痒みの原因となる、ドロドロを排除するにはどうする

アトピー

 

(痒みの原因となる)

ドロドロを排除するには

どんなことをするのか

まとめて欲しいです。

 

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ドロドロを排除する方法

 

まずは、味の濃厚な物、甘い物

アルコール類の摂り過ぎは

控えることが大切です。

 

これらは、腸内環境を悪化させて

ドロドロの原因を作りますので。

 

そのうえで、 余分な熱と水分が原因なら

熱を水分を排除するモノを

 

体が冷えていて

巡りが悪くなっているならば

体を良く動かすことで熱を作り。

 

ストレスを感じやすい場合も

適度に運動をするなどして

気の滞りを解消することが必要です。

 

まとめになりませんが

特に大切なのは腸内環境の

改善かと思います。

 

腸内細菌の喜ぶ食べ物でもあり

余分な水分を排除してくれる大豆製品

豆腐や納豆、きな粉なども良いです。

 

発酵させてある味噌や醤油はもっと良いです。

そして、食物繊維も良く摂るようにして下さい。

 

 お大事になさってください。

 

Bitly

 

Bitly

 

あとがき

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