体に力みが入り、お腹が張って苦しく、ゲップをしたあと空気を飲み込んでしまう。

お腹の不調

 

お腹が張って苦しいです。

げっぷが出たあとから体が固まって

空気を飲み込んでのループをしてしまいます。

 

体がよく力むのも悩みです。

解決法はありますか?

 

 

スポンサーリンク

お腹が張って苦しい

 

力んでしまうと

お腹や喉も緊張しますので

腸管の動きが悪くなって停滞し

お腹が張ってしまう事があります。

 

噛みしめていたり

喉やお腹に力が入っていたり

息を止めて力んでいたりしませんか?

 

もしそれらに心当たりが

あるようでしたら

気が付いた時にでも

それらの部位の力みを緩めるようにする

吐く息を長めにするなどして

力んでしまう癖を改善することが

良いかと思います。

 

また、その症状が

長く続いているようでしたら

安心するためにも

お医者様の診察を受けるのも

良いかと思います。

 

考えすぎてしまうと

余計に力みが強くなってしまう事も

ありますので。

 

お大事になさってください。

 

Bitly

 

Bitly

 

あとがき

こちらもご覧ください。

 

★YouTubeでもお伝えしています★

 

YouTubeはこちらから

 
体が喜ぶ知恵をお届けします

 

 

タイトルとURLをコピーしました