運動中や、運動後に頭痛がおこる

質問

 

運動中や、運動後によく頭痛がおこります。

左のこめかみのあたりがズキズキとして

1時間半くらい寝ればなおるのですが

気持ちよくスポーツが出来ません。

 

この頭痛は何なんでしょうか?

 

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運動中や、運動後に頭痛がおこる

 

運動することによって
体の中では熱が生まれます。
 
この場合、通常であれば
体を冷やす潤いが熱を制御してくれますので
適度に汗をかかせるなどで
頭痛などにはならないはずです。
 
ところが、気の滞りなどが合って
運動によって作られた熱が
過剰な勢いをもって頭の方へ向かって
頭で充満するようになったり
 
制御する潤いが少ないことで
熱が勝手に上昇するようになると
頭にこもってしまい頭痛になります。
 
コメントくださった情報だけですので
あくまで一般的な話になってしまいますが
 
1時間寝ている間に解消されることから見ると
それほどの強い勢いではなさそうですので
潤いの少ない体質的な傾きが背景に合って
熱を制御できない状態なのかもしれません。
 
潤いが少なくなってしまう原因の多くは
過労や夜更かしの生活習慣です。
 
ですので、 過労や夜更かしの生活に
心当たりがあるようでしたら
お医者様の治療を受けながらも
早めに睡眠をとるような
生活習慣を心がけると
良いかもしれません。
 
お大事になさってください。

 

あとがき

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