舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(7)

診断

こんにちは。

ながつか漢方堂です。

 

1話はこちらから

舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(1)
...

 

前回の話はこちらから

舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(6)
...

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

また

お腹の機能以上に

食べ物や飲み物を

摂り過ぎている

方の場合も同様で

 

適度な運動と

飲食物の制限によって

体の中に停滞している

余分な水分を

外へと追い出すことが

大切です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

熱も水も

充満している

タイプの方は

余分な熱と水を

溜め込まないことが

必要となります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

解決するためには

余分な熱を

生み出す飲食物を

摂りこまないことが

大切ですので

 

カロリーの高い物

濃厚な味付け

アルコール類を

控える事が大切です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

例えば味の濃厚な物や

コッテリしたものなど

体に余分な熱を作り出して

停滞させやすいおやつ

 

特にポテトチップスや

ドーナツなどの

油で揚げてあるものは

要注意です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

さらにチーズや

ヨーグルトなどの乳製品も

体の中では停滞しやすい

性質がありますので

 

摂り過ぎてしまうと

熱と水が停滞しますので

ほどほどにしましょう。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

その上で

やはり適度な運動は

体の中に

蓄積しているモノを

体の外へと追い出すのを

手助けしてくれますので

 

無理せず行うと

大変効果的です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

食べ物では

身体の余分な熱を冷まし

停滞している水分を

排除してくれる

 

キュウリ、ナス

トウガンなどの野菜類を

上手に普段の食事に

利用しましょう。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

しかし舌が

大きくなる原因には

今回ご紹介したような

病的なモノだけではなく

 

先天的な原因によって

大きくなっている

場合もありますので

お伝えしておきます。

ピヨ先生
ピヨ先生

ご紹介したモノの中で

ご自分に当てはまるものがありましたら

 

無理せず

ご自分の生活に

取り入れてください。

 

あとがき

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