朝ごはんは食べれるのですが 、昼、夕飯にお腹が空いていても 、空いていなくても食べる気が起きません

お腹の不調

 

1、2週間ぐらい前からお腹が変です(><)

朝ごはんは食べれるのですが

昼、夕飯にお腹が空いていても

空いていなくても食べる気が起きません…

 

普段と全然変わっていないのに食欲がわかないです。

食べる気が起きなくても食べるんですが

食べてみると普通に食べれます。

 

考えられる原因と対処法はありませんか?

 

 

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食べる気が起きない

 

お腹が本当に悪くなっていたとしたら

「食べてみると普通に食べられる」 ことは

無いと思いますので

恐らくストレスなどによる

気の滞りが関係しているのかと思います。

 

ソバ、タマネギ、えんどう豆、春菊などは

ストレスを緩和して胃の働きを

応援してくれますので

少しずつ食事に摂り入れると良いかもしれません。

 

それと、あまり空腹感を感じない場合には

本当に軽めの少ない食事にしておいて

お腹の働きが戻り空腹感を感じるのを

待ってあげるのも 大切かもしれません。

 

お腹の、特に肋骨の下の周辺が

硬く緊張している事もありますので

無理のない範囲で

ご自分で指圧して緩めてあげるのも 効果的です。

 

お大事になさってください。

 

 

ご飯を食べるとあまり食べれないというか…

食べてもいつもよりすぐに

お腹がいっぱいになるのですが

これも関係ありますか?

 

 

ストレスなどで気の滞りがあると

食べた物を消化吸収した後

吸収したものを

上手く運べなくなるので

例え空腹感があっても

食べるとすぐに満腹感を

感じるようになってしまう事があります。

 

ご参考になれば幸いです。

 

Bitly

 

Bitly

 

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