アトピー食事とお菓子

アトピー食事とお菓子 アトピー食事とお菓子

 

にゃんたろう
にゃんたろう

アトピーで食事制限をしている。

食事を改善するとアトピーが良くなる?って聞いた。

たまにはお菓子が食べたい!

無添加レシピが知りたい。

でもどんな食事やお菓子を作ったらいいのかわからない。

と悩んでいませんか?

 

アトピーの方は食事に気をつけている方も多いのではないでしょうか?

私も食事を気をつけることによって、40数年のアトピーが少しずつ良くなりました。

アトピーの私でも安心して食べることのできる、食事とお菓子のレシピ集です。

 

レシピでは、主にクッキングスケール(はかり)を使用しています。

また洗い物を少なくするため鍋、フライパン、ボウルなどをクッキングスケールに直接置いて計量しています。

 

お菓子にはグルテンフリー、卵なし、乳製品なしなどできる限り表示をしていますが、アレルギーのある方は材料を見て判断、作ってください!!

 

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アトピーのかゆみ、肌の悪化、眠れないなどで、イライラしたり、落ち込んだり、ストレスが溜まります。 そんなときにおすすめなのが、【セロリ】 【セロリ】甘・苦、涼性、肝・脾・肺 イライラ、憂鬱などの精神安定 めまい、のぼせ、...
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グルテンフリー、卵、牛乳、豆乳、油を使わないお菓子、かぼちゃの茶巾を作りました。 かぼちゃにはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど様々な栄養素も含まれていて、 体によい効果があるようです。 かぼちゃを蒸す以外は火を使わないの...
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暖かくなってきました。 ながつか漢方堂の庭の桃の花も咲いています。 桃にちなんだ漢方を紹介します。 桃の種が漢方薬に使われているって本当!? 皆さんは、桃の種が漢方薬に使われているのを知っていますか? 正確には種の固い...
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【アトピーお菓子】グルテンフリー、乳製品なし、よもぎ米粉クレープ

先日のお彼岸に作ったあんこが残っていたので、よもぎ米粉クレープを作りました。 「D-STYLIST ハンディクレープメーカー」さんの取扱説明書についているレシピを   小麦粉 → 米粉、   バター → 米油   牛乳 → 豆乳...
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【アトピーお菓子】お彼岸にぼたもち 小豆の効能

今週はお彼岸です。 「ぼたもち」と「おはぎ」の違い 皆さんは「ぼたもち」と「おはぎ」の違い知っていますか? 春のお彼岸に咲く牡丹の花を見立てて「ぼたもち」 秋のお彼岸に咲く萩の花を見立てて「おはぎ」と呼ぶそうです。 ま...
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【アトピーお菓子】鏡開きの意味と、体にやさしいあんこアレンジ

鏡開きとは? 1月11日は鏡開きです。 関東では11日ですが、他の地域では15日など日にちが違うそうです。 鏡餅はお正月にやってくる年神様へのお供え物であり、 依り代であると言われています。 鏡餅には年神様のエネル...
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七草粥の意味とは?

あけましておめでとうございます   どんなお正月をお過ごしになりましたか? 皆様にとってよい年でありますよう心からお祈りいたします。   お正月が終わり、今日から本格始動の方も多いのではないでしょうか?     今日は七草が...
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