舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(6)

診断

こんにちは。

ながつか漢方堂です。

 

1話はこちらから

舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(1)
...

 

前回の話はこちらから

舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(5)
...

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

では、ここからは

舌の大きさを

改善する方法を3つ

考えてみたいと思います。

ピヨ先生
ピヨ先生

まずは体の芯部が

冷えているから。

 

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

体の芯部が

冷えていることで

舌が大きくなっている

場合には

体の熱を増やして

水分の巡りを良くする

必要がありますので

 

先ずは適度な運動が

大切です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

体の中の水分は

お風呂の水が

温められて

循環しているように

体の熱によって

巡っています。

 

そのため身体が

冷えていると

水の巡りが悪化して

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

水たまりの様に

身体のあちこちに

停滞するようになるため

 

出口にまで

たどり着かなくなって

浮腫むようになります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

運動の他には

体を冷やす

食べ物を控える

 

喉が渇いてないなら

水分を摂るのは控える

などか重要です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

特に水分の摂り方は大切で

 

このタイプの方は

水の巡りが悪いことで

喉元に水分が巡らなくなって

熱が生じることで

喉が渇くことがあります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

そのため

水を飲む場合でも

喉の渇きを

癒す程度に少し飲み

少し時間を置いて

様子を見ます。

 

それでもまだ喉が渇いていたら

また少しだけ

飲むようにして

 

一気にがぶ飲みはせず

こまめな水分補給を

おススメします。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

食べ物は

体を温めて

余分な水分を

排除するのを

助けてくれる

 

ショウガ

小豆

ヨモギなどを

普段の食事に

上手に利用するのも

おススメです。

 

あとがき

(7)へつづきます。

 

舌が大きくなる3つの原因と3つの改善方法(7)
...

 

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