情報とは？ ニラは... --- ### アサリの薬効と活用法：東洋医学から見たあさりの魅力 - Published: 2025-03-09 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/asari/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 私たちの食卓に親しみ深いアサリ。味噌汁やパスタの具材として美味しくいただくだけでなく、実は東洋医学においては立派な薬膳でもあるのをご存じでしょうか？ 日本の海岸線で育まれるアサリには、現代科学では説明しきれない奥深い効能があります。鉄分やビタミンB12などの栄養素が豊富なことは広く知られていますが、東洋医学的な視点から見ると、さらに多くの健康効果が期待できるのです。 今回は、アサリの東洋医学的な効能から、家庭での活用法、そして意外と知られていない注意点まで、Q&A形式でわかりやすく解説し... --- ### ハマグリの生薬としての力 - 東洋医学における効能と活用法 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/hamaguri/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 日本の食卓でおなじみのハマグリ。お吸い物や焼き物として親しまれているこの二枚貝ですが、実は東洋医学では古くから重要な生薬として用いられてきました。 私たちが食材として楽しむだけでなく、東洋医学の世界では「蛤（はまぐり）」として、また、その殻は「海蛤殻（かいごうかく）や文蛤（ぶんごう）」として様々な症状の改善に役立てられてきたのです。 今回は、そんなハマグリの持つ驚くべき薬効や、日常生活での活用法について詳しくご紹介します。健康維持に役立つ知恵として、ぜひ参考にしてみてください。 ハマグリとは？そ... --- ### ワカメの驚くべき健康効果と活用法〜海の恵みを食卓に〜 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/wakame/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 私たちの食卓に当たり前のように登場するワカメ。しかし、この「海の野菜」には想像以上の栄養価と薬効があることをご存知でしょうか？ 古くから日本人に愛され、万葉集にも詠まれてきたワカメには、現代人の健康をサポートする多くの効能が秘められています。北海道から九州まで広く分布するこの海の恵みは、単なる具材以上の価値を持つ食材なのです。 今回は、ワカメの基本情報から薬効、活用法まで、知っておくと日常生活に役立つ情報をQ&A形式でご紹介します。海藻の王様とも言えるワカメの魅力を再発見してみましょう。... --- ### 海苔の驚くべき薬効とは？知って得する漢方の知恵 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/nori/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 私たちの食卓でおなじみの海苔。おにぎりや巻き寿司の材料として親しまれていますが、実は古来から生薬としても重宝されてきた健康食材なのをご存知でしょうか？ 海苔の歴史は古く、8世紀の大宝律令の時代にまで遡り、「紫菜（むらさきのり）」として税に納められていたほどです。今日では、その栄養価の高さから世界中で注目されています。 この記事では、漢方の観点から見た海苔の効能や使い方、注意点までを詳しく解説します。日常的に摂取している海苔の新たな一面を発見し、健康維持に役立ててみませんか？ 海苔とは？基本情報を... --- ### 【コンブ百科】昆布の効能と使い方 - 生薬としての価値を徹底解説 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/konbu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 私たちの食卓でおなじみの昆布。出汁をとるだけでなく、古来より薬としても珍重されてきた海の恵みです。実は昆布は生薬としても高い評価を受けており、さまざまな健康効果が期待できることをご存知でしょうか？ 797年の『続日本紀』には715年に蝦夷の酋長が朝廷に昆布を献上したという記録があり、平安時代の『延喜式』では租税として指定されるほど価値あるものとされていました。こうした長い歴史を持つ昆布の、生薬としての魅力に迫ってみましょう。 今回は昆布の基本情報から薬効、使い方、注意点まで、Q&A形式で... --- ### キュウリの薬効と活用法：東洋医学から見た健康効果 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kyuri/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、毎日の食卓に欠かせない野菜の一つ、キュウリ。そのシャキシャキとした食感と爽やかな味わいで多くの人に親しまれていますが、実は東洋医学では古くから薬効のある食材として重宝されてきました。 キュウリは約95%が水分でできており、さっぱりとした味わいが特徴です。暑い夏には特に人気の食材ですが、その理由は単に美味しいだけではなく、体を冷やし、余分な熱を取り除く効果があるからなのです。 今回は、日常的に食べているキュウリの意外な薬効や効能、そして東洋医学的な視点から見た活用法について、Q&... --- ### 【白菜の効能と活用法】漢方的視点から見る身近な野菜の健康パワー - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/hakusai/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんのキッチンに必ず一度は登場する白菜。鍋料理や漬物に欠かせないこの野菜には、実は私たちの健康を支える素晴らしい効能がたくさん隠されていることをご存知でしょうか？ 白菜は中国原産の野菜で、明治ごろ伝わってきたと言われています。日本の食卓でもおなじみのこの野菜を、今回は東洋医学の視点から見つめ直してみましょう。 白菜の持つ自然の力を知ることで、毎日の食生活をより健康的に改善できるかもしれませんね。 白菜の基本情報とは？ 白菜（はくさい）はアブラナ科の野菜で、大きく分けると結球型（大白菜）と非結球... --- ### チンゲンサイの驚くべき効能とは？〜東洋医学から見た健康パワー〜 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/chigensai/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、皆さん！今日は私たちの食卓でおなじみの野菜「チンゲンサイ」について深掘りしていきたいと思います。 スーパーでよく見かけるこの緑色の野菜、実は東洋医学的にも非常に優れた効能を持っているんです。 チンゲンサイは、中国原産のアブラナ科の葉野菜です。その歴史は約1500年前にまで遡ります。日本には20世紀初頭に伝わり、現在では日本で普及している中国野菜の中で最もポピュラーな存在となっています。 日々の食事に取り入れることで、どのような健康効果が期待できるのか、また食べ方のコツなども含めてご紹... --- ### タマネギの秘める力 ～東洋医学から見た薬効と活用法～ - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/onion/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に欠かせない野菜の一つであるタマネギ。料理の風味付けや味の決め手として重宝されていますが、実は東洋医学的にも非常に優れた効能を持つ食材なのをご存知でしょうか？ 古代エジプト時代から栽培されていたとされるタマネギは、紀元前5000年頃の遺跡からもその痕跡が発見されており、長い歴史を持つ野菜です。日本には16世紀にポルトガルやオランダを通じて伝わり、現在では全国で栽培されています。 特に春に収穫される新タマネギは、季節の変わり目に起こりやすい体の不調を整えるのに最適な食材です。今回は東洋... --- ### 【筍（タケノコ）の驚くべき健康効果と注意点】Q&A完全ガイド - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/takenoko/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 春の訪れを告げる風物詩といえば、筍（タケノコ）の収穫ではないでしょうか。地中から力強く伸びる姿は、まさに春の生命力そのもの。日本料理の代表的な食材であるタケノコですが、実は漢方医学の世界では古くから薬効が認められてきた食材でもあります。 独特の食感と風味を持つタケノコは、「医食同源」という東洋医学の考え方を体現する食材の一つと言えるでしょう。今回は、タケノコの持つ漢方的な効能から現代栄養学的な価値まで、Q&A形式でわかりやすく解説していきます。 健康維持に役立つ知識を得て、旬のタケノコを... --- ### ごぼうの驚くべき健康効果と活用法【漢方の視点から解説】 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://kampo.biz/gobou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんの食卓に親しみ深いごぼう。その独特の香りと食感は日本の食文化に欠かせない存在ですね。しかし、このごぼうには私たちが想像する以上の健康効果が隠されていることをご存知でしょうか？ 実は、ごぼうは古くから「牛蒡根」として漢方の世界でも重宝されてきた薬草の一つなのです。今回は、日常の食材として楽しむだけでなく、漢方的な視点からもごぼうの素晴らしさを掘り下げていきましょう。 ごぼうが持つ解毒作用や腸内環境を整える力を知れば、明日からのごぼうの見方が変わるかもしれませんよ。それでは、ごぼうの魅力を一緒... --- ### 銀杏（ぎんなん）の効能と注意点 - 漢方の知恵から学ぶ健康食材 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/ginnan/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 秋の味覚として親しまれる銀杏（ぎんなん）。茶碗蒸しや炊き込みご飯に入っているあの独特の風味と食感の種子です。しかし、銀杏は単なる食材としてだけでなく、漢方医学では古くから重要な生薬として用いられてきました。 「生きた化石」とも呼ばれるイチョウの種子である銀杏は、2億年以上前から地球上に存在していると考えられています。その長い歴史の中で培われた薬効は、現代の私たちの健康維持にも役立つものばかりです。 今回は、漢方医学における銀杏の基本情報から効能、使用上の注意点まで、詳しくご紹介していきましょう。... --- ### 【頭皮トラブル解決】漢方で解消！乾燥と皮脂バランスの整え方 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/hishi-kansou/ - カテゴリー: 皮膚の悩み こんにちは！頭皮の乾燥と皮脂過剰でお悩みの方、多いのではないでしょうか？一見正反対の症状に思えるこの二つ、実は共通の原因から生じていることをご存知でしょうか。 頭皮トラブルに悩んでいると、「保湿ケア」と「皮脂コントロール」という異なるアプローチが必要だと思いがちです。しかし、東洋医学の視点では、これらは同じ根本原因から生じる症状なのです。 今回は、頭皮の乾燥と皮脂バランスの乱れに効果的な漢方薬について、わかりやすく解説していきます。自分の症状に合った漢方を見つけて、健やかな頭皮を取り戻しましょう... --- ### 生姜の秘密：漢方から見た驚くべき効能と活用法 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/ginger/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの日常生活で馴染み深い生姜は、料理の脇役として使われることが多いですが、実は数千年前から東洋医学では重要な薬草として珍重されてきました。 「薬食同源」という考え方の代表格とも言える生姜（漢方では「ショウキョウ」と呼ばれます）には、私たちの健康を支える驚くべき力が秘められています。 シンプルな食材でありながら、風邪予防から消化促進、さらには解毒作用まで、多彩な効能を持つ生姜の世界を、漢方の視点から掘り下げていきましょう。 家庭での実践的な活用法も含めて、この自然の恵みを最大限に活かす方法をご... --- ### そら豆とは？東洋医学から見た効能と使い方 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/soramame/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 春の訪れとともに市場に並び始める「そらまめ」。あの鮮やかな緑色のさやと中の豆の甘みは、季節の楽しみのひとつですよね。 実は、この「そらまめ」は、東洋医学では「胡豆（ことう）」と呼ばれ、単なる食材としてだけでなく、様々な健康効果をもたらす薬膳食材として古くから重宝されてきました。 さやが空に向かって伸びることから「空豆」、さやの形が蚕（かいこ）の繭に似ていることから「蚕豆」とも書かれます。 今回は、この身近な食材「そらまめ」について、東洋医学の観点から見た効能や使い方をQ&A形式で詳しくご... --- ### 【栄養満点】えんどう豆の効能と活用法～東洋医学と現代栄養学の観点から～ - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/endou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 古くからメソポタミア地方で栽培され、日本には9～10世紀頃に遣唐使によって伝えられたえんどう豆。 このえんどう豆、実は東洋医学においても西洋医学においても、非常に優れた効能を持つ食材として知られているのをご存知でしょうか？ 今回は、そんなえんどう豆の持つパワーについて、東洋医学と現代栄養学の両面から詳しく紹介していきます。日常生活に取り入れやすい活用法も合わせてご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。 えんどう豆とは？基本情報を教えてください えんどう豆は、マメ科エンドウ属の一年草で、その... --- ### からしな（芥子菜）の驚くべき効能と活用法 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/karashina/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に彩りを添えるからしな（芥子菜）。そのピリッとした辛味は多くの料理に深みを与えてくれますが、実は単なる野菜以上の価値があることをご存知でしょうか？ 漢方医学では古くから薬草として重宝されてきたからしなには、現代の栄養学でも注目される様々な健康効果があります。今回は、からしなの持つ驚くべき効能と活用法について、漢方の知恵と現代の栄養学の両面からご紹介します。 からしな（芥子菜）とは？ からしな（芥子菜）はアブラナ科の葉野菜で、特徴的なピリッとした辛味が魅力です。この辛味は茎や葉に含まれ... --- ### 【生薬の知恵】麦芽（ばくが）とは？消化促進から断乳まで幅広い効能を持つ漢方の力 - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/malt/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 皆さんは「麦芽（ばくが）」という生薬をご存知でしょうか？ ビールやウイスキーの原料として知られる麦芽ですが、実は東洋医学では古くから重要な生薬として用いられてきました。大麦の種子を発芽させることで生まれる麦芽には、消化を助ける酵素やビタミンが豊富に含まれています。 今回は、この身近でありながら奥深い生薬「麦芽」について、その基本情報から効能、使用上の注意点まで詳しくご紹介します。 食べ過ぎによる胃もたれや消化不良でお悩みの方、授乳を終える際のトラブルに対処したい方など、麦芽の知恵を活用して健康生... --- ### ソバの薬効と活用法：腸胃の健康から高血圧まで - Published: 2025-03-08 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/soba/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 古くから日本の食文化に根付いているソバ。年越しそばとして親しまれるだけでなく、実は優れた薬効を持つ食材でもあります。縄文時代から日本で栽培されてきた歴史を持ち、当初は「そばがき」として食べられていたソバも、江戸時代には現在のような細く切った麺として親しまれるようになりました。 そんなソバには、東洋医学的にも近代医学的にも、様々な健康効果があることが知られています。特にルチンという成分を豊富に含み、血管の健康維持や高血圧対策に役立つとされています。 今回は、日常的に食べる機会の多いソバの薬効や効能... --- ### クコの実（枸杞子）の効能と使い方 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kuko/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 鮮やかな赤色と優しい甘みが特徴的なクコの実（枸杞子）。スーパーフードとして近年注目を集めていますが、実は古くから漢方医学では「不老長寿の妙薬」として重宝されてきた生薬のひとつです。 現代の忙しい生活で疲れ気味の方や、目の健康が気になる方にとって、クコの実は自然からの贈り物と言えるかもしれません。今回は、この小さくても栄養価の高いクコの実について、漢方医学的な視点から詳しく解説していきます。 クコの実（枸杞子）とは何ですか？ クコの実は、漢方では「枸杞子（くこし）」と呼ばれる生薬です。ナス科の植物... --- ### 緑豆（りょくとう）の驚くべき薬効と活用法 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/ryokutou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、「緑豆」と聞くと何を思い浮かべますか？多くの方は「もやしの原料」や「春雨の材料」を連想するかもしれませんね。しかし緑豆は食材としてだけでなく、東洋医学において非常に重要な生薬としても古くから重宝されてきました。 特に暑い夏の時期、体の熱を冷まし、のどの渇きを癒す効果があることから、アジア各国では伝統的な健康飲料として親しまれています。 韓国の時代劇でトリカブトの毒を中和するために緑豆のお茶が使われるシーンを見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。実はこれ、フィクションではなく実際... --- ### 冬瓜の薬効と効能｜東洋医学で見直される夏の涼味野菜 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/tougan/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 夏の食卓に涼しげな存在感を放つ冬瓜。その名前とは裏腹に夏が旬の野菜ですが、実は東洋医学では古くから重要な食薬として親しまれてきました。名前の由来は、収穫後も冷暗所で保存すれば冬まで持つことから、あるいは冬に種をまいたものが特においしいことからとも言われています。 一般的な野菜としての栄養価だけでなく、漢方的な薬効も豊富な冬瓜。今回は東洋医学の観点から見た冬瓜の効能や使い方について詳しくご紹介します。夏バテ対策や美容、健康維持に冬瓜を取り入れてみませんか？ 冬瓜とは？生薬としての基本情報を教えてく... --- ### 黒米の驚くべき健康効果 - 目の疲労や老化予防に効く伝統食材 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-27 - URL: https://kampo.biz/kuromai/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 みなさん、こんにちは！スーパーや健康食品店で見かける「黒米」。その美しい紫色の見た目だけでなく、実は私たちの健康に素晴らしい効果をもたらしてくれる伝統的な食材なんです。 古代中国では「長寿米」とも呼ばれ、皇帝だけが口にすることを許された貴重な食材とも言われています。現代の栄養学でもその価値が証明されつつある黒米について、今回は目の疲労回復や老化予防効果を中心に、その魅力を詳しくご紹介していきましょう。 黒米とは何ですか？その基本情報を教えてください 黒米は古代からアジアで栽培されてきた特別な品種... --- ### 黒ゴマの効能と活用法：東洋医学が教える健康の知恵 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kurogoma/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 古来より「長生不老食」と呼ばれる黒ゴマ。その小さな粒には、私たちの健康を支える驚くべき力が秘められています。東洋医学では「胡麻仁（ごまにん）」と呼ばれ、重要な薬膳食材として珍重されてきました。 現代の忙しい生活の中で、私たちの体は知らず知らずのうちに「乾き」や「不足」を起こしています。そんな現代人の健康課題に、実は身近な黒ゴマが大きな力を発揮するかもしれません。 今回は東洋医学の視点から、黒ゴマの効能や活用法について、Q&A形式でわかりやすく解説していきます。毎日の食卓に取り入れやすい実... --- ### 桑の葉の効能と活用法〜東洋医学が伝える自然の恵み〜 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kuwanoha/ - カテゴリー: お茶など, 薬膳手帳 私たちの身近にある植物には、古来より健康に役立つ様々な効能が知られています。その中でも「桑の葉」は、東洋医学において重要な生薬として古くから用いられてきました。カイコの唯一の食料としても知られるこの葉には、実は驚くべき薬効が隠されています。 今回は、そんな桑の葉（桑葉/そうよう）の魅力と効能について、Q&A形式でわかりやすくご紹介します。日常的に活用できる知恵として、ぜひ参考にしてみてください。 桑の葉（桑葉）とは何ですか？ 桑の葉は、生薬名を「桑葉（そうよう）」といい、クワ科の落葉高木... --- ### 桑の実（桑椹）の効能と使い方【知っておきたい漢方の知恵】 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/soujin/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 美しい黒髪を維持したい、慢性的な便秘に悩んでいる... そんな方に注目していただきたい自然の恵みがあります。それが「桑の実（桑椹）」です。 古来より東洋医学で重宝されてきた桑の実は、その独特の甘酸っぱい味わいだけでなく、驚くべき健康効果を秘めています。特に白髪の予防や改善、便秘の解消に役立つとされ、現代の私たちの健康課題にもぴったりの自然療法と言えるでしょう。 今回は、漢方の視点から桑の実の基本情報や効能、正しい使い方までを分かりやすくQ&A形式でご紹介します。自然の力を借りて、健やかな毎日を... --- ### 黍（キビ）の驚くべき効能と使い方｜古来から愛される穀物の秘密 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kibi/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 私たちの食卓からは少し遠ざかってしまった穀物、黍（キビ）。しかし、古来より日本や中国では重要な食材として、また漢方の生薬としても珍重されてきました。黄金色に輝くその小さな粒には、現代人の健康にも役立つ驚くべき効能が隠されているのです。 実は黍は、お腹の調子を整えるだけでなく、夏バテ予防や体力回復など、多岐にわたる健康効果を持っています。今回は、そんな黍の基本情報から効能、日常での活用法まで、Q&A形式でわかりやすくご紹介します。 伝統的な知恵を現代の生活に取り入れて、自然の恵みを健康維持... --- ### 【薬膳の知恵】ラッキョウの秘めた力 ～薤白（がいはく）の薬効と活用法～ - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/rakkyo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さん、普段何気なく食べているラッキョウですが、実は古くから重要な薬として用いられてきたことをご存知ですか？漢方では「薤白（がいはく）」と呼ばれ、その温かな性質で体を内側から温め、さまざまな不調を改善する力を秘めています。 今回は、日本の食卓でもおなじみのラッキョウを漢方の視点から見直し、その驚くべき効能と活用法をご紹介します。風邪や冷え症に悩む方、胸の痛みや胃腸トラブルでお困りの方は、ぜひ参考にしてみてください。 ラッキョウ（薤白）とは何ですか？ ラッキョウは漢方では「薤白（がいはく）」と呼ば... --- ### 【もち米の薬効】温性と脾胃への効能を知って正しく取り入れる方法 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/mochigome/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 古来より東洋医学では、食材そのものに薬効があるとされてきました。