【食欲不振】食欲が無くて、お腹が空かなくなる3つの原因と改善方法(3)

お腹の不調

こんにちは。

ながつか漢方堂です。

 

1話はこちらから

 

【食欲不振】食欲が無くて、お腹が空かなくなる3つの原因と改善方法(1)
...

 

前回の話はこちらから

 

【食欲不振】食欲が無くて、お腹が空かなくなる3つの原因と改善方法(2)
...

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

そして

冷えです。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

東洋医学では

体の芯部の熱を

腎陽といって

 

体の機能は腎陽を

活動の原動力に

していると考えています。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

例えば脾気が

正常に働くためには

腸内細菌の働きは

重要ですが

 

その腸内細菌が元気に

働くためには

常に36度~37度

くらいの腸内温度に

保たれている必要があると

言われています。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

そのための芯部の熱を

確保できないと

腸内細菌は元気をなくし

 

お腹の消化吸収の働きは

上手くいかなくなります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

また体の中に

入ってきた水分は

腎陽で温められて

軽くなり巡っているので

 

腎陽が冷えると

お腹に余分な水分が

停滞してしまい

満腹な状態になります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

さらに冷えによって

腸管の蠕動運動が

停滞すると

その状態はますます

悪化します。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

例えば緑茶や

ジュース類

生野菜のサラダや

スムージーなど

 

体を冷やす

性質のあるモノを

食べ続けていると

これらの食べ物は

腸管を直接

冷やしてしまうために

蠕動運動が

停滞しやすくなります。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

これは冷たい水の中に

手を突っ込んだ状態と同じで

 

手がかじかんでしまうと

掴むことが出来なくなって

しまうような状態です。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

では温度の温かくした

緑茶などなら大丈夫なのか?

と思われるかと思いますが

 

確かに冷たい緑茶よりは

直接冷やされないので

多少は良いのですが

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

性質的にはやはり

冷やしますので

 

体の状態を無視して

続けて飲んでいると

段々とお腹は

冷やされていきます。

 

 

ピヨ先生
ピヨ先生

これは温度の問題だけでなく

食べ物の持つ性質も

関係していますので

 

緑茶を沸騰させて

口が火傷するほどの

温度で摂取しても

身体は冷えます。

 

あとがき

(4)へつづきます。

 

【食欲不振】食欲が無くて、お腹が空かなくなる3つの原因と改善方法(4)
...

 

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