【アトピー】乳首周辺の痒み浸出液などの解消法【胃の熱】

アトピー

こんにちは。

ながつか漢方堂です。

 

美肌漢方
美肌漢方

アトピーにお悩みの方へ。

乳首が痒くなり

掻いていると浸出液が出てきて

下着などに貼り付いてしまって悩んでいる。

 

それに胸も張って辛くなるので

良い解決法とかあったら知りたい。

と悩んでいませんか?

 

本記事では、下記の内容を詳しくご説明いたします。

 

この記事の内容

  • 乳首周辺のアトピーは胃が原因です
  • ストレスが胃に熱を生じさせ胸の張りを起こします
  • ストレスを解消してリラックスするための瞑想法

この記事を書いているのは、漢方薬、気功、自然療法を実践し始めて30年以上。

世界中医薬学会連合会認定の、東洋医学の専門員がお伝えいたします。

 

アトピーの方の悩みの一つに、「胸や乳首の痒みが出ていて中々良くならない」ことがあると思います。

 

周囲の人に聞くのを躊躇してしまう場所ですので、一人で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

 

ここからは乳首周辺のアトピーについて解説いたします。

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乳首周辺のアトピーは胃が原因です

胃の状態が悪いと、乳首周辺に症状が現れることがあります。

 

乳首には乳中というツボがあり、胃の経絡が通っていますので胃の働きの様々な影響が現れやすい場所だからです。

 

東洋医学で言う胃の働きには、食べ物を受け取り、消化して、体の下の方へ運ぶ働きを指しています。

 

ですのでそれらの働きのどれかにでも不具合が生じると、乳首の周辺に症状が現れるようになります。

 

症状として現れやすくなる原因には

  • ①食べ物の不摂生がある
  • ②ストレスを感じやすい
  • ③お腹が弱い

などがあります。

 

1つずつ解説します。

 

①食べ物の不摂生がある

 

食べ物の不摂生は胃に熱を生じさせます。

 

辛い物や、味の濃い物、脂っこい物などの摂り過ぎは、胃に余計な熱を生じさせて、お腹の中では、熱と水が結びついたドロドロしたものに変化します。

 

これが胃気の流れを無視して逆流すると、乳首周辺の停滞しやすい所で様々な症状を生じさせます。

 

胃の熱を冷まし、余分なものを排除することで解消します。

 

茵蔯蒿湯

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  • 湿熱が停滞して停滞したために、小便や大便の出が悪く、体の熱がこもってしまうような感じの方に。肌が少し腫れるような感じの方にも。
  • 口が渇き、口が苦い、尿の量が少なくて色が黄色で、便秘してお腹が張り、皮膚に熱がこもるような方に。

 

竹茹温胆湯

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  • 気の滞りを解消しながら、余分な水分や痰を排除する働きを、気のパワーアップ、潤いを補充、熱を冷ますなどを応援して、粘ついて詰まった状態を解消する。長引く咳や不眠などに。
  • 風邪などの回復期に熱が長びく、熱が下がっても、気分がすっきりしない、せきやたんが多い、不眠、動悸、痰が黄色い、吐き気、めまい、胃炎などの方に。

 

半夏瀉心湯

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  • 脾気と胃気の不調によって生じた熱で、心窩部の周辺に滞りが生じた状態を、脾気を応援して、熱を冷まし、塞がった邪を引き降ろして流れを改善する。
  • 喉が渇き、口臭があり、下痢や軟便気味の方、手足は冷えるが顔はのぼせやすい、みぞおちが突っ張る、むかつきがあるような方に。

 

②ストレスを感じやすい

 

ストレスを感じやすい状態は、胃の働きに不具合を起こします。

 

ストレスによって胃の働きが亢進する、周辺の筋肉の緊張による熱が生じると、さらに胃に余分な熱が生じるようになります。

 

胃気の流れは、本来ならば下向きに降りてくるのですが、ストレスによって煽られ熱が生じるようになると、上向きに逆流するようになります。

 

その逆流したことによる停滞が、乳首周辺で最も強く生じると、乳首では痒みなどの症状が出てくるようになります。

 

ストレスを解消して、下向きの流れを回復させることで解消します。

 

ストレスに関しては、胃の熱や、気の逆流などを起こす原因ともなりますので、別項目にして解説します。

 

加味逍遥散

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  • 気の滞りによって、体の上の方では気や血液が足りずに熱がこもり、体の中では水が上手く運ばれずに停滞している状態に対して、気や血を巡らせて熱を冷まし、余分な水を引き降ろしながら尿から排除する。
  • のぼせ感、肩こり、疲れやすい、精神不安、イライラする、冷え症、月経不順、月経困難、更年期障害、不眠症などの方に。

 

竜胆瀉肝湯

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  • 熱を冷ましながら、余分な水分を尿から排除して、新しい潤いの材料を補充することで、筋肉の緊張を緩め、血液の巡りを改善する。
  • 下腹部に熱感や痛みがある、口が苦い、重だるい、尿の色が濃いような方に。

 

③お腹が弱い

 

お腹の働きが弱ると、巡りが悪化します。

 

お腹の働きが低下すると、水分の巡りが悪化して、気の巡りも悪化するようになります。

 

お腹は体の中心部にありますので、中心部で渋滞を起こすことで、体全体の気や水分の巡りも悪くなります。

 

さらに、お腹に停滞しているものが熱を持ち、逆流して胃の経絡を通って乳首に向かうと症状が悪化します。

 

お腹の働きを応援して、余分な水分を排除して解消します。

 