日本人の食生活に欠かせない「お米」もその一つです。特に「もち米」は、うるち米とは異なる独特の性質を持ち、東洋医学では重要な薬膳食材として扱われてきました。 今回は日常的に口にすることの多い「もち米」について、その薬効や適した体質、注意点までを東洋医学の視点から詳しく解説します。お餅やおこわ、赤飯など、もち米料理を健康に役立てるヒントが見つかるかもしれませんね。 もち米の基本的な性質は？ もち米は東洋医学では以下のような性質を持つとさ... --- ### 【薬膳の知恵】はと麦（薏苡仁）の驚くべき効能と活用法 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/hatomugi/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 古来より東洋医学で重宝されてきた「はと麦」。スーパーの健康食品コーナーや漢方薬局でよく見かけるこの食材が、実は私たちの体に嬉しい効果をもたらす素晴らしい薬膳素材だということをご存知でしょうか？ 子供の頃、「数珠玉（じゅずだま）」と呼ばれる植物で作った手作りのアクセサリーで遊んだ経験がある方もいらっしゃるかもしれません。その数珠玉を食用に改良したものが、今日私たちが知る「はと麦」なのです。 東洋医学では「薏苡仁（ヨクイニン）」と呼ばれ、むくみの解消や美肌効果、さらには関節痛の緩和まで、多岐にわたる... --- ### ニンジンの漢方的効能とは？健康効果と活用法 - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/carrot/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に馴染み深いニンジンですが、実は漢方の世界では古くから重要な食薬として珍重されてきました。パソコンやスマホで目を酷使する現代人や、胃腸の調子を整えたい方にとって、身近なニンジンは強い味方になってくれます。 私たちが普段「ニンジン」と呼んでいるオレンジ色の野菜は、漢方の「高麗人参」（ウコギ科）とは異なり、セリ科の植物です。しかし、その栄養価の高さと薬効は昔から知られ、様々な不調の改善に役立てられてきました。 今回は、漢方の視点からみたニンジンの効能と活用法をQ&A形式でわかりや... --- ### オートミールの驚くべき効能とは？東洋医学からみた燕麦の健康パワー - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/oatmeal/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 近年、健康食品として注目されているオートミール。朝食やダイエット食として人気を集めていますが、実はこの食材、東洋医学では古くから「燕麦（えんばく）」として親しまれ、さまざまな健康効果が認められてきました。 スーパーマーケットの棚に並ぶシンプルなオートミールが、実は私たちの体に素晴らしい効果をもたらしてくれるとしたら、毎日の食事に取り入れない手はありませんよね。今回は、東洋医学的視点から見たオートミール（燕麦）の魅力に迫ります。 オートミール（燕麦）とは何ですか？ オートミールとは、オート麦（エン... --- ### 粳米（うるち米）の驚くべき薬効と効能：東洋医学の知恵を日常に取り入れる - Published: 2025-03-06 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kome/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 私たちが毎日食べているお米。実はこの「うるち米」は東洋医学では「粳米（こうべい）」という生薬としても重要な位置を占めています。毎日口にしているものが実は体に様々な効能をもたらしているとしたら、驚きではないでしょうか？ 特に玄米の状態では、消化吸収を助け、体のエネルギーとなる「気」を補ってくれる貴重な食材です。今回は普段何気なく食べているお米の漢方的な側面に焦点を当て、その効能と活用法について詳しく見ていきましょう。 Q. 粳米（うるち米）とは何ですか？ 粳米（こうべい）とは、私たちが普段食べてい... --- ### 川玉金（ウコン）の驚くべき薬効と健康効果：あなたの体に寄り添う自然の恵み - Published: 2025-03-05 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/sengyokukin/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、健康に関心のある皆さん！今日は、貴重な生薬「川玉金（せんぎょくきん）」について、その驚くべき秘密をお話しします。 川玉金は根の先端にある小さな塊根を使用するため、収穫量が少なく貴重な生薬です。心・肺・肝・胆に関わる働きを持ち、多くの疾患に対して有用とされています。 黄金のように輝くこの植物は、実は私たちの体に驚くほど多くの恵みをもたらしてくれるんです。一緒に、その魅力を探っていきましょう！ 川玉金（せんぎょくきん）とは何ですか？基本情報を教えてください 川玉金は、ショウガ科のウコンの... --- ### 春ウコンの驚きの健康効果！体の不調を改善する自然の味方 - Published: 2025-03-05 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/haruukon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、皆さん！今日は、あまり知られていないけれど、驚くべき効果を持つ「春ウコン」についてお話しします。カレーの黄色い粉と混同されがちなこの生薬、実は体の不調を改善する驚きのパワーを秘めているんです。 この記事では、春ウコン（姜黄）の基本情報から、気になる効能、摂取時の注意点まで、専門家がわかりやすく解説します。体の冷えや痛みに悩む方、ぜひ最後までお読みください！ 春ウコンって何？基本情報を教えてください 春ウコン（生薬名：姜黄）は、体を温め血行を力強く後押しする働きを持つ漢方の生薬でショウ... --- ### 【漢方の力】サンザシ（山楂子）の驚くべき効能とは？ - Published: 2025-03-05 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/sanzashi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、皆さん！あなたは中華料理店でサンザシ茶やサンザシ酒を見かけたことはありませんか？ 今日は、中国伝統医学で長年愛されてきた驚きのハーブ「山楂子（サンザシ）」についてお話しします。欧米ではハーブとしても用いられ、消化不良や血行不良の改善に役立ちます。 「最近、脂っこい食事が多くて胃が重たい」「血の巡りが悪くて冷えやむくみが気になる」そんな方におすすめなのがサンザシです。 この記事では、サンザシの基本情報から効果・注意点まで詳しく解説します。 山楂子（サンザシ）とは一体何？ 山楂子は、中国... --- ### 【生薬の世界】シナモンの魅力と効能について徹底解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/cinnamon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは普段の食事やお菓子で楽しむスパイスに、実は素晴らしい薬効があることをご存知でしょうか？特にシナモン（桂皮）は私たちの生活に身近でありながら、東洋医学では古くから重要な生薬として用いられてきました。 世界最古のスパイスとも言われるシナモンは、古代エジプトでは宗教的な儀式にも使用されるほど尊ばれ、「スパイスの王様」とも称されています。今回は、そんな桂皮の持つ薬効や使い方について詳しくご紹介します。 桂皮（ケイヒ）とは何ですか？ 桂皮（ケイヒ）とは、クスノキ科の植物であるシナモンの樹皮を乾燥さ... --- ### クルミの驚くべき健康効果とは？知っておきたい効能と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/kurumi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは普段からクルミを食べていますか？スーパーのナッツコーナーでよく見かけるこの食材、実は漢方の世界では古くから重要な「食薬」として珍重されてきました。 東洋医学では食べ物は単なる栄養源ではなく、体調を整え、病気を予防する「薬」としての側面も持っていると考えられています。特にクルミは「胡桃肉（ことうにく）」として、その特性が細かく研究されてきました。 今回は漢方的視点から見たクルミの素晴らしい効能と、日常生活での活用法をQ&A形式でご紹介します。健康維持や体質改善にお役立てください。 ... --- ### 身近な薬草ヨモギの驚くべき健康効果とは？ - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-22 - URL: https://kampo.biz/yomogi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 季節が冬から春へと移り変わる頃、山野や道端のいたるところで目にするヨモギ。その独特の香りと共に感じる強い生命力は、古来より人々を魅了してきました。 3月頃の若芽を使って作られる草餅は、日本の春の風物詩として親しまれていますが、実はヨモギには数多くの薬効があることをご存知でしょうか？ 東洋医学では「艾葉（がいよう）」という生薬名で知られ、古くから様々な症状の改善に活用されてきました。今回は、このありふれた植物が秘める驚くべき健康効果について、Q&A形式でわかりやすく解説していきます。 Yo... --- ### 梅（ウメ）の驚くべき薬効〜夏バテ防止から咳止めまで〜 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/ume/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 梅雨の季節を告げる花として、また夏の保存食として私たちの生活に馴染み深い「梅（ウメ）」。 古くから日本人に愛されてきたこの果実は、単に酸っぱい味を楽しむだけでなく、実は漢方の世界では重要な生薬として扱われてきました。梅干しやジュース、ジャムなど様々な形で私たちの食卓に登場する梅ですが、その効能は実に多岐にわたります。 今回は、生活習慣の乱れや季節の変わり目に役立つ「梅」の薬効について、Q&A形式でわかりやすくご紹介します。夏バテ対策や体調管理にぜひ役立ててくださいね。 YouTubeでも... --- ### 夏の暑さ対策に役立つ生薬としての西瓜の力 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/suika/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 夏の風物詩であるスイカは、東洋医学では古くから薬膳としても重宝されてきました。冷やしたスイカを食べるとひんやりと体が冷え、夏バテ防止に役立つことは経験的に知っている方も多いでしょう。 スイカは冷蔵庫で冷やして均等に切り分け、そのまま食べることが一般的ですが、食べきれずに余ってしまった場合には、ジュースやゼリー、シャーベットなどに加工して楽しむこともできます。実は皮や種にも薬効があり、捨てるところがない優れた食材でもあるのです。 この記事では、スイカの生薬としての効能や薬効について詳しく解説します... --- ### サクランボの漢方的効能と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/cherries/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 日本の初夏を彩る果物といえばサクランボ。その甘くて鮮やかな赤い実は見た目も美しく、誰もが一度は食べたことがあるでしょう。しかし、このサクランボには美味しさだけでなく、漢方的な観点から見ても様々な健康効果があることをご存知でしょうか？ 今回は、普段何気なく食べているサクランボの持つ漢方的な薬効について詳しくご紹介します。日常の食生活に取り入れることで、梅雨の時期の体調管理や関節の悩みにも役立つかもしれません。ぜひ最後までお読みいただき、サクランボの新たな魅力を発見してください。 YouTubeでも... --- ### トマトの薬効と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/tomato/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に欠かせないトマト。その鮮やかな赤色と爽やかな酸味は多くの料理に彩りを添えてくれます。しかし、トマトは単においしいだけではなく、東洋医学の観点からも優れた薬効を持つ食材であることをご存知でしょうか？ 今回は、私たちの身近にある食材「トマト」について、東洋医学の視点からその効能や活用法をご紹介します。夏バテ予防や疲労回復、さらには高血圧対策まで—トマトの持つ素晴らしい力を知れば、毎日の食生活がさらに豊かになるはずです。 YouTubeでも解説しています。 https://www. you... --- ### トウモロコシの生薬としての効能｜むくみ改善から胃腸の健康まで完全ガイド - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/corn/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に馴染み深いトウモロコシですが、実は漢方の世界では古くから重要な生薬として使われてきました。茹でても焼いても蒸しても美味しいトウモロコシには、実だけでなく「ひげ」や葉までもが薬効を持つことをご存知でしょうか？ トウモロコシは戦国時代の頃に、ポルトガル人によって伝えられたと言われていて、戦国大名であった織田信長は、トウモロコシの花が好きだったとの話もあります。 今回は、身近な食材でありながら、健康維持に役立つ生薬でもあるトウモロコシについて詳しく解説します。普段何気なく食べている食材の... --- ### 大麦の効能と注意点：夏の健康をサポートする自然の恵み - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/mugicha/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 暑い夏の季節、日本の家庭で欠かせない飲み物といえば麦茶ですね。その爽やかな香りと清涼感ある味わいは、多くの人に愛されています。しかし麦茶は単なる喉の渇きを潤す飲み物ではなく、実は東洋医学的にも様々な健康効果を持つ優れた飲み物なのです。 今回は、麦茶の原料である大麦の持つ薬効や、夏の体調管理における効果的な活用法について詳しくご紹介します。毎日何気なく飲んでいる麦茶の素晴らしさを再発見してみましょう。 YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? ... --- ### ブドウの効能と薬効に関するQ&A：漢方的見地からの解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/budou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に彩りを添えるブドウ。 その甘酸っぱい味わいは多くの人に愛されています。 デザートとして、そのまま食べるのはもちろん、ゼリーやケーキの材料としても重宝されています。 しかし、このブドウには実は古来より漢方薬としての一面も持ち合わせていることをご存知でしょうか？ 今回は、ブドウを漢方的な視点から見た場合の効能や特徴について、Q&A形式で解説します。 デザートとしてだけでなく、健康維持にも役立つブドウの魅力を一緒に探っていきましょう。 YouTubeでも解説しています。 http... --- ### 里芋の驚くべき薬効と効能｜東洋医学から見た健康パワー - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://kampo.biz/satoimo/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさんこんにちは。今日は私たちの食卓に欠かせない身近な食材「里芋」について、東洋医学的な観点からその驚くべき薬効と効能についてお話ししたいと思います。 煮ても、サラダにしても、コロッケにしても美味しい里芋ですが、実は健康面でも多くの優れた効果を持っているのをご存知でしょうか？ その名前の由来は、「里」で栽培できる「芋」ということから「里芋」と呼ばれるようになったといわれています。一方、山で取れる芋は「山芋」、生薬では「山薬」として古くから重宝されてきました。 この記事では、里芋の効能について詳... --- ### オクラの薬効と健康効果：東洋医学の視点から解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/okura/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 オクラは夏が旬の緑黄色野菜で、独特のネバネバ成分が特徴的です。今回は日常的に食べられているオクラを東洋医学の観点から見た効能や、現代栄養学的な健康効果についてQ&A形式でわかりやすく解説します。オクラは単に美味しいだけでなく、私たちの健康維持にも役立つ優れた食材なのです。 YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=aUozw7zRXPU オクラとは？基本情報について教えてください オクラは「秋葵」という漢字で表され、これは旧暦の秋... --- ### ミョウガの薬効と健康効果：東洋医学的視点からの解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/myouga/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 こんにちは、ピヨの漢方です。今日は和食に欠かせない薬味の一つであり、東洋医学でも重宝されている「ミョウガ（茗荷）」についてご紹介します。 夏バテ防止や風邪予防など、様々な健康効果を持つミョウガですが、その薬効について東洋医学の観点から詳しく解説していきます。ミョウガは単に料理の風味づけだけでなく、私たちの健康維持にも役立つ優れた食材なのです。 YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=6GZhq1gi_yc ミョウガとは？基本情報について... --- ### 【生薬としてのナス】効能と活用法〜夏バテ解消から血行改善まで〜 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/nasu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 ナスは私たちの食卓に欠かせない野菜の一つですが、実は古くから東洋医学では薬膳としても重宝されてきました。 炒めても、揚げても、漬物にしても美味しいナスですが、その効能は料理の味わい以上に深いものがあります。今回は、身近な野菜「ナス」の生薬としての一面をご紹介します。 YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=zTR1_VhuPOU ナスの基本情報とは？性質や帰経について ナスは東洋医学では「涼・甘」の性質を持ち、「脾・胃・大腸」の経絡に作... --- ### 梨の驚くべき薬効：東洋医学から見る「百果の宗」の健康パワー - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/nashi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さん、こんにちは。今日は私たちの食卓でもおなじみの果物、梨について東洋医学の観点からご紹介します。 実は梨は「食べる漢方薬」とも呼ばれるほど、様々な健康効果を持つ果物なんです。 そのまま食べても、ジャムやコンポートにしても美味しい梨ですが、その背後には東洋医学の知恵が隠されています。 中国では「百果の宗」と称えられていた梨。この記事を読めば、何気なく食べている梨が実は素晴らしい薬効を持っていることが分かり、より意識的に活用できるようになりますよ。 さっそく梨の持つ力について、Q&A形式... --- ### 紫蘇の薬膳効果 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/shiso/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 シソは日本の食文化において親しまれている薬草であり、その葉や実は古くから健康に良い効果があるとされています。 梅干しづくりに欠かせない食材ですが、なぜ使うようになったのかは不明な点も多いと言われています。 それは、刺身に添えられている事から分かりますように、解毒作用や殺菌作用を強めたいからとも、より赤く美味しそうな色にするために、入れたのではないかとも言われています。 シソを使った料理や生薬としての効能を知ることで、さらにその魅力を感じていただけるでしょう。ぜひ、日常生活に取り入れて、健康管理に... --- ### 漢方から見る緑茶パワー - 効能と活用法で健康生活 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/ryokucha/ - カテゴリー: お茶など, 薬膳手帳 私たちの日常に溶け込んでいる緑茶。実は単なる飲み物ではなく、古来より東洋医学では重要な役割を担ってきました。 今回は漢方の視点から見た緑茶（茶葉）の効能や活用法について、Q&A形式でご紹介します。 最近ではコロナウイルスへの抑制効果の可能性も研究されているなど、改めて注目されている緑茶の魅力を一緒に探っていきましょう。 YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=TNNP3NLWF5s 漢方における茶葉の基本情報を教えてください 漢... --- ### 【東洋医学】秋の味覚「柿」の知られざる薬効と上手な活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/persimmon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 澄んだ青空と爽やかな風が心地よい秋。この季節になると店頭に並ぶようになる、あの鮮やかなオレンジ色の果実「柿」。 甘くてジューシーな柿はそのままでも美味しいですが、実は東洋医学では古くから優れた薬効を持つ食材として重宝されてきました。サラダや酢の物にアレンジしても美味しく、栄養価も高い柿は、現代人の健康維持にも役立つ優れた食材なのです。 今日は東洋医学の観点から見た柿の効能や上手な活用法について、Q&A形式でご紹介します。知れば知るほど奥深い柿の世界を、一緒に探検してみましょう。 YouT... --- ### 大根の健康パワー：中医学と現代栄養学から見た効能と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/daikon/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、こんにちは！今日は私たちの食卓に欠かせない「大根」についてお話しします。 和食には欠かせない大根は、煮ても、サラダにしても、漬物にしても美味しいですよね。でも実は大根には、美味しさだけでなく、私たちの健康を守るさまざまな効能が隠されています。 中医学では、大根は「涼、辛、甘」の性質を持ち、「消食化痰」「下気寛中」の効能があるとされてきました。これは現代の栄養学からも裏付けられる健康効果なのです。 今回は、毎日の食事に取り入れたい大根の素晴らしい健康パワーについて、Q&A形式でわ... --- ### 【健康効果バツグン】枝豆の驚くべき薬効と活用法〜東洋医学の視点から〜 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/edamame/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さん、夏の風物詩といえば何を思い浮かべますか？ビールのお供には欠かせない枝豆もその一つですよね。茹でて食べても、サラダにしても、かき揚げにしても美味しい枝豆ですが、実は東洋医学の観点から見ると、素晴らしい薬効を持っているのです。 大豆が熟す前に収穫される枝豆は、豆と野菜の両方の栄養を兼ね備えた優れた食材です。昔は畦道で栽培されていたことから「畔豆」と呼ばれていましたが、枝についたまま売られ、そのまま茹でて食べることから「枝豆」という名前が定着したといわれています。 今回は東洋医学の視点から見た... --- ### 大豆の力：東洋医学から見た健康効果と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/daizu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に欠かせない大豆。煮豆やカレー、コロッケ、サラダなど、様々な料理に活用できる万能食材です。でも、この「畑の肉」と呼ばれる大豆には、東洋医学的にどのような効能があるのか知っていますか？ 実は大豆には、体の不調を改善する素晴らしいパワーが秘められています。約2000年前に朝鮮半島を経由して日本に伝わり、味噌や醤油、豆腐、納豆など多彩な食品として私たちの健康を支えてきました。 今回は東洋医学の観点から見た大豆の効能と、日常生活での活用法についてQ&A形式でご紹介します。