お腹の調子は以前から悪く、急に食欲がパタリと無くなった

お腹の不調

 

ここ1週間で今まで食べる方だったのに

急に食欲がパタリと無くなってしまいました。

 

昨日まではただ

お腹空かないくらいな感じだったんですけど

今日、夕飯少し食べてたら

なかなか飲み込めなくて

吐き気とだるさを感じています。

 

お腹の調子は以前から悪く、

元から下痢、便秘はあったのですが

最近は便秘が凄いです。

 

改善方法ありますか?

 

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急に食欲がパタリと無くなった

 

暑い日が続いています。

夏バテからくる食欲不振などの

心配もありますので

 

・冷たいものや冷やす性質のものを控える

・早めの睡眠とたっぷりの睡眠時間を取る

・ぬるめのお風呂に入るようにして

 

ストレスを上手く解消するなどの

生活習慣の改善を行っても

あまり改善しないようでしたら

早めにかかりつけのお医者様に

見ていただくのが良いかと思います。

 

すぐ出来る対処法などはありますか?

 

体質や原因も分かりませんので

具体的なことは難しいですが。

 

体質などを気にせず出来ることとしたら

良く眠ることと

 

押してみて気持ちが良ければ

お腹を柔らかく指圧してあげるのが

良いかと思います。

 

ミゾオチを中心とした部位の

左右が硬くなっていたり

おへそ周りが硬くなっていることがありますので

 

それを指の温かさで溶かすような感じで

気持ちよく感じる方向に 押してあげていると

楽になるかもしれません。

 

ただし嫌な感じがする場合は止めておいて

お腹の上に手を置いて深い呼吸をするだけの方が

良いかと思います。

 

無理せずお試しください・・・

 

Bitly

 

Bitly

 

 

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