加味平胃散

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  • お腹を中心に余分な水分を排除しながら巡りを改善。消化を助けながら消化管の働きを応援して、食べ物をスムーズに移動させる。
  • 胃がもたれる、食欲がない、胸やけが、胃炎、消化不良、食後にお腹が張るような方に。

 

茵蔯五苓散

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  • 湿熱が停滞して停滞したために、小便や大便の出が悪く、体の熱がこもってしまうような感じの方に。肌が少し腫れるような感じの方にも。
  • 口が渇き、口が苦い、尿の量が少なくて色が黄色で、便秘してお腹が張り、皮膚に熱がこもるような方に。

 

ストレスが胃に熱を生じさせ胸の張りを起こします

ストレスを感じることが続くと、胸が張るようになります。

 

乳房には、肝の経絡が通っていますが、ストレスによって緊張が続くと、肝の経絡が過度に緊張するようになります。

 

そのため、経絡自体が柔軟性を失って突っ張り、さらに緊張によって熱が生じることで症状が悪化します。

 

逆に冷えによっても巡りが悪くなることもあります。

 

そして、ストレスと関連しているものは

  • ①生理前に症状が悪化する
  • ②食べ過ぎてしまうようになる
  • ③過労や夜更かしがある

などがあります。

1つずつ解説します。

 

①生理前に症状が悪化する

 

生理前は、気の滞りが強くなるので胸の症状などが強くなります。

 

生理前は妊娠の準備をするために、子宮に大量の気血が流れ込むようになります。

 

そのため、普段よりも濃厚な流れが下向きにゆるやかに流れているので、気の滞りによる症状は余計に強く現われます。

 

理由はと言いますと、さらさらしたものを動かすよりも、ドロドロしたものを動かす方がエネルギーが必要になるからです。

 

ちなみに、冷えによって巡りの力そのものが低下してしまう事でも、水分が下の方に停留してしまう事で、全体的に動きが悪くなることでも起こります。

 

②食べ過ぎてしまうようになる

 

ストレスによって胃の働きが亢進することで食べすぎてしまうようになります。

 

ストレスによって生じた熱が胃の働きを煽ると、異常な空腹感などが現れるからです。

 

いわゆる痩せの大食いのようになって、どんどんと食べ物は持ち込まれ、しかも熱が停滞しているので、冷たいものなども体が要求するようになります。

 

そうなると「①食べ物の不摂生がある」のところで解説した状態が起こります。

 

③過労や夜更かしがある

 

過労や夜更かしによって、体の潤いが減少するとストレスを感じやすくなります。

 

体の潤いには過剰に働くのを防ぐ冷却水としての働きもあります。

 

過労や夜更かしは、体の潤いを過度に消費するとともに、睡眠による補充の機会も失ってしまうので、体の潤いはどんどん減ってしまいます。

 

そうなると、体温は高くないのに熱感が強くなるなど、体には余分な熱が生じ、熱感によって頭が過剰に働きだすと、不安感やイライラなどストレスを感じやすくなり、体全体においても緊張が強くなります。

 

水を含んでいるうちは柔らかくても、乾燥すると硬くなるように、体も潤いの少ない状態では、あちこちのスジなどが硬く緊張しますので、胸の張りなども生じやすくなります。

 

だからといって水を沢山飲んでも、体にとっての潤いにはなりませんので、注意が必要です。

 

ストレスを解消してリラックスするための瞑想法

ストレスによって、様々なところに熱が生じてしまう事が、乳首や胸などの症状の悪化を起こす原因です。

 

ですから、リラックスすることが出来れば良いのですが中々それも上手くいきません。現代の生活では精神的にも肉体的にも緊張が続いているので、リラックスする暇さえないからかもしれません。

 

しかも睡眠時間が少ない方の場合、余計にそれが顕著になります。

 

そこで、全身を緩める瞑想法を寝る前に行い、緊張感をリセットするだけでも違ってきます。

 

ではやり方です。

 

準備

  • 仰向けになって寝ます。
  • 両足は肩幅ほどに開き、両腕は体から少し離します。

 

手順①脚のやりかた

  1. 呼吸を静かにしながら、意識を右足に向けます。
  2. 右足から吸い込むイメージで息を吸います。
  3. 吸った息が足、下腿部、大腿部を満たしていくイメージで右脚全体に力を入れます。
  4. 息を吐きながら大腿部、下腿部、足と力を抜いていきます。
  5. 右脚が緩んだのを確認して左脚を同じように行います。

 

手順②腕のやりかた

  1. 右手から息を吸い込むイメージで息を吸います。
  2. 吸った息が右手、前腕、上腕を満たす様にイメージして右腕全体に力を入れます。
  3. 息を吐きながら、上腕、前腕、右手と力を抜いていきます。
  4. 右腕が緩んだのを確認してから左腕を同じように行います。

 

手順③胴体部分のやり方

  1. 胴体部分に意識を向け、首の付け根から息を吸う様にイメージします。
  2. 尾骶骨まで息で満たされたら力を入れずに、息が胴体中に満ちるようにイメージします。
  3. そして息を首の付け根から出す様にイメージしながら吐きます。

 

手順④顔を緩めて終了

  1. 最後に顔を意識して、呼吸を続けながら目の周囲や顎の周りに力を一回入れます。
  2. 次いで、息を吐きながら緩めます。

 

全部で10分程行うだけでも、心地よくリラックスする感覚がつかめると思います。

 

現代の病気のほとんどにストレスは関連していますので、上手く体がリラックスした時の心と体の感覚を覚え、いつでもその状態に戻れるように慣れておくと便利です。

 

緊張によって縮んでいた気の体が、ふわっと周囲に広がるような感覚を感じるようになると、体の自然治癒力は大きく上昇します。

 

今回は以上です。

 

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