ぜひ毎日の食... --- ### 納豆が持つ驚きの健康効果：東洋医学と現代栄養学の観点から - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/natto/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは納豆をどれくらいの頻度で食べていますか？日本の伝統的な発酵食品である納豆は、独特のネバネバとその香りで好き嫌いが分かれる食品ですが、その健康効果は古くから知られてきました。 実は納豆には、現代栄養学だけでなく東洋医学的にも非常に価値のある効能が隠されています。普段何気なく食べている納豆が、私たちの体と心にどのような影響を与えているのか、東洋医学の観点から詳しく解説していきましょう。 納豆は「甘」「温」の性質を持ち、主に「脾」と「肺」に作用する食品です。毎日の食卓に取り入れることで、健康維... --- ### 味噌の驚くべき健康効果とは？知っておきたい栄養価と効能 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/miso/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 皆さん、毎日の食卓に味噌は欠かせないですか？味噌汁として飲むだけでなく、漬物や炒め物の調味料としても活躍する味噌は、実は私たちの健康に素晴らしい効果をもたらしてくれる優れた発酵食品なのです。 平安時代には貴族だけが口にできる高級品だった味噌も、時代とともに庶民の間に広まり、戦国時代には米とともに重要な戦陣食となりました。江戸時代に入ると、一般家庭でも欠かせない食品として定着したこの伝統食品の驚くべき健康効果について、今回はQ&A形式で詳しく解説していきます。 東洋医学的にみると、味噌は「... --- ### 日本の伝統調味料「醤油」の薬効と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/shoyu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 調味料など 日本人の食卓に欠かせない調味料「醤油」。毎日何気なく使っているこの調味料には、実は東洋医学的に見ると様々な薬効があることをご存知でしょうか？ 古来より重宝されてきた醤油は、単に料理に旨味や風味を加えるだけでなく、私たちの健康にも深く関わっています。今回は、そんな醤油の持つ薬効や効能について、東洋医学の観点から詳しく解説していきたいと思います。 普段何気なく使っている調味料の新たな一面を知ることで、より健康的な食生活に役立ててみませんか？それでは、醤油の持つ驚きの効能について見ていきましょう！ Y... --- ### 【豆腐の健康効果】東洋医学から見た豆腐の驚くべき効能とは？Q&A形式で解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/tofu/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの食卓に欠かせない豆腐。毎日の食事に取り入れている方も多いのではないでしょうか？シンプルな味わいながらも和食、中華、洋食と様々な料理に取り入れられ、その用途は実に多彩です。 実は豆腐には、おいしさだけでなく、東洋医学的に見ても素晴らしい効能がたくさん秘められています。「畑の肉」とも呼ばれる良質なタンパク質を含むことは広く知られていますが、その他にも体にうれしい効果がたくさんあるんです。 今回は、日常的に食べられる豆腐について、東洋医学の観点からその薬効や効能を詳しく解説していきます。豆腐の... --- ### 百合の根の驚くべき健康効果と活用法【東洋医学の視点から】 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/yurine/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 美しい花として知られる百合ですが、実はその根（正確には鱗茎）には驚くほどの健康効果が隠されていることをご存知でしょうか？ 東洋医学では古くから「百合（ひゃくごう）」として重宝されてきたこの食材は、乾いた咳を鎮め、心を穏やかにする効果があるとされています。現代の忙しい生活で疲れた心と体を自然の力で整えたい方にぴったりの食材なのです。 今回は、東洋医学の視点から見た百合の根の効能や活用法について、Q&A形式でわかりやすくご紹介します。日常生活に取り入れやすい知恵をお伝えしますので、ぜひ最後ま... --- ### 小麦の驚くべき薬効と生薬としての活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/komugi/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 私たちの食卓に欠かせない小麦。パンやパスタ、うどんなど様々な形で日常的に食べている身近な食材ですが、実は東洋医学では古くから「生薬」として重要な位置を占めてきました。 小麦は単なる炭水化物源ではなく、心を落ち着かせ、胃腸の働きを整える貴重な薬効を持っています。お米と一緒に炊いたり、サラダに入れたりと日常的に取り入れることができる小麦の薬効について、今回は詳しくご紹介します。 東洋医学の観点から見ると、小麦は「甘、微寒」の性質を持ち、「養心安神」と「補益脾胃」という二つの主要な効能があります。これ... --- ### セロリの驚くべき健康効果｜東洋医学の視点から解説 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/celery/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 みなさん、何気なく食べているセロリですが、実は東洋医学の世界では古くから重要な生薬として認識されていたことをご存知でしょうか？あの特徴的な香りと歯ごたえのある食感は、単に料理のアクセントになるだけでなく、私たちの体と心の健康にも深く関わっています。 サラダに入れても、炒め物の具材にしても、漬物として楽しんでも美味しいセロリには、現代人の抱える様々な健康問題を解決するヒントが隠されています。今回は東洋医学の観点から見たセロリの驚くべき効能と活用法についてご紹介します。 YouTubeでも解説してい... --- ### 知って得する！小豆の驚くべき健康効果と活用法【薬効・効能完全ガイド】 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/azuki/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さん、和菓子の餡やおせち料理のお赤飯などでおなじみの小豆。実はこの小さな赤い豆には、私たちの健康を支える素晴らしい力が秘められているのをご存知でしょうか？ 日本の食文化に古くから根付いている小豆は、単においしいだけでなく、東洋医学では「赤小豆」と呼ばれる重要な生薬として扱われてきました。餡子として和菓子に使うだけでなく、豆カレーやパン、スコーンに入れても美味しく頂ける万能食材です。 今回は、そんな小豆の薬効や効能について、東洋医学的な視点から詳しくご紹介します。むくみや胃もたれの解消から肌荒れ... --- ### 知っておきたい東洋医学の知恵：粟(あわ)の驚くべき効能と活用法 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/awa/ - カテゴリー: 穀物類など, 薬膳手帳 みなさん、「粟（あわ）」という穀物をご存知でしょうか？日本では「濡れ手に粟」ということわざがあるほど馴染み深い穀物ですが、実は私たちの食卓からは少し遠ざかっている食材かもしれません。 粟は縄文時代から日本で栽培されており、お米よりも古くから私たちの先祖に親しまれてきました。そして東洋医学では「秫米（じゅつべい）」という生薬として重要視されてきた健康食材でもあるのです。 今回は、そんな粟の持つ驚くべき効能や活用法について、東洋医学の観点から詳しくご紹介していきたいと思います。胃腸トラブルの改善や精... --- ### 春菊の驚くべき効能：漢方の視点から見る身近な野菜の力 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/shungiku/ - カテゴリー: 未分類, 薬膳手帳, 野菜果物類 皆さんは春菊というと、どんなイメージをお持ちでしょうか？鍋料理に欠かせない冬の野菜、独特の香りと苦みを持つ緑黄色野菜など、様々な印象があるかと思います。 実は春菊は、日本の食卓に馴染み深い野菜であるだけでなく、古くから「食べる漢方」として重宝されてきました。炒め物、サラダ、天ぷらと多彩な調理法で楽しめるこの野菜には、私たちの健康を支える素晴らしい効能が隠されているのです。 今回は、東洋医学の視点から見た春菊の効能について、わかりやすく解説していきます。日常の食事に取り入れるだけで、様々な不調を緩... --- ### 【東洋医学の力】蓮の実(蓮子)の効能と使い方〜脾を補い心を養う神秘の実〜 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/hasunomi/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 私たちの身近にありながら、その素晴らしい薬効についてはあまり知られていない「蓮の実」。 蓮根は料理でおなじみですが、蓮の花が枯れた後の花托に収まっている「蓮の実」も、実は東洋医学では「蓮子（れんし）」と呼ばれる貴重な生薬なのです。 古代中国では皇帝の誕生日を祝う膳に欠かせない食材として珍重され、精進料理にも使われてきました。ご飯に混ぜたり、スープにしたり、スイーツに使ったりと様々な調理法で楽しむことができます。 今回は、この小さな実に秘められた東洋医学的な効能や使い方について、Q&A形式... --- ### 【薬膳の知恵】薄荷（はっか）の効能と使い方〜清涼感が心と体を癒す生薬〜 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/hakka/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 爽やかな香りと清涼感で私たちの生活に欠かせない薄荷（はっか）。アイスクリームやお菓子の風味付けから、リフレッシュメントティーまで、様々な場面で活躍していますね。 でも薄荷は単なる香り付けではなく、東洋医学では古くから重要な生薬として用いられてきました。スーッとした清涼感の裏には、私たちの体と心を整える素晴らしい効能が隠されているのです。 今回は、日常で親しみのある薄荷を東洋医学の視点から見直し、その驚くべき効能と正しい活用法をご紹介します。頭痛やのぼせに悩まされている方、心をリフレッシュしたい方... --- ### ナツメ（大棗）の魅力と効能：東洋医学が伝える健康の知恵 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/taisou/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 野菜果物類 古来より親しまれてきたナツメ。お茶やお菓子の素材として親しみのある方も多いのではないでしょうか。実はこの小さな果実には、私たちの体と心を整える素晴らしい力が秘められています。 東洋医学では「大棗（タイソウ）」と呼ばれ、楊貴妃も美を保つために毎日食べていたという伝説も残る、約3000年もの歴史を持つ健康食材です。 今回は、そんなナツメの基本情報から薬効、注意点までを分かりやすくQ&A形式でご紹介します。日常生活に取り入れやすい使い方もお伝えしますので、ぜひ最後までお読みください。 YouT... --- ### 牡蠣の驚くべき健康効果：東洋医学から見た「海のミルク」の力 - Published: 2025-03-04 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/kaki/ - カテゴリー: 薬膳手帳, 魚介類など 牡蠣は私たちの食卓に彩りを与えるだけでなく、東洋医学の観点からも非常に価値のある食材です。焼いても、フライにしても、鍋にしても美味しい牡蠣には、実は多くの健康効果が隠されています。「海のミルク」とも呼ばれるこの栄養豊富な食材は、ただ美味しいだけでなく、私たちの心と体のバランスを整える力を持っています。 今回は東洋医学の視点から見た牡蠣の驚くべき効能と、現代栄養学からも裏付けられるその価値について詳しく解説していきます。ほてりや不眠にお悩みの方、ストレスを感じやすい方は、ぜひ参考にしてみてください... --- ### 手の乾燥・ガサガサの原因と対策|東洋医学から見る潤い不足の改善法 - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://kampo.biz/teno-kansou/ - カテゴリー: 皮膚の悩み 手の乾燥に悩まされている方は少なくありません。特に冬場になると、手の平がガサガサになり、指先の皮膚が裂けてしまうほど症状が悪化することがあります。市販の保湿クリームを試してみても、なかなか改善しない場合、東洋医学的な視点から原因を考えてみるのも一つの方法かもしれません。 東洋医学では、皮膚の乾燥症状を単なる外的な問題ではなく、体内のバランスの乱れから生じるものと捉えます。今回は、手の乾燥に悩まされている方の例を元に、東洋医学の視点から原因と対策について考えていきましょう。 手の乾燥・ガサガサの症... --- ### 喉や口が水を飲んでも飲んでも夜中に乾く方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-02-23 - Modified: 2025-03-01 - URL: https://kampo.biz/nodo-kawaku/ - カテゴリー: 喉の不調 にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう のどや口が渇くことにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。 YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=FNh3QR-iNx4 外見的な特徴とお悩みの症状 47歳・女性163ｃｍ60ｋｇＢＭＩ：22. 58 舌の裏が太く膨らんでいる 喉や口がすごく渇きます。(特に夜中) 1週間程前水や白湯を飲んでも飲んでも渇きが収まらず水の飲み方に気を付けたり柴胡桂枝乾姜湯を飲んだところかなり落ち着きました... --- ### すぐ満腹になる…季節の変わり目や疲れが影響？体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://kampo.biz/manpuku-hirou/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 早期満腹感にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://youtu. be/ymy8gsSbnpo   外見的な特徴とお悩みの症状   24歳・女性 147ｃｍ 31ｋｇ ＢＭＩ：14. 35   顔色が白っぽい 舌の色も白っぽい   お腹空いてるけどすぐ満腹になる 悪化する要因は季節の変わり目、疲れたときに   この方の体... --- ### 睡眠時無呼吸症候群から頻尿になった方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-02-09 - Modified: 2025-02-09 - URL: https://kampo.biz/mukokyu-hinnyo/ - カテゴリー: 尿の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 頻尿にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=D-gicqEH3Ls   外見的な特徴とお悩みの症状   50歳・女性 156ｃｍ 80ｋｇ ＢＭＩ：32. 87   睡眠時無呼吸症候群から 自律神経がおかしくなったらしく頻尿、血尿。 激しい胃痛で、休職中。 既往歴、胃潰瘍、食道潰瘍 胆石、... --- ### 半夏厚朴湯や呉茱萸湯を飲むと頭痛になる理由 - Published: 2025-02-06 - Modified: 2025-02-06 - URL: https://kampo.biz/zutsu-nomuto/ - カテゴリー: 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 頭痛にお困りの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=yFN_4bZjdak   半夏厚朴湯と呉茱萸湯で頭痛   にゃんたろう 半夏厚朴湯を飲むと 必ず頭痛を起こすようになりました。 にゃんたろう なので頭痛がしてきたら 頭痛に効く呉茱萸湯を飲んでいます。 にゃんたろう 初めは大丈夫でしたが だんだん頭痛が... --- ### 【息苦しい】仕事中に息苦しく深く吸えない方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-02-02 - Modified: 2025-02-02 - URL: https://kampo.biz/ikigurushi-suenai/ - カテゴリー: 呼吸の異常   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 息苦しいにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=2Eozcha-h1k   外見的な特徴とお悩みの症状   40歳・女性 150ｃｍ 58ｋｇ ＢＭＩ：25. 78   舌の色が赤っぽい   仕事中に息苦しい、深く吸えない   この方の体質の特徴   にゃんた... --- ### ストレスや心配事で食欲がなくなる理由 - Published: 2025-01-30 - Modified: 2025-01-30 - URL: https://kampo.biz/stress-shoku/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 食欲不振にお困りの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ze_3p7HxiPg   ストレスで食欲不振   にゃんたろう 日頃リラックスしている時は食欲があるのに 緊張したりストレスや心配事で 胃の動きが悪くなるような時に にゃんたろう 飲む漢方としては 例えばどんなものがありますか？ とのことです。 ピ... --- ### 顔色が赤茶色になって不眠になりやすい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-01-27 - URL: https://kampo.biz/kaoakatya-humin/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 顔色赤茶色にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=PreROc0_le8   外見的な特徴とお悩みの症状   44歳・女性 152ｃｍ 45ｋｇ ＢＭＩ：19. 48   舌の形が薄い 舌に溝や割れ目がある   顔色赤茶色   この方の体質の特徴   にゃんた... --- ### 乳製品は下痢に関係ありますか？控えた方が良いですか？ - Published: 2025-01-23 - Modified: 2025-01-23 - URL: https://kampo.biz/gyunyu-geri/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 下痢にお困りの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=K32AMzAxYko   乳製品を摂ると下痢になる   にゃんたろう 乳製品は下痢に関係ありますか？ にゃんたろう 下痢を起こしたくないなら 控えた方が良いですか？ とのことです。 にゃんたろう 乳製品で下痢を起こすのはなぜですか？ ピヨ先生 乳糖不耐... --- ### リバウンドしてしまった方の体質の特徴と噛むダイエット - Published: 2025-01-20 - Modified: 2025-01-20 - URL: https://kampo.biz/diet-kamu/ - カテゴリー: 肥満   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう リバウンドにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=X9pVevg01bc   外見的な特徴とお悩みの症状   38歳・女性 161ｃｍ 64ｋｇ ＢＭＩ：24. 69   顔色が白っぽい   リバウンドしてしまった   この方の体質の特徴   にゃんたろう リ... --- ### 潤いを補う漢方薬とは何ですか？ - Published: 2025-01-16 - Modified: 2025-01-16 - URL: https://kampo.biz/uruosu-jiin/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 潤いを補充する漢方とは どんな漢方でしょうかという 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=jk5rmo6bJhg   身体を潤す材料：津液   にゃんたろう 潤いを補充する漢方ってなんですか？ ピヨ先生 体の潤いを 東洋医学では津液といいますが ピヨ先生 津液は体の上部から 雨が降り注ぐように 体の下部へと向かっ... --- ### 身体が重だるく疲れやすくて夜間に食欲不振になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/darui-shokuhushin/ - カテゴリー: お腹の不調, 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 重だるいにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Dks57jF5_pE   外見的な特徴とお悩みの症状   36歳・女性 155. 5ｃｍ 52ｋｇ ＢＭＩ：21. 51   疲れやすく、体が重だるい むくみやすい 食欲があまりなく、特に夜は食べれない。 口寂しくて、つまみ食いはするが ご飯... --- ### 【ジャーキング現象】寝入りばなにビクッと痙攣して目が覚めてしまう方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/jerking-sameru/ - カテゴリー: 自律神経失調症   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう ジャーキングにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=1FLnLaUwx8w   外見的な特徴とお悩みの症状   50歳・女性 155ｃｍ 60ｋｇ ＢＭＩ：24. 97   顔色が白っぽい 舌先に赤みが強い   昔から不眠。パニック障害にもなりました。 40代後半から漢方でかなり... --- ### 目の奥の痛みがあって不安を感じて汗が多い方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/menooku-ase/ - カテゴリー: 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 目の奥の痛みにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=BoRNtP8tiDg   外見的な特徴とお悩みの症状   51歳・男性 165ｃｍ 64ｋｇ ＢＭＩ：23. 51   現在の症状として、目の奥が痛くなる。 体が急に火照り、汗が大量に出るようになり、 普段の仕事においては、何をやっても... --- ### 口臭やドライマウスで舌苔が白くて厚い方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/koshu-dry/ - カテゴリー: ドライマウス, 口臭   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 口臭とドライマウスにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=CM-d8A9YTlE   外見的な特徴とお悩みの症状   50歳・女性 152ｃｍ 50ｋｇ ＢＭＩ：21. 64   皮膚が乾燥しやすい 苔が白くて厚く べたっとしている 苔の上の水分は乾燥   悩み 口臭　ドライマウ... --- ### 食欲不振でお腹が張り早朝覚醒がある方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/shokuyoku-hari/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう お腹の張りにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=16jd5A7c2Cw   外見的な特徴とお悩みの症状   58歳・女性 157ｃｍ 41ｋｇ ＢＭＩ：16. 