高血圧を改善するためのダイエット3つのコツ(2)

高血圧

こんにちは。

ながつか漢方堂です。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

では血圧の仕事は何か?といいますと

それは血液を全身に

届ける事です。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

というのも

健康でいるためには

全身の細胞が生き生きと活動している

必要がありますが

 

そのためには

血流に乗せて

酸素や栄養を

細胞へ届ける

必要があるからです。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

ところが

もしこの状態で

強制的に血圧を

下げようとすると

細胞に血液が

届かなくなって

しまうので

 

身体はそれに抵抗して

圧力を上げて

届かせようとするため

なかなか血圧が

改善しません。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

そこで

血圧を外側から

無理やり下げようと

するのではなく

 

自然に下がる

ようにすることが

大切です。

 

ピヨ先生
ピヨ先生

そのため

充満している

邪魔モノを

体の外に排除する

 

ダイエットが

とても重要になります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

ダイエットによって

改善する高血圧の

多くの場合

 

体重の3%ほど

減るだけで

血圧が5~10程度

下がると言います。

 

 

あとがき

(3)へつづきます。

 

高血圧を改善するためのダイエット3つのコツ(3)
...

 

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