63   舌が白っぽい   食欲がなく、少量でお腹がはってしまう感じがして 半年間で6Kg体重減少 おなかに空気がたま... --- ### 夜間や生理前になると陰部が痒くなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/yakan-inbu/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 陰部の痒みにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=69arxXrdmSE   外見的な特徴とお悩みの症状   38歳・女性 167ｃｍ 70ｋｇ ＢＭＩ：25. 1   皮膚や髪の毛が乾燥している 舌の裏が太く膨らんでいる   夜間の陰部の痒み 生理前に悪化する   こ... --- ### 【顔の浮腫み】痩せているのに運動してもまぶたが腫れぼったい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/mukumi-undou/ - カテゴリー: むくみ   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 顔の浮腫みにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=_WMq8LEyzow   外見的な特徴とお悩みの症状   29歳・女性 153ｃｍ 40ｋｇ ＢＭＩ：17. 09   顔色が白っぽい 舌の色が白っぽい 舌に歯の痕がある   社会人になってから ふわふわした慢性的なめまいに悩ん... --- ### 【機能性ディスペプシア】冷えや悩みごとで悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/kinou-hie/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 機能性ディスペプシアにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=xMJNtqFZswk   外見的な特徴とお悩みの症状   57歳・男性 172ｃｍ 38ｋｇ ＢＭＩ：12. 84   舌の色の紅みが強い   機能性ディスペプシア。 不眠、食べられない、冷え、不安うつ、頻尿 立ちくら... --- ### 朝起きた時の倦怠感が強く頭痛になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/asa-kentai/ - カテゴリー: 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 倦怠感にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=uOHTZzg91K4   外見的な特徴とお悩みの症状   48歳・女性 160ｃｍ 53ｋｇ ＢＭＩ：20. 7   顔色は黄色が強い 舌の色は白っぽい 舌に歯の痕がある 舌の苔の上の水分が水っぽい 舌の裏の静脈が太く膨らんでいる  ... --- ### 【陰嚢湿疹】陰部が痒くて下だけ脱いで寝ると楽な方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/inbu-shitanugu/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 陰嚢湿疹にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=vQMjcyphdqc   外見的な特徴とお悩みの症状   30歳・男性 167ｃｍ 40ｋｇ ＢＭＩ：14. 34   舌の色が赤い 苔が無い事 舌の苔の上の水分が水っぽい   玉袋がかゆい 下だけ脱いで寝てるとスッキリする。 &... --- ### 【外反母趾】長距離を走ると痛む方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/gaihan-chokyori/ - カテゴリー: 関節の痛み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 外反母趾にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=PffxOqBEAto   外見的な特徴とお悩みの症状   59歳・女性 154ｃｍ 47. 8ｋｇ ＢＭＩ：20. 16   舌の苔の上の水分が水っぽく 苔が外側には無い   外反母趾 長距離を走ると痛みが出る   この方の体質の特... --- ### 頭痛が夕方や雨の日、季節の変わり目に悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-12 - Modified: 2025-01-12 - URL: https://kampo.biz/zutsu-yugata/ - カテゴリー: 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 頭痛にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=H_4uXICCTFI   外見的な特徴とお悩みの症状   36歳・女性 154ｃｍ 44ｋｇ ＢＭＩ：18. 55   皮膚が乾燥して 髪の毛が抜けやすい 舌の形が薄っぺらい 舌の裏の静脈が細いけどよく見える 舌苔の上の水分が水っぽい 舌に紫色... --- ### 食べるとすぐに腹痛と下痢になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/hukutsu-geri/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 腹痛と下痢にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=qtd44UjIogs   外見的な特徴とお悩みの症状   27歳・男性 175ｃｍ 60ｋｇ ＢＭＩ：19. 59   顔色は白っぽい 舌の大きさが厚ぼったい 舌の奥に苔が目立つ 苔の上の水分が水っぽい   食後すぐ腹痛と下痢に... --- ### 気疲れが仕事終わりに感じやすい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/kidukare-shigoto/ - カテゴリー: 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 気疲れにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=cmRaovtdrzo   外見的な特徴とお悩みの症状   37歳・女性 152ｃｍ 52ｋｇ ＢＭＩ：22. 51   顔色は黄色が強い 皮膚や髪の毛は乾燥 舌の色は白っぽい   気疲れ 仕事終わり   この方の体質の特徴... --- ### だるさが常にあって不眠でストレスなどで悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/darusa-humin/ - カテゴリー: 不眠, 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう だるさと不眠にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=y_XASDrpiVc   外見的な特徴とお悩みの症状   23歳・女性 154ｃｍ 52ｋｇ ＢＭＩ：21. 93   体が常にだるい、睡眠がうまく取れていない すぐ眠くなるけど眠れない、 便秘、たまに消化してないなぁって時は下痢になる... --- ### 【下半身の冷え＆尿量少】セルライトや汗をかきにくい方の体質の特徴と自然 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/hie-cellulite/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう セルライトにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=iAWDRf3HjaA   外見的な特徴とお悩みの症状   32歳・女性 159ｃｍ 47ｋｇ ＢＭＩ：18. 59   顔色が白っぽい 舌の色が紫色 舌に歯の痕がある   下半身の冷え、尿量がすくない セルライトがある、汗をかき... --- ### ゲップやめまい、胃の膨満感｜梅雨から夏にかけて悪化する方の体質の特徴と自然 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/geppu-tsuyu/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう めまいにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=4jaqiTntusU   外見的な特徴とお悩みの症状   45歳・男性 172ｃｍ 85ｋｇ ＢＭＩ：28. 73   舌の色が赤い 舌の形が厚ぼったい 舌苔の上の水分が水っぽい 舌苔がべたっとしている   ゲップ、めまい、胃の膨満... --- ### 体のだるさが抜けず胃の不調や立ちくらみ中途覚醒がある方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/darusa-chuto/ - カテゴリー: 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 身体のだるさにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=FDFOQ3k1sUg   外見的な特徴とお悩みの症状   34歳・女性 161ｃｍ 60ｋｇ ＢＭＩ：23. 15   髪の毛が乾燥して抜けやすい 舌に歯の跡がある   体のだるさが抜けない。 最近悪化してきており、胃の気持ち... --- ### お腹が張り肉を食べるとおならが臭くなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/onakahari-onara/ - カテゴリー: 未分類   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう お腹の張りとおならにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Xw5Q5QaU6dw   外見的な特徴とお悩みの症状   50歳・女性 164ｃｍ 54ｋｇ ＢＭＩ：20. 08   顔色が白っぽい 舌の色が白っぽい 舌の苔が奥や真ん中が白い   お腹がはる、おなら、その臭いが臭い ... --- ### 食後に眠くなり頭痛がひどくなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/nemui-zutsu/ - カテゴリー: 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 食後の眠気と頭痛にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=1u2jL5eeSLE   外見的な特徴とお悩みの症状   32歳・女性 153ｃｍ 61ｋｇ ＢＭＩ：26. 06   舌体が厚い 舌苔が厚い 舌に歯の跡がある 舌の裏の静脈は細いけどよく見える   食後の眠気と頭痛。 一... --- ### 【陰嚢湿疹】入浴後のかゆみが夜に強くなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/nyuuyokugo-kayui/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 陰嚢湿疹にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=hSg36IsYeCg   外見的な特徴とお悩みの症状   32歳・男性 166ｃｍ 60ｋｇ ＢＭＩ：21. 77   皮膚が乾燥 顔色は白い 舌の色も白い 舌の形は薄っぺらい 舌の苔は少なく乾燥 舌の苔の状態は剝れているところがある &n... --- ### 中途覚醒や肩こり、胃の気持ち悪さが仕事のストレスで悪化した方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/chuto-katakori/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 中途覚醒にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=eXwXwp8mSBw   外見的な特徴とお悩みの症状   33歳・女性 157ｃｍ 73ｋｇ ＢＭＩ：29. 62   舌の苔の上の水分が水っぽい 細いけどよく見える舌の裏の静脈   中途覚醒、手足の指の関節の痛み ひどい肩こり、... --- ### 生理前にイライラしたり下痢になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://kampo.biz/seirimae-geri/ - カテゴリー: お腹の不調, 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 生理前の下痢にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=c4hrACBJeKU   外見的な特徴とお悩みの症状   34歳・女性 160ｃｍ 52ｋｇ ＢＭＩ：20. 31   顔色が黄色い 舌に歯の跡がある 舌苔が厚い   生理前の下痢 生理前のイライラ   この方の体質... --- ### 春にひどくなる適応障害や脳貧血、不眠の方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-10 - Modified: 2025-01-10 - URL: https://kampo.biz/tekiou-haru/ - カテゴリー: 不安感   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 適応障害にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=1Ce7cUwhQoE   外見的な特徴とお悩みの症状   38歳・女性 162ｃｍ 47ｋｇ ＢＭＩ：17. 91   皮膚や髪の毛は乾燥 顔色が白っぽい 舌の赤みが強い 舌の形が厚い 苔の上の水分が水っぽい   女性の精神疾患　... --- ### 甲状腺機能低下症やパーキンソン病、パニック症でふわふわ眩暈などがある方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/koujousen-panic/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 甲状腺機能低下症にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=-80kbupMRJg   外見的な特徴とお悩みの症状   70歳・女性 160ｃｍ 43ｋｇ ＢＭＩ：16. 8   皮膚や髪の毛は乾燥 舌の色が白っぽい 舌に歯の跡がある   甲状腺機能低下症は内科 パーキンソン病は脳神... --- ### 寒い日や生理前に頻尿が悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/samui-hinnyo/ - カテゴリー: 尿の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 頻尿にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=1-rQlT0FhIY   外見的な特徴とお悩みの症状   31歳・女性 155ｃｍ 45ｋｇ ＢＭＩ：18. 73   皮膚や髪の毛は乾燥 顔色が白っぽい 舌の色が紅い 苔が少なくて黄色 舌の形は厚ぼったい 舌苔の上は水っぽい   水... --- ### 後鼻漏が天候不順で悪化して粘液が口にたまる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/koubirou-tenkou/ - カテゴリー: 鼻の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 後鼻漏にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=kOiHynMLP9k   外見的な特徴とお悩みの症状   63歳・女性 157ｃｍ 41ｋｇ ＢＭＩ：16. 63   皮膚や髪の毛は乾燥 舌の形は厚い 舌の色は白っぽい 舌の苔は厚い 苔の上は水っぽい   後鼻漏で悩んでいます。 ... --- ### 陰部の痒みが夜のお風呂上がりや就寝中にひどくなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/inbu-ohuro/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 陰部掻痒にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=JX-Oof0UWt4   外見的な特徴とお悩みの症状   36歳・女性 163ｃｍ 54ｋｇ ＢＭＩ：20. 32   顔色が黄色い 舌先に赤みが強い 舌に歯の痕がある   陰部掻痒3年目 夜のお風呂上がり、就寝中（夜間・早朝）が... --- ### 【動悸】コロナ解熱後から動悸で眠れなくなった方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/covi19-douki/ - カテゴリー: 動悸   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう コロナ解熱後の動悸にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=5tzUE8uwdXw   外見的な特徴とお悩みの症状   40歳・女性 156ｃｍ 53ｋｇ ＢＭＩ：21. 78   顔色は赤ら顔 皮膚や髪の毛は乾燥 舌の色の紅みが強い 舌に歯の痕がある 舌の苔が少ない 舌苔の上の水分は乾燥 ... --- ### 【ADHD】夜も交感神経が優位になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/adhd-yoru/ - カテゴリー: 不安感   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう ADHDにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=EEduWFXpLAw   外見的な特徴とお悩みの症状   43歳・女性 154ｃｍ 50ｋｇ ＢＭＩ：21. 08   舌の色が白い   ADHDで精神科 寝てる時も交感神経が優位   この方の体質の特徴   ... --- ### 寝つきは良いけど中途覚醒でスッキリしない理由 - Published: 2025-01-09 - Modified: 2025-01-09 - URL: https://kampo.biz/netsuki-chuto/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 中途覚醒にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=PYYYQFKmnNM   寝つきは良いけど夜中に目が覚める   にゃんたろう 寝つきは良いが夜中に1～2度目が覚めるため 熟睡できず眠りが浅い。 にゃんたろう 朝起きても眠気が取れず頭がスッキリしないが 午後になると少しずつ改善する。 とのことです... --- ### 【月経前不快気分障害】生理前に気持ちが塞ぎお腹の不調になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/seirimae-kibun/ - カテゴリー: 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 月経前不快気分障害にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=WAmytE_hc-w   外見的な特徴とお悩みの症状   13歳・女性 170ｃｍ 74ｋｇ ＢＭＩ：25. 61   髪の毛は乾燥 顔色が白っぽい 舌の色も白っぽい 舌の苔はべたっとしている   生理前になるとＰＭＤＤ... --- ### イライラしやすく食欲が安定しない方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/iraira-shokuyoku/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 食欲が安定しないことにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=C26ha-8lMS0   外見的な特徴とお悩みの症状   26歳・女性 157ｃｍ 46. 5ｋｇ ＢＭＩ：18. 86   イライラしやすく、食欲が安定しない   この方の体質の特徴   にゃんたろう この方... --- ### 肩こりからの頭痛や足の浮腫みがあって火照る方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/katakori-zutsu/ - カテゴリー: 肩こり, 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 頭痛にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=BErBFcpJGoo   外見的な特徴とお悩みの症状   28歳・女性 160ｃｍ 75ｋｇ ＢＭＩ：29. 3   肩凝りからの頭痛や足の浮腫みが酷いです。 夜中に顔や首周りの火照りも感じて喉が渇きます。 長時間のデスクワークや長時間外出して... --- ### 【不眠】胃腸が弱く冷え性で疲れやすい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/ichoyowai-humin/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 不眠にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=eRbJw9XMEKk   外見的な特徴とお悩みの症状   64歳・女性 162. 6ｃｍ 62. 6ｋｇ ＢＭＩ：23. 68   皮膚や髪の毛は乾燥 舌の苔が厚い   不眠、中途覚醒、早朝覚醒、毎日四時間ぐらいの睡眠です。 仕事にはきち... --- ### 外出時の不安や更年期障害のある方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/gaishutuji-huan/ - カテゴリー: 不安感   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 不安感にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=cHrGrb_ebTI   外見的な特徴とお悩みの症状   59歳・女性 158ｃｍ 52ｋｇ ＢＭＩ：20. 83   顔色が黄色が強い 皮膚が乾燥する 髪の毛が抜けやすい 舌の色は赤っぽい 舌に歯の痕がある 舌の色に部分的に紫色   外出時... --- ### 【陰嚢湿疹】夜、布団などで熱がこもった時に痒くなる陰部の痒み - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/yoru-kayui/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 陰嚢湿疹にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=qOn9iLYDdzY   外見的な特徴とお悩みの症状   18歳・男性 170ｃｍ 60ｋｇ ＢＭＩ：20. 76   舌に歯の痕がある   陰嚢の痒み 主に夜。布団などで熱がこもった時に痒くなる。   この方の体質の特... --- ### 【口臭】緊張した時や朝、空腹時に口臭やドライマウスが気になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/koshu-drymouth/ - カテゴリー: ドライマウス, 口臭   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 口臭とドライマウスにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=z6pvZ1CjUzs   外見的な特徴とお悩みの症状   20歳・女性 165ｃｍ 53ｋｇ ＢＭＩ：19. 47   舌の色は白っぽい 舌に歯の痕がある 舌の苔が厚くべたっとしている   口臭 ドライマウス 緊張した時... --- ### 不眠と動悸になる方の体質的な特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/humin-douki/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 不眠と動悸にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=x-dFjtSlXyM   外見的な特徴とお悩みの症状   21歳・男性 180ｃｍ 57ｋｇ ＢＭＩ：17. 59   皮膚は乾燥 舌の裏の静脈が細いけどよく見える   不眠症、動悸 心療内科で睡眠薬をもらっている。 桂枝加竜骨... --- ### 口臭が緊張で悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/koushu-kincho/ - カテゴリー: 口臭   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 口臭にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Zbj8o0efV3Q   外見的な特徴とお悩みの症状   18歳・男性 170ｃｍ 60ｋｇ ＢＭＩ：20. 76   舌の色が白っぽい 苔が白くて厚く べたっとしている   歯磨きやフロス マウスウォッシュなどしても治らない口臭 ※... --- ### 桂枝茯苓丸に精神的に落ち着ける働きはありますか？ - Published: 2025-01-08 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://kampo.biz/keishibukuryou-seishin/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 柴胡桂枝乾姜湯について知りたいとの 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=vQHHqwvUDIs   桂枝茯苓丸で多汗が改善   にゃんたろう 桂枝茯苓丸を飲んで 多汗がなくなりましたが にゃんたろう 精神的に落ち着ける効果などありますか？ とのことです。   桂枝茯苓丸の働き   にゃんたろ... --- ### 陰部の痒みが就寝時に強まりコレステロールがかなり多い方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-29 - Modified: 2024-12-29 - URL: https://kampo.biz/inbukayui-shuushin/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 後鼻漏にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=7W-IG9TH5MA   外見的な特徴とお悩みの症状   43歳・男性 172ｃｍ 76ｋｇ ＢＭＩ：25. 69   やや肥満傾向 皮膚は乾燥、髪の毛も乾燥 顔色が赤っぽい 舌の色が白っぽい 苔の上の水分も乾燥 舌の苔が厚くべたっとしている... --- ### 【後鼻漏】季節の変わり目になる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-29 - Modified: 2024-12-29 - URL: https://kampo.biz/koubirou-kisetsu/ - カテゴリー: 鼻の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 後鼻漏にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=tdGdb9ns6O4   外見的な特徴とお悩みの症状   37歳・女性 156ｃｍ 44ｋｇ ＢＭＩ：18. 08   舌に歯の痕がある   後鼻漏に悩んでいます。 ２週間前から、痰の絡みもあります。 辛夷清肺湯や葛根湯加川芎辛夷を... --- ### 【嗅覚障害】コロナ感染後に嗅覚が乱れる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/kyukaku-midare/ - カテゴリー: 鼻の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 嗅覚障害にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=4BLGTruBE3k   外見的な特徴とお悩みの症状   48歳・女性 158ｃｍ 59ｋｇ ＢＭＩ：23. 63   顔色は黒ずみがち 舌の裏の静脈が細いけどよく見える 舌に歯の痕がある 舌の苔の上の水分が水っぽい 髪の毛は乾燥 &nbs... --- ### 耳鳴りや頭鳴りが、運動後や雨の日就寝時に悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/miminari-zunari/ - カテゴリー: 耳の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 耳鳴りにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=-e7kuBG76cI   外見的な特徴とお悩みの症状   40歳の女性 身長は160ｃｍ 体重は50ｋｇ ＢＭＩは19. 53   顔色が赤い 舌の色が暗い 舌の形が厚ぼったい 歯の痕がある 苔は白くて厚く水っぽい 舌の裏の静脈が太く膨らんで... --- ### 【疲労】疲れやすくて朝から何となくだるい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/hirou-asakara/ - カテゴリー: 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう だるさにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=t5-u0JX4TK4   外見的な特徴とお悩みの症状   30歳の女性 身長は156ｃｍ 体重は52ｋｇ ＢＭＩは21. 37   舌に歯の痕がある 舌の奥の方に薄っすら苔がある 皮膚が乾燥しやすい   なんとなく疲れやすくて、日常... --- ### 鼻炎や肌荒れがあって疲れやすい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/bien-hadaare/ - カテゴリー: 皮膚の悩み, 鼻の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 鼻炎や肌荒れにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=n83BJihEKjg   外見的な特徴とお悩みの症状   41歳の女性 身長は161ｃｍ 体重は64. 5ｋｇ ＢＭＩは24. 88   皮膚は乾燥 髪の毛も乾燥して細い 舌の形が厚ぼったい 舌に歯の痕がある 舌の苔が厚い 舌の色が白っぽ... --- ### 【陰嚢湿疹】布団をかけていると陰部が痒くなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/inbu-kayui/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 陰嚢湿疹にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=c9kJZF6RzdM   外見的な特徴とお悩みの症状   61歳の男性 身長は170ｃｍ 体重は61ｋｇ ＢＭＩは21. 11   舌に溝や割れ目がある 舌の苔は剝れているところがある 舌の苔の水分が水っぽい   布団に入ると陰部... --- ### 不眠があり天候が悪い日に頭痛する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/fumin-zutsu/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 不眠にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=wD7_ARQkqTY   外見的な特徴とお悩みの症状   31歳の女性 身長は165ｃｍ 体重は48ｋｇ ＢＭＩは17. 63   髪の毛が細い 顔色が白い 舌先が赤い 舌の形が厚ぼったい 舌に歯の痕がある 舌の苔は白で厚く水っぽい  ... --- ### 頻尿で尿が我慢できなくなる理由 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://kampo.biz/hinnyou-gaman/ - カテゴリー: 尿の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 頻尿について知りたいとの 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=mhUeaSWzOuI   尿が我慢できない   にゃんたろう 最近特に尿を我慢できなくなりつつあります。 にゃんたろう 年寄りですが パートに行ってて 困るようになりました。 とのことです。   尿を溜めておく仕組みと排泄される仕組み &... --- ### 息苦しさがストレスで悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/ikigurushii-stress/ - カテゴリー: 呼吸の異常   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 息苦しいことにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=tZEnscZqx8Q   外見的な特徴とお悩みの症状   37歳の女性 身長は153ｃｍ 体重は53ｋｇ ＢＭＩは22. 64   髪の毛が乾燥 舌の苔が厚い   胸が苦しくなったり、息苦しくなる 仕事のストレスで悪化する  ... --- ### 全身に湿疹や水ぶくれが熱でヒリヒリする方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/shisshin-hirihiri/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 湿疹にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=HyMk7bZtmJk   外見的な特徴とお悩みの症状   32歳の女性 身長は164ｃｍ 体重は60ｋｇ ＢＭＩは22. 31   髪の毛は細く抜けやすい 皮膚は乾燥 舌の苔は少なく 水分も乾燥している   全身にできた湿疹、水ぶくれ... --- ### 胃が重く一度に量をあまり食べられなくて背中がだるい方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/igaomoi-darui/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 胃が重い事にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=NC23SzHlc-s   外見的な特徴とお悩みの症状   38歳の女性 身長は153ｃｍ 体重は45ｋｇ ＢＭＩは19. 22   顔色が白っぽい 舌の形が厚ぼったい 歯の痕がある 舌苔が厚くべたっとしている 皮膚は乾燥 髪の毛も乾燥 &... --- ### 口が苦く感じる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/kuchi-nigai/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 口が苦い事にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Eqv9cMAqB-U   外見的な特徴とお悩みの症状   20歳の女性 身長は155ｃｍ 体重は52ｋｇ ＢＭＩは21. 64   顔色は白っぽい 舌の色も白っぽい 舌の形が厚く 舌苔の上の水分が水っぽい   口の中が苦い 季節... --- ### 下半身の浮腫みで座っているとだるくなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/mukumi-darui/ - カテゴリー: むくみ   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう むくみにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=GhjxfGHFgdE&t=197s   外見的な特徴とお悩みの症状   43歳の女性 身長は154ｃｍ 体重は46ｋｇ ＢＭＩは19. 4   皮膚は乾燥 髪の毛は乾燥して細い 舌の形は厚ぼったい 舌の苔が厚く水っぽい バターでも塗っ... --- ### メンタル不調や不安感でお悩みの方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/mental-huan/ - カテゴリー: 不安感     にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 不安感にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=FNJj1uvdqYc   外見的な特徴とお悩みの症状   40代の男性 身長は175ｃｍ 体重は73ｋｇ ＢＭＩは23. 84   顔色は赤ら顔 皮膚や髪の毛は乾燥 舌の色は白っぽく、部分的に紫色 舌に溝や割れ目がある 舌苔は白... --- ### 【黄疸】食べ過ぎや疲れた時に悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-24 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://kampo.biz/oudan-tsukare/ - カテゴリー: 体調不良     にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 黄疸にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=xhPQ5Fwabnk   外見的な特徴とお悩みの症状   31歳の女性 身長は155ｃｍ 体重は51ｋｇ ＢＭＩは21. 23   顔色は黄色が強い 皮膚や髪の毛は乾燥 舌先に赤みが強く、歯の痕があり 舌苔の上の水分は水っぽく剝れ... --- ### 【子宮筋腫】下半身が冷え、おりものが黄色く多い方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-23 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://kampo.biz/kahanshin-orimono/ - カテゴリー: 生理の不調     にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 子宮筋腫にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=7hxC950vFpI   外見的な特徴とお悩みの症状   46歳の女性。 身長は157ｃｍ 体重は54ｋｇ ＢＭＩは21. 91   皮膚や髪の毛は乾燥し 舌の色は白っぽく歯の痕があり 舌苔は白くて奥の方にかけて厚く水っぽくて 舌の裏の... --- ### 手湿疹がお酒を飲むと悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-23 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://kampo.biz/teshin-sake/ - カテゴリー: 皮膚の悩み     にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 手湿疹にお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=MgPfClizA34     外見的な特徴とお悩みの症状   52歳の女性。 身長は167ｃｍ 体重は62ｋｇ ＢＭＩは22. 23。   皮膚や髪の毛は乾燥 舌の色は白っぽく 舌苔は白くて厚く水っぽくて バターでも塗ったように... --- ### むくみが顔と足に出て、朝に悪化する方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-23 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://kampo.biz/mukumi-asa/ - カテゴリー: むくみ     にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう むくみにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=sNs46lV5i5o   外見的な特徴とお悩みの症状   25歳の女性 身長は158ｃｍ 体重は47ｋｇ ＢＭＩは18. 83。   舌の形は厚ぼったく 舌先に赤みが強く歯の痕があって 舌苔は水っぽくバターでも塗ったみたいにべた... --- ### 胃もたれ、背中の鈍痛、便秘にお悩みの方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-23 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://kampo.biz/imotare-benpi/ - カテゴリー: お腹の不調     にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 胃もたれにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=NpXUGhU-mRA   外見的な特徴とお悩みの症状   46歳の女性 身長は162ｃｍ 体重は48ｋｇ BMIは18. 29   皮膚は乾燥 舌の色は白っぽくて歯の痕があり 舌苔は白くて乾燥しているとのことです。   胃もた... --- ### 疲れやすい、不安、緊張、昼間に眠くなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-23 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://kampo.biz/hirou-huan/ - カテゴリー: 疲れやすい   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう 疲れやすいことにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=5SlJjfAhhnk   外見的な特徴とお悩みの症状   47歳の女性。 身長は158ｃｍ 体重は50ｋｇ ＢＭＩは20. 03。   髪の毛は細く 舌の形は厚ぼったくて、色は赤っぽく 紫色の部分があって 歯の痕や溝や割れ目があり 舌... --- ### アトピーで保湿すると痒くなる方の体質の特徴と自然療法 - Published: 2024-12-22 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://kampo.biz/hoshitsu-kayui/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生こんにちは。 にゃんたろう アトピーにお悩みの方から 質問をいただきましたよ。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ZwZMKmbo1bs   外見的な特徴とお悩みの症状   12歳の女性。 身長は146ｃｍ 体重は35ｋｇ ＢＭＩは16. 42。   顔色は赤ら顔で、皮膚は乾燥し 髪の毛は細く 舌の色は白っぽく 舌苔は水っぽくて、剝れているところがある ... --- ### 柴胡桂枝乾姜湯は不眠にも効きますか？ - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-18 - URL: https://kampo.biz/saikoke-fumin/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 柴胡桂枝乾姜湯について知りたいとの 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 柴胡桂枝乾姜湯の働き 不眠に効果あり ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=eph1A8Z2fpY 柴胡桂枝乾姜湯は不眠に効きますか？   にゃんたろう 柴胡桂枝乾姜湯を試し... --- ### 柴朴湯や半夏厚朴湯は口やのどの渇きに効きますか？ - Published: 2024-12-13 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/hangekouboku-saiboku/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 自律神経失調症にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 自律神経失調症と漢方薬 半夏厚朴湯と柴朴湯で効果がなかった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=YjljxqYm9r0   ストレスや自律神経失調症   にゃんた... --- ### 【多汗】顔や頭の汗が夏場に悪化して不眠になる理由 - Published: 2024-12-05 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/takan-natsuba/ - カテゴリー: 汗の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 多汗にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 東洋医学と汗 多汗や不眠になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=y5LiDouEgt4   多汗や不眠にお悩みの方   にゃんたろう 現在32歳で夜勤勤務をしています。... --- ### 新型コロナ感染後に足に力が入らない理由 - Published: 2024-11-27 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/covid-19kouisho/ - カテゴリー: 新型コロナ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 新型コロナにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 新型コロナウイルスとの戦い 新型コロナ後遺症になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Kc9ahVYIm_M   新型コロナ後遺症     にゃんたろう ... --- ### 舌苔がなくならない理由となくなる理由と口臭 - Published: 2024-11-20 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/zettai-koushu/ - カテゴリー: 口臭   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 舌苔にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 口臭になる理由 舌苔が付く理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ij7ICHOphDA   胃の切除と舌苔     にゃんたろう ５年前に胃ガンで2/3を切除しま... --- ### 中途覚醒には酸棗仁湯がおススメですか？ - Published: 2024-11-13 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/tyuuto-sansou/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 中途覚醒に酸棗仁湯がおススメですかと 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 酸棗仁湯の働き 中途覚醒になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=WbLuvS6ymjc   酸棗仁湯とは   にゃんたろう 酸棗仁湯ってどんな漢方薬なん... --- ### のどや食道の痞え感が六君子湯や半夏厚朴湯で改善しない理由 - Published: 2024-11-07 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/nodo-shokudo/ - カテゴリー: 喉の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 喉の痞え感にお困りの方から質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 喉や食道の痞え感になる理由 六君子湯や半夏厚朴湯が効かなかった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=GO0y7jHECrs   喉や食道につかえ感   にゃんたろう 喉... --- ### 【口角炎】食べ物の種類で口角炎が悪化する理由 - Published: 2024-10-31 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/koukakuen/ - カテゴリー: 口角炎   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口角炎にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 口角炎になる理由 口角炎の改善方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=-Ru59bqJHac   口角炎がよくできる     にゃんたろう 口角炎がよくできるため... --- ### 顔と頭から大量の汗が出て不眠症になる理由 - Published: 2024-10-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kao-takan/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 顔からの汗にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 不眠になる理由 顔面の多汗になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=X_Vc68rdIGs   顔と頭からの多汗   にゃんたろう 顔と頭から大量の汗が出ます。 に... --- ### 【ASD】カフェインが適さない人は少量でも避けたほうが良い理由 - Published: 2024-10-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/asd-caffeine/ - カテゴリー: 不安感   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう カフェインについて質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 カフェインの働き カフェインで不安感になった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Rx7DT6JtRXo   お悩みの症状   にゃんたろう ASDで過敏症と不安... --- ### 梅雨や夏に胃腸の調子が不安定で便秘や下痢になる理由 - Published: 2024-10-10 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/tsuyu-icho/ - カテゴリー: 便秘   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 胃腸の調子にお困りの方から質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 梅雨の胃腸不良になった理由 五苓散で便秘になった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=4tuLBt77d6g   梅雨に胃腸不良   にゃんたろう 梅雨や... --- ### 髪の毛が薄くなる原因と漢方薬の効果！60歳からの抜け毛対策と体質改善 - Published: 2024-10-03 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/usuge-nukege/ - カテゴリー: 薄毛・抜け毛   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 薄毛にお困りの方から質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 薄毛・抜け毛の原因 東洋医学と髪の毛 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=OtZTW6iwbh8   髪の毛が薄くなってきた     にゃんたろう 60歳... --- ### 手の熱さや湿疹は気血の問題？掌蹠膿疱症と主婦湿疹の原因と違いを解説！ - Published: 2024-09-26 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/teno-atsusa/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 湿疹にお困りの方から、質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 掌蹠膿疱症の原因 主婦湿疹の原因 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=1HL41unYZ7c   どうして手が暑くて手に湿疹ができるの？   にゃんたろう 手が暑... --- ### 生理前の片頭痛や動悸、不安の原因と改善方法を解説 - Published: 2024-09-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/seirimae-henzutsu/ - カテゴリー: 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 生理前のイライラにお困りの方から、質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 生理前の不調の理由 緊張する前の日の不眠 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=TjQhlzRvMPI   生理前の不調   にゃんたろう 数年前から生... --- ### 五苓散は便秘にどう影響する？生理前の耳閉塞感と便秘 - Published: 2024-09-12 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/goreisan-benpi/ - カテゴリー: 便秘   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 耳閉塞感や便秘にお困りの方から質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 五苓散と便秘 柴芍六君子湯の働き ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ePM5-1lfW_w   生理前に耳閉塞感   にゃんたろう 生理前に耳閉塞感があり その後激痛... --- ### 香砂六君子湯と柴芍六君子湯の違いとそれぞれの使い方 - Published: 2024-09-05 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/koush-saishaku/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 香砂六君子湯と柴芍六君子湯について知りたい という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 香砂六君子湯の働き 柴芍六君子湯の働き ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=zYXeKOgKTPY   六君子湯の働き   にゃんたろう 香砂六君子... --- ### 生理周期が安定しない原因とその対策！健康を維持するための方法 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/seiri-simotsu/ - カテゴリー: 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 月経周期の乱れにお困りの方から、質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 生理が短くなる理由 四物湯や六味丸の働き ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=e7_ZpN276AU   生理が短くなった     にゃんたろう 生理周期が... --- ### 竹葉石膏湯の効果とは？風邪の後の乾いた咳と疲労を改善する理由 - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/chikuyou-sekkou/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 竹葉石膏湯について知りたい という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 咳や疲れになる理由 竹葉石膏湯の働き ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=n_BryODQedU   竹葉石膏湯とは   にゃんたろう 竹葉石膏湯ってどんな漢方薬な... --- ### 喉が渇かないけど口の中が乾く！唾液が出にくい時におすすめの漢方薬 - Published: 2024-08-23 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/koukan-kampo/ - カテゴリー: ドライマウス   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口の乾燥にお困りの方から 質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 口の渇きになる理由 改善するには ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=3XvpjfIy7QA   喉が渇かないのに口が乾く理由   にゃんたろう 喉が渇かない... --- ### 午前11時から12時半に口臭が強くなる理由と対策を解説 - Published: 2024-08-08 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/koshu-11ji/ - カテゴリー: 口臭   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口臭にお困りの方から質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 11時に口臭になる理由 改善するには ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=CLALDwG4W84   11時に口臭になる理由   にゃんたろう 午前11時から12時半くらいに口臭... --- ### 大柴胡湯が気の巡りを改善する理由と肥満に効果が出ない人の特徴 - Published: 2024-07-31 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/daisaikoto-himan/ - カテゴリー: 漢方メモ     にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 大柴胡湯について質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 大柴胡湯の働き 肥満に対しての効果 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=oYda2AoJl-o   大柴胡湯は気の滞りを解放する   にゃんたろう 大柴胡湯って、よく ... --- ### 夕方になると疲れてイライラ…その原因と対策 - Published: 2024-07-25 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/yuugata-hirou/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 夕方からの疲れや イライラにお困りの方から 質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 夕方になると疲れてイライラする理由 改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=c8TGusbgeac   夕方になると疲れてイライラ &nbs... --- ### 【花粉症】浮腫みやすい体質を持つ方の原因と漢方薬 - Published: 2024-07-20 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kafun-situ/ - カテゴリー: 花粉症     にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 花粉症に悩んでいる人がいるんだけど 何をしたらいいのかな？     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 湿痰が花粉症を悪化させる理由 湿痰の解消に使う漢方薬 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   湿邪体質で花粉症が悪化する理由     にゃんたろう 鼻水が滝のようにあふれてきて 涙が出て止まらないそうです。 にゃんたろう 痰も多くでるし 頭も重いそうです... --- ### 【花粉症】湿熱の体質を持つ方の原因と漢方薬 - Published: 2024-07-20 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kafun-shitunetu/ - カテゴリー: 花粉症     にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 花粉症に悩んでいる人がいるんだけど 何をしたらいいのかな？     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 湿熱が花粉症を悪化させる理由 湿熱の解消に使う漢方薬 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   乾きの症状で花粉症が悪化する理由     にゃんたろう 黄色い粘っこい鼻水や鼻づまりになります。 にゃんたろう 目の充血や痒みにあって 目やになどの分泌物が多い... --- ### 【花粉症】渇きの体質を持つ方の原因と漢方薬 - Published: 2024-07-20 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/youkyo-fumin/ - カテゴリー: 花粉症   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 花粉症に悩んでいる人がいるんだけど 何をしたらいいのかな？     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 乾きが花粉症を悪化させる理由 乾きの解消に使う漢方薬 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   乾き体質で花粉症が悪化する理由     にゃんたろう 目や鼻が乾燥して痒くてヒリヒリして 充血して赤くチリチリするので 掻きすぎて出血するそうです。 ピヨ先生 その方は陰虚体... --- ### 気管支炎の治療に四逆散が選ばれる理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/sigyakusan-kikan/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 四逆散と気管支炎について知りたい という質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 四逆散の働き 気管支炎に四逆散が働く仕組み ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=WAHmZkTJQDs   四逆散の働き   にゃんたろう 四逆... --- ### 1日2ℓの水を飲まないとダメですか？ - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/1niti2l/ - カテゴリー: 薬膳手帳   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 水分摂取にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 理想的な水分の量 飲みすぎかどうかを知る ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=6rHhbRWBAMQ   1日2リットルの水を飲むべきか？   にゃんたろう 1日2リットル... --- ### 【当帰四逆加呉茱萸生姜湯】頭痛や腹痛末端部の痛みに【当帰湯】 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/toukito-toukisigyaku/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 当帰湯と当帰四逆加呉茱萸生姜湯の 使い分けを知りたい という質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 当帰湯の働き 当帰四逆加呉茱萸生姜湯の働き ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=7W57CWEtE4w   当帰湯の働き  ... --- ### 膀胱炎・尿道炎・排尿痛・排尿困難に竜胆瀉肝湯（薛氏十六種） - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e8%86%80%e8%83%b1%e7%82%8e%e3%83%bb%e5%b0%bf%e9%81%93%e7%82%8e%e3%83%bb%e6%8e%92%e5%b0%bf%e7%97%9b%e3%83%bb%e6%8e%92%e5%b0%bf%e5%9b%b0%e9%9b%a3%e3%81%ab%e7%ab%9c%e8%83%86%e7%80%89%e8%82%9d%e6%b9%af/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 薛氏十六種の竜胆瀉肝湯について知りたい という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 竜胆瀉肝湯（薛氏十六種）の働き 膀胱炎になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=k0TgK1Ahurg   薛氏十六種の竜胆瀉肝湯   にゃんたろ... --- ### 逆流性食道炎と鬱病で夏になると体調が悪くなる理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/natsu-gyakuryu/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 逆流性食道炎にお困りの方から 質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 逆流性食道炎になる理由 夏に悪化する理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Y27VyeC7LX4   夏の逆流性食道炎に悩む   にゃんたろう 逆流性... --- ### 不安でソワソワして動悸になる理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-07-19 - URL: https://kampo.biz/huan-sowasowa/ - カテゴリー: 不安感   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 不安感にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 不安感になる理由 改善するには ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=PPtSRGBB_Ng   不安感でソワソワする   にゃんたろう 不安になったり焦ったりすると ソワソワ... --- ### 【痒い】部分的に痒くなって移動する理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-07-19 - URL: https://kampo.biz/kayumi-ido/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 痒みにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 痒みが移動する理由 改善するには ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Hl23arG2XS8   痒みが移動する   にゃんたろう 部分的に痒くなります。 にゃんたろう 痒くな... --- ### 【頭痛】ストレスで背中や肩の痛みに手足の冷えと頭痛 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/zutuu-stress/ - カテゴリー: 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 頭痛にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 頭痛になる理由 頭痛と月経との関り ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=qjY2_ouu-5g   頭痛に悩む   にゃんたろう 片頭痛と緊張型頭痛に加えて にゃんたろう 背中... --- ### 【自律神経失調症】出産後に生理前や天候の変化で体調不良になる理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/jiritsu-tenkou/ - カテゴリー: 自律神経失調症   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 自律神経失調にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 自律神経失調症になる理由 胃腸の調子が悪い理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=GVuQKWHOZZQ   出産後に自律神経失調症に悩む   にゃんたろう 出産後に... --- ### 【口臭】口の渇きがあり臭いおならと便秘になる理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e3%80%90%e5%8f%a3%e8%87%ad%e3%80%91%e5%8f%a3%e3%81%ae%e6%b8%87%e3%81%8d%e3%81%8c%e3%81%82%e3%82%8a%e8%87%ad%e3%81%84%e3%81%8a%e3%81%aa%e3%82%89%e3%81%a8%e4%be%bf%e7%a7%98%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b/ - カテゴリー: おならの悩み, 便秘, 口臭   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口臭にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 口臭になる理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=9xB9e6IG1OA   口臭に悩み   にゃんたろう 口臭に悩んでいます。 にゃんたろう 口の渇きが... --- ### 【夜間頻尿】抑うつ状態と下半身の冷えで夜間頻尿 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/yakan-hinnyou-yokuutsu/ - カテゴリー: 尿の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 夜間頻尿にお困りの方から 質問をいただきましたよ。       今回の記事を読むと以下のことがわかります。 夜間頻尿になる理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=yMYeZMQgktc   抑うつ状態と夜間頻尿   にゃんたろう 長年、抑うつ状... --- ### 夏場に太ももやお腹と尻が暑くて眠れない理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/hutomomo-atsui/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 太ももが熱いことにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 夏場に太ももが熱くなる理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=8sBwRH-uQMo   太ももが暑くて眠れない     にゃんたろ... --- ### 【ドライマウス】喉の渇きで目が覚めてしまう理由 - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/dry-mouth/ - カテゴリー: ドライマウス   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 喉の渇きにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 ドライマウスになる理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=jGEhN5Y4cPI   朝起きるとドライマウス   にゃんたろう ここ数か月 朝起きると... --- ### 【陰嚢湿疹】皮膚が乾燥してカサカサしボロボロと皮がむける理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/inno-kasakasa/ - カテゴリー: 皮膚の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 陰嚢湿疹にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 陰嚢湿疹になる理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=S68GQM-cXcA   陰嚢湿疹で痒くなる   にゃんたろう 陰嚢湿疹で悩んでいます。 にゃ... --- ### 【不眠】お酒を飲むとなかなか寝つくことができない理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/osake-fumin/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 眠りが浅いことにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 アルコールで不眠になる理由 改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=P8tlxVbejCI   お酒を飲むと寝つきが悪い   にゃんたろう 最近お酒を飲むと... --- ### 【気滞の改善】抑肝散と抑肝散加陳皮半夏 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-07-18 - URL: https://kampo.biz/yokusansan-tigai/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 抑肝散と抑肝散加陳皮半夏の違いが知りたいと 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 抑肝散と抑肝散加陳皮半夏の違い 使い分けの一例 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=EftSleH-6lE   抑肝散と抑肝散加陳皮半夏   にゃんたろう... --- ### 朝からだるくてイライラ、11時頃に普通に戻る理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/asa-darui/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 朝のだるさにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 午前中にだるい理由 お昼になると改善する理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=-KmvL8YURGc   朝がだるい   にゃんたろう 朝がだるいです。 にゃんたろう... --- ### 【不眠・不安】帰脾湯と加味帰脾湯 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kihito-kamikihito/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 帰脾湯と加味帰脾湯の違いを知りたいとの 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 帰脾湯と加味帰脾湯の違い 使い分けの一例 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=17eDQ8VYntk   帰脾湯と加味帰脾湯と不眠   にゃんたろう 加味帰脾... --- ### 【過長月経】生理が3週間ほど続き体が疲れやすい - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kacho-gekkei/ - カテゴリー: 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 生理が長く続いてお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 過長月経になる理由 身体がだるくなる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=IvkC-xoKzRs   生理がダラダラと続く   にゃんたろう 生理が長く続きます。... --- ### 一生懸命に食事や生活習慣を改善しても症状が良くならない理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/ishoukenmei/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 一生懸命に食事や生活習慣などを気を付けているのに なかなか症状が良くならないのはなぜですか？ にゃんたろう という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 頑張っているのに症状が改善しない理由 肝気を伸びやかさが大切 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=zSW... --- ### 左肩コリと左のこめかみがズキズキする理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/hidari-katakori/ - カテゴリー: 肩こり   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 左の肩コリやこめかみの痛みにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 左側の肩こりになる理由 体の左側の役割 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=mb2mZ2rxcL4   左側の肩こりとコメカミの痛み   にゃんたろう 左... --- ### 耳管開放症が生理前に悪化して加味帰脾湯が効かない理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/jikan-kamikihito/ - カテゴリー: 耳の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 耳管開放症にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 耳管開放症になる理由 加味帰脾湯が効かなかった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=rB6_ydlvX-k   耳管開放症で声が響く   にゃんたろう 耳管開放症でひ... --- ### 【めまい】天候で悪化する上下に揺れるめまいと吐き気になる理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/memai-tenkou/ - カテゴリー: めまい   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう めまいにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 めまいになる理由 天候で悪化する理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Ir6_66GUoRI   貧血の様なめまいと上下に揺れるめまい     にゃんたろう 貧... --- ### おならがよく出る、お腹がよく鳴る理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/onara-yokunaru/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう おならにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 おならが多くなる理由 お腹がよく鳴る理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=OyzJUKetX3c   お腹が良く鳴ってガスが出る   にゃんたろう 食前食後に関係なく お... --- ### 生理前の眠気や食欲が強くなる理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/seirimae-nemui/ - カテゴリー: 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 生理前に眠くなる事にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 生理前に眠くなる理由 生理前の眠気を改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=yZJP9VvPj80   生理前の眠気   にゃんたろう 生理前の眠気がひ... --- ### 生理前や生理中に喉がイガイガして痒み、痛み、咳になる理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/seiri-nodoitai/ - カテゴリー: 喉の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 生理前の喉の不調にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 生理前後に喉の不調になる理由 喉の不調を改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=DEr5Hch7ras   生理前後の喉の不調   にゃんたろう 生理前や... --- ### 【赤面】顔が赤くなり、緊張でお腹が痛くなり、咳が続く - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/akaragao-kincho/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 赤ら顔にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 赤ら顔になる理由 赤ら顔を改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ABrElmuQ6B4   顔が赤くなる   にゃんたろう 人により 話すと顔が赤くなるのは なぜ... --- ### 軟便になる3つの理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/nanben-3riyu/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 軟便にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 軟便になる理由 軟便を改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=tJG7j9HqpMo   異常がなくても軟便になるのか   にゃんたろう 汁物など、水分多い食べ物で ... --- ### 【舌痛症】喉と舌が痛くてたまらない - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/shita-itai/ - カテゴリー: 舌の悩み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう のどや舌の痛みにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 のどと舌の痛みの理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=_fjIz-hLfxw   のどと舌が痛い   にゃんたろう のどが痛くてたまらない状態... --- ### 【咽喉頭異常感症】疲れがたまるとヒステリー球になる - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/tsukare-hysteri/ - カテゴリー: ヒステリー球   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう ヒステリー球にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 ヒステリー球になる理由 疲れとヒステリー球の関係 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=mRammXmDcbQ   疲れると喉の異物感になる   にゃんたろう 長年にわた... --- ### 八味丸を飲んだら口が渇き偏頭痛が起きた - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/hachimigan-kawaki/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口やのどの乾燥にお困りの方から 質問をいただきましたよ。   今回の記事を読むと以下のことがわかります。 八味丸の働き 八味丸で乾いてしまった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=04TAz1sdIro   八味丸を飲んだら乾いてしまった   にゃんたろう 口や喉の乾燥に困っている... --- ### 【不眠】疲れがあって眠さはあるのに眠れない理由 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/nemui-nemurenai/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 不眠にお困りの方から 質問をいただきましたよ。   今回の記事を読むと以下のことがわかります。 眠いのに眠れない理由 改善するための方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=-Rce53nXlFU   疲れて眠いのに眠れない   にゃんたろう 眠いのに眠れません。 にゃんたろう 仕事が... --- ### 夜になると足が熱くて布団から出さないと眠れない - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/yoru-ashiastui/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 足の熱感にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 夜に足が熱くなる理由 改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=gZ-diY27kzE   夜になると足が熱くなる   にゃんたろう 熱について... ... 79歳の母。 夜... --- ### 【唾液過多症】唾液が多くて口の中に溜まってしまう原因 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/daekikata/ - カテゴリー: 唾液過多症   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 唾液の出過ぎにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 唾液過多症になる理由 唾液過多症を改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=8psFhDtc56Q   唾液が多くなる   にゃんたろう 口の中に唾液が溜まりま... --- ### 【開気丸】お腹の張りや吐き気など胃腸の働きを整える漢方薬 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kaikigan/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 開気丸について知りたいと 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 気が滞るとお腹が痛くなる理由 開気丸がお腹の痛みを改善する理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=cX7EbF1Cz8c   開気丸は気の滞りを改善する   にゃんたろう... --- ### 【不眠】運動をして疲れているのに眠れない理由 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e3%80%90%e4%b8%8d%e7%9c%a0%e3%80%91%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%a6%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%ab%e7%9c%a0%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e7%90%86%e7%94%b1/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 不眠にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 運動して疲れているのに眠れない理由 どんな運動が良いのか ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ZoiRtGTN_bU   体が疲れているのに眠くならない   にゃんたろう 体を... --- ### 肩こりと首の痛みが右側だけに起きる理由 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/katakori-migidake/ - カテゴリー: 関節の痛み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 肩と首の痛みにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 肩こりが右側に起きる理由 右側の痛みを改善する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=Yxlt5S4L1Ns   右側の肩と首が痛む   にゃんたろう 内臓等に異常は... --- ### 【頭痛】編み物で肩こりから頭痛に - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/zutsu-amimono/ - カテゴリー: 頭痛   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 頭痛にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 編み物で頭痛になる理由 目の疲労を予防する自然療法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=e479PzoXONU   編み物から頭痛   にゃんたろう 編み物を始めてから 肩凝り... --- ### 股関節の痛みと頭がクラクラする膨張感になる理由 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kokansetsu-itai/ - カテゴリー: 関節の痛み   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 股関節の痛みにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 股関節の痛みについて 痛みを改善するには ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=9HKZWrcZ9_c   股関節の痛みと頭のクラクラ   にゃんたろう 随分前から頭の膨... --- ### 【中途覚醒】不眠や不安があって2時間おきに目が覚めてしまう - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/fumin-fuan/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 不眠や不安感にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 不眠や不安感になる理由 呼吸法で不眠や不安感が改善する理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=kKgp5OWCgoY   パニック発作から2時間おきに目が覚める   ... --- ### 生理になると下痢になって腹痛が強くなる理由 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/gekkei-geri/ - カテゴリー: 生理の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 月経時の下痢と腹痛にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 生理中に下痢になる理由 下痢で腹痛になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=IBag8-wQT4I   生理になると下痢になる   にゃんたろう 普段からお... --- ### 不眠の改善に使いたい秋冬の食材 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/fumin-shokuzai/ - カテゴリー: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 不眠にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 不眠になる理由 不眠の予防に食べたい食材 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=mdWvCVrmvic   寝つきは良いのに眠りが続かない   にゃんたろう 寝付きは良いモノの、... --- ### 【骨密度】骨粗鬆症を改善するための自然療法 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kotsusosho/ - カテゴリー: 骨粗鬆症   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 骨粗鬆症にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 骨粗鬆症になる理由 骨粗鬆症を予防する方法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=rGPONJVZKJA   健康診断で骨粗鬆症   にゃんたろう 健康診断で骨粗鬆症として指... --- ### 舌にギザギザがある理由と口臭 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/koushu-shita/ - カテゴリー: 口臭 にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口臭にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 舌に歯の痕が残る理由 口臭になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=kvXKJ9JhQk4   舌の歯の痕が残り口臭が気になる   にゃんたろう 尿量が減って体がダル重くなってきたので... --- ### 後鼻漏からの咳や痰で眠れなくなる理由と自然療法 - Published: 2024-07-17 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/koubirou-seki/ - カテゴリー: 鼻の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 鼻水からの咳にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 後鼻漏から咳になる理由 後鼻漏になる原因 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=KHR24raBXY4   後鼻漏からの淡で咳になり眠れない   にゃんたろう 鼻水が喉に... --- ### 【耳鳴り】耳鳴りが柴胡加竜骨牡蛎湯・茯苓飲合半夏厚朴湯・桂枝茯苓丸で悪化 - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/aki-miminari/ - カテゴリー: 耳の悩み にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 耳鳴りにお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 耳鳴りになる理由 柴胡加竜骨牡蛎湯などが効かなかった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=eCdoziSX8P0   秋ごろからの耳鳴り   にゃんたろう 高音でキーンや低音ブーと変化... --- ### 捻挫の後遺症が治らなくて、こわばり・うずく - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/nenza-kouisho/ - カテゴリー: 関節の痛み にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 捻挫の後遺症にお困りの方から 質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 捻挫の後遺症でこわばる理由 後遺症と漢方薬 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=CC5ngQ3Xacs   捻挫の後遺症でこわばり   にゃんたろう 数ヶ月前に足首を捻挫して 痛みも... --- ### 【胃酸過多】冷たいものや消化の悪いものを食べると胃痛になる - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/itsuu-isankata/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 胃痛にお困りの方から質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 胃の痛みになる理由 胃酸過多になる理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=ia5kocJ54v0   冷たいモノで胃痛になる   にゃんたろう 小さいころからの冷え性と胃弱で ... --- ### 【口臭】出産後に乾燥肌・胃もたれ・むくみ・寝ても寝ても眠くて食後眠い - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/sango-koushu/ - カテゴリー: 口臭   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 口臭にお困りの方から質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 口臭になる理由 出産後の回復に良い食べ物 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=UkBI241CgoU   出産後に口臭になった   にゃんたろう 出産時に、多量に出血したため ず... --- ### 【期外収縮】花粉で不整脈になってしまう東洋医学的な理由 - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kafun-fuseimyaku/ - カテゴリー: 体調不良   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 不整脈にお困りの方から質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 花粉で不整脈になる理由 花粉症になりやすい方の特徴 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=GPQW4nCHDg0   スギ花粉で不整脈   にゃんたろう スギ花粉で不整脈（期外収... --- ### 【下痢】1日に何回も排便があってスッキリしない・腹が張る - Published: 2024-07-16 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/gerinankaimo/ - カテゴリー: お腹の不調   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 排便異常にお困りの方から 質問をいただきましたよ。   今回の記事を読むと以下のことがわかります。 ストレスで下痢になる理由 湿熱下痢を改善するための自然療法 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=N_r9y47zYR8   1日に何回も下痢になる   にゃんたろう 1日に何回も排便があ... --- ### 【飲む美容液】疲労の回復・乾いた咳・美肌・潤いを補う漢方薬【瓊玉膏】 - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kigyokuko/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 瓊玉膏について教えて という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 乾きで咳になる理由 瓊玉膏の働き ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=0zyuHMBKoa8   瓊玉膏は体に潤いを補ってくれる   にゃんたろう 瓊玉膏ってどんな漢方薬... --- ### 【牛車腎気丸】足腰が冷えて腰痛や頻尿になる方に【注意点】 - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/goshajinkigan/ - カテゴリー: 漢方メモ   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 牛車腎気丸について教えて という質問をいただきましたよ。   今回の記事を読むと以下のことがわかります。 牛車腎気丸の働き 使う際の注意点 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=pztm_W7-G4I   牛車腎気丸の働き   ピヨ先生 牛車腎気丸を分解すると 体の芯部に潤いを補ってくれ... --- ### 食欲不振と中途覚醒なので六君子湯と酸棗仁湯 - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/rikkunshitou-sansounintou/ - カテゴリー: 不眠 - タグ: 不眠 にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 食欲不振で六君子湯飲んでいますが 中途覚醒もあるので 酸棗仁湯も一緒に飲んでもいいでしょうか？ という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 六君子湯と酸棗仁湯の飲み合わせ それぞれの働きと注意点 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=TmtR3X0_EDU   ... --- ### 補中益気湯を飲むと昼間から眠くなってしまう - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/hotyuekkitou-nemukunaru/ - カテゴリー: 不眠 - タグ: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 補中益気湯を飲んだら眠くなった という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 補中益気湯の働き 補中益気湯で眠くなった理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。   https://www. youtube. com/watch? v=7bpBKZ5X7Io   補中益気湯の働き   ピヨ先生 補中... --- ### 【天王補心丹】寝つきが悪くて眠れない、途中で何度も目が覚める、早く目が覚める不眠の方に - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/tenouhoshintan-humin/ - カテゴリー: 不眠 - タグ: 不眠   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 天王補心丹について教えて という質問をいただきましたよ。     今回の記事を読むと以下のことがわかります。 天王補心丹の効能 天王補心丹が不眠に効く理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=smGxlgLtocI   天王補心丹の効能   ピヨ先生 天王補心丹には 滋陰養血... --- ### 【六味丸】足が疲れやすく、疲れると手足がほてり、口が渇く人に - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/rokumigan-hoteri/ - カテゴリー: 漢方メモ - タグ: ほてり, めまい   にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 六味丸について教えて という質問をいただきましたよ。   今回の記事を読むと以下のことがわかります。 腎気の働きと六味丸 六味丸がめまいやほてりに効く理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=fJKOWGmf-uI   腎気の働きと六味丸   ピヨ先生 六味丸には、滋陰補腎の効能があり... --- ### 【帰脾湯】夜中に何度も目が覚めて眠りが浅い方の不眠に - Published: 2024-06-15 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/kihitou-humin/ - カテゴリー: 不眠 - タグ: 不眠     にゃんたろう ピヨ先生、こんにちは にゃんたろう 帰脾湯と不眠について教えて という質問をいただきましたよ。   今回の記事を読むと以下のことがわかります。 考えすぎで不眠になる理由 帰脾湯が不眠に効く理由 ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。   YouTubeでも解説しています。 https://www. youtube. com/watch? v=llcj2vs7QZE   考え過ぎで、どうして不眠になるの？   ピヨ先生 ... --- ### 脳卒中後遺症 - Published: 2024-02-02 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e8%84%b3%e5%8d%92%e4%b8%ad%e5%be%8c%e9%81%ba%e7%97%87/ - カテゴリー: 漢方メモ 脳卒中を発症してしまった急性期には、出来るだけ早く緊急的な医療処置を受けることが命を救うためには絶対に必要です。 その一方で、障害を回復させるためのリハビリも、後遺症を軽くするためには、可能な限り早く受けることが大切です。 脳の周囲の血流を回復させることを目的として、漢方薬をはじめとした方法が、東洋医学にはあります。 万が一、絶対的な障害を受けてしまい回復が望めないような場合でも、他の部位が機能の穴埋めをしてくれることを促して、生活の質を向上させること目指せます。   脳卒中後遺症に使... --- ### お腹が弱くて疲れやすい人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e6%b0%97%e8%99%9a%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう 食欲が無くて 食べてもあまりおいしくないし 少し動いただけでもめまいがして 直ぐに疲れるんだって。   ちょっとした物音でも すぐに目が覚めてしまうし   いつも夢を見ることが多くて 目が覚めたら 今度はなかなか眠れないみたい。 ピヨ先生 そうですか、その方は 気虚体質が背景にあって ... --- ### 貧血気味な人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e8%a1%80%e8%99%9a%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう 初めは普通に眠れていたけど だんだんと眠る時間が少なくなって 最近は、2時間ほどしか 眠れないみたい。   しかも、眠ったとしても 起きているんだか眠っているんだか わからないような   夢を見ているような感じが 続いているんだって。 ピヨ先生 そうですか、その方は 血虚体質が背景にあ... --- ### 冷えやすい人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e9%99%bd%e8%99%9a%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう お風呂に入って 暖まってから布団に入っても 足が氷の様に冷たくなってしまい   体はだるいのに なかなか眠れないみたい。   しかも夜中に何度も トイレで目が覚めてしまうので そのたびに眠りが中断され 余計に疲れるんだって。 ピヨ先生 そうですか、その方は 陽虚体質が背景にあって 体が... --- ### むくみやすい人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e6%b9%bf%e7%97%b0%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう 食べた後は眠くなるけど 布団に入って寝ようとすると   お腹が張ったような 胃がムカムカしたようになって   ゆっくり横になれず 眠れないみたい。 ピヨ先生 そうですか、その方は 湿痰体質が背景にあって 余分な水分が停滞していて 不眠になっているのかもしれませんね。   今回... --- ### 固太りで食欲旺盛な人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e6%b9%bf%e7%86%b1%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう 横になっても 心が落ち着かなくて なかなか寝付けないみたい。   口が苦く感じることもあって それに黄色っぽい痰が 多く出て困るんだって。   それと夢を多く見ていて ほとんどが悪夢で うなされてるんだって。 ピヨ先生 そうですか、その方は 湿熱体質が背景にあって ドロドロしたものが充... --- ### 血行が悪い人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e8%a1%80%e7%98%80%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう 顔色がくすみがちで 色素沈着していて 目の下にくまがあって   眠れても夢が多くて しかも悪い夢ばかりなので 驚いて目が覚めてしまうんだって。 ピヨ先生 そうですか、その方は 血瘀体質が背景にあって 血液の流れがドロドロと悪くて 不眠になっているのかもしれませんね。   今回の記事を読... --- ### 火照りやすい人の不眠に効く漢方薬は？ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e9%99%b0%e8%99%9a%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう 心が騒いで落ち着かなくて いつも不安や心配事があって   皮膚とか髪の毛が乾燥して 口や喉が渇くし   夢を見ることが多くて 眠りが浅いんだって。 ピヨ先生 そうですか、その方は 陰虚体質が背景にあって 潤いが不足しているので 不眠になっているのかもしれませんね。   今回の... --- ### ストレスで不眠になる人に効く漢方薬は？ - Published: 2023-01-20 - Modified: 2024-12-15 - URL: https://kampo.biz/%e6%b0%97%e6%bb%9e%e4%b8%8d%e7%9c%a0/ - カテゴリー: ブログ, 不眠, 漢方メモ   ピヨ先生 こんにちは、どうなさいましたか？ にゃんたろう 不眠に悩んでいる人がいるんだけど どうしたらいいのかな？ ピヨ先生     どんな感じに眠れないんですか？ にゃんたろう イライラしてストレスを感じた日には 体がかっかと熱くなるし   寝ようと思っても目が冴えて 考えが止まらなくなってしまうので   眠気を感じないまま 時間だけが過ぎてしまうんだって。 ピヨ先生 そうですか、その方は 気滞体質が背景にあって 不眠になっているのかもしれませんね。 &nbs... --- ### 冷え性・寒がり必見！体を温める「温陽作用」のある食品一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-onyou/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 温陽の食品   体の芯部の熱源を腎陽といいますが、腎陽は、体の熱源の根本となる働きで、腎陽から供給された熱により、体の各臓器は機能することが出来ます。 そのため、熱が不足しているとあちこちに停滞したり、重い水分や血液は下の方に沈み込んで停滞します。 しかも動きが悪い事で、流れが滞るようになると痛みになることもあります。 このように、体の熱は機能の根源となっていますので、不足することにより整体の働きが低下して様々な症状の原因となります。 このタイプの方が、体質改善するためには、熱を補って... --- ### むくみ・水滞を改善！利湿作用のある食べ物一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-rishitsu/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 利湿の食品   東洋医学では、体の水分を津液と言いますが、その津液が充満し停滞した状態を、湿痰と言います。 津液には、体を冷やし活動を鎮静化させる働きがありますので、その津液が体中に充満していると、体は重だるく感じるようになりますし、体を少し動かすだけで、暑くもないのに汗が出てきます。 湿痰体質の方は、体の機能が低下することにより、余分な水分が停滞している状態ですので、このタイプの方が体質改善するためには、余分な水を排出してくれる利水の作用を持つ、食べ物や生薬、漢方薬などを選択します。... --- ### のぼせ・ほてりを和らげる！清熱作用のある食品一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-seinetsu/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 清熱の食品   体の活動が盛んになり過ぎて、熱と水の悪さをしたものがドロドロと粘っこく停滞すると、気血の巡りを妨げる湿熱が生じるようになります。 湿熱の状態がさらに長く続くと、湿熱が固まりになってしまう事や、熱によって周囲を破壊し始めるようになってしまい、強い痛みの症状になることもあります。 そして、湿熱が体の下部に向かうと、排尿時に痛みや熱感、尿が出渋るなどの違和感を感じたり、匂いの強い熱感を感じる下痢になったり、逆に便秘になったりすることがあります。 このように体の機能が、必要以上... --- ### 【血流アップ】冷え・肩こり・生理痛に！活血作用のある食品 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-kakketsu/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 活血の食品   東洋医学では、血の巡りが悪化した状態を、血瘀といいますが、全身に栄養を与える血が滞って届かなくなってしまうので、皮膚ではがさがさと乾燥して艶がなくなり、髪の毛は育たなくなるため、抜け毛が増えることもあります。 血瘀は、血液の流れが滞っている状態ですので、このタイプの方が体質改善するためには、血液を巡らせる作用を持つ、食べ物や生薬、漢方薬などを選択します。 その場合、血液は温められると動きが良くなりますので、温める性質のものが有利となりますが、中には、熱によって煮詰まって... --- ### 体質診断チェック - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://kampo.biz/check/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 こんにちは、体質診断チェックへようこそ。   こちらでは、東洋医学の体質診断チェックの計算をお手伝いします。   ■動画をご覧になりたい方はコチラ https://www. youtube. com/watch? v=r1kAI173vFQ   体質診断チェック   8つの体質の特徴ごとに12個の質問が出されますので、あまり深く考えずに、ご自身の感覚でゲームをするような気軽な気持ちでチェックしてください。   12個の質問についてチェックが終わったら、... --- ### 疲れやすい・元気が出ない方に！「補気作用」のある食品一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-04-01 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-hoki/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 補気の食品     疲れを感じる状態では、体のどこかで気が不足している状態にあることが考えられます。 このような状態を、気虚と言います。 これは、車で言えば燃料タンクの中に、ガソリンがあまり入っていない状態と同じですので、身体としては、少ない燃料で様々な活動に対して、あれこれとやりくりをしないといけなくなります。 気虚は、身体の生理的な機能が不足している状態ですので、このタイプの方が体質改善するためには、気を補ってくれる補気の作用を持つ、食べ物や生薬、漢方薬などを選択します。... --- ### 乾燥肌・のどの渇きが気になる方へ！「滋陰作用」のある食品一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-03-31 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-jiin/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 滋陰の食品   体の潤いを、東洋医学では津液といいますが、津液は、体の上部から雨が降り注ぐように、体の下部へと向かって全身を潤しながら巡っていきます。 この津液には、体の構造物を作る際の材料となるだけでなく、活動の行き過ぎを制御するための冷却水としての働きもあります。 そのため不足すると、潤す成分が不足して乾燥しますので、皮膚や髪の毛は乾燥してパサパサになり、体は痩せてかさかさした感じとなり、場合によっては皮膚が粉を吹くようになることもあります。 また、体を適度に冷却して活動を鎮静化す... --- ### 貧血・立ちくらみに！「養血作用」のある食品一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-youketsu/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 養血の食品   血は体の構造物をつくるための材料となっていますので、それが不足することで、体のあちらこちらで影響が現れてきます。 血虚の方は、身体を構成する材料や、燃料が不足している状態ですので、このタイプの方が体質改善するためには、血を補ってくれる養血の作用を持つ食べ物や生薬、漢方薬などを選択します。 血虚は、血が不足している状態ですので、食べ物や漢方薬などにより養血をする事で、体の不足している素材を提供することを目標となります。 また、材料や燃料の基となる血と、鎮静させる基となる血... --- ### ストレス・イライラ解消に！「理気作用」のある食品一覧 - Published: 2022-07-20 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://kampo.biz/yakuzen-riki/ - カテゴリー: ブログ, 体質と性質, 薬膳手帳 理気の食品   気は、簡単に言うと体の中を流れているエネルギーで、体を温めて、体の指示に従いながら血や津液を誘導して、全身を自由に巡っています。 この、自由にのびのびと巡っているはずの気が一か所に滞って停滞してしまう事を気滞と言います。 気滞は、気が一か所に停滞している状態ですので、このタイプの方が体質改善するためには、気を巡らせてくれる理気の作用を持つ、食べ物や生薬、漢方薬などを選択します。 食べ物や漢方薬などにより気を巡らせますが、香りのあるモノが効果が高いと言われ、気を巡らせるた